ម៉ារី អាឡិន
សេចក្តីផ្តើម៖ ជួបជាមួយឆ្មាតុងទីន
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកឆ្មាដែលលេងសើច ឆ្លាតវៃ និងស្រលាញ់ ឆ្មាតុងទីន គឺជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ពូជនេះគឺជាពូជឈើឆ្កាងរវាងពូជសៀម និងភូមា ហើយពួកវាត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារពណ៌អាវក្រោះដ៏ទាក់ទាញ និងភ្នែកពណ៌ខៀវភ្លឺ។ ឆ្មាទាំងនេះគឺស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់គ្រួសារដែលមានកុមារ ឬសត្វចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត ដោយសារពួកគេចូលចិត្តលេង និងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយដៃគូមនុស្ស និងសត្វរបស់ពួកគេ។
ទម្ងន់ជាមធ្យមនៃឆ្មាតុងកឹង
ទម្ងន់ជាមធ្យមរបស់ឆ្មាតុងទីនគឺពី 6 ទៅ 12 ផោន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឆ្មាតុងទីនឈ្មោលមានទំនោរធំជាងញី ហើយអាចមានទម្ងន់រហូតដល់ 15 ផោន។ ទម្ងន់របស់ឆ្មាតុងគីនក៏អាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុ កម្រិតសកម្មភាព និងរបបអាហាររបស់វា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់ឆ្មារបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាពួកវាមានសុខភាពល្អ និងរក្សាទម្ងន់បានត្រឹមត្រូវ។
កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ទម្ងន់របស់ឆ្មាតុងទីន
មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់របស់ឆ្មាតុងទីន រួមទាំងអាយុ កម្រិតសកម្មភាព និងរបបអាហាររបស់វា។ ឆ្មាដែលមានវ័យចំណាស់មានទំនោរមិនសូវសកម្ម ហើយអាចត្រូវការរបបអាហារកាឡូរីទាប ដើម្បីរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ផ្ទុយទៅវិញ សត្វឆ្មាដែលក្មេងជាងនេះច្រើនតែសកម្មជាង ហើយត្រូវការកាឡូរីបន្ថែម ដើម្បីជំរុញតម្រូវការថាមពលរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ ប្រភេទអាហារដែលអ្នកចិញ្ចឹមឆ្មាតុងទីនរបស់អ្នកក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់របស់ពួកគេផងដែរ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចិញ្ចឹមឆ្មារបស់អ្នកនូវរបបអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងមានតុល្យភាពដែលសមស្របនឹងអាយុ និងកម្រិតសកម្មភាពរបស់វា។
របៀបកំណត់ថាតើឆ្មាតុងទីនរបស់អ្នកមានទម្ងន់ត្រឹមត្រូវឬអត់
ដើម្បីកំណត់ថាតើឆ្មាតុងទីនរបស់អ្នកមានទម្ងន់ត្រឹមត្រូវទេ អ្នកអាចធ្វើតេស្តពិន្ទុលក្ខខណ្ឌរាងកាយសាមញ្ញ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការមានអារម្មណ៍ថាឆ្អឹងជំនី និងឆ្អឹងខ្នងរបស់ឆ្មារបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាវាមិនស្តើងពេក ឬលើសទម្ងន់។ អ្នកក៏គួរតាមដានកម្រិតសកម្មភាព និងកម្រិតថាមពលសរុបរបស់ឆ្មារបស់អ្នកផងដែរ។ ឆ្មាដែលមានសុខភាពល្អគួរមានភាពសកម្ម និងលេងសើច ជាមួយនឹងអាវរងារភ្លឺចាំង និងភ្នែកភ្លឺ។
គន្លឹះក្នុងការរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់ឆ្មា Tonkinese របស់អ្នក។
ដើម្បីរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់ឆ្មាតុងទីន វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរបបអាហារមានតុល្យភាព ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើន និងការពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់។ អ្នកក៏អាចផ្តល់ឱ្យឆ្មារបស់អ្នកនូវប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង និងហ្គេមអន្តរកម្ម ដើម្បីរក្សាវាឱ្យមានការជំរុញផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀត អ្នកគួរតែជៀសវាងការផ្តល់ចំណីដល់ឆ្មារបស់អ្នកច្រើនពេក ហើយកំណត់ការផ្តល់រង្វាន់ដល់រង្វាន់ម្តងម្កាល។
ការយល់ដឹងអំពីភាពធាត់នៅក្នុងឆ្មាតុងទីន
ភាពធាត់គឺជាបញ្ហាទូទៅនៅក្នុងសត្វឆ្មាតុងទីន ហើយវាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងការឈឺចាប់សន្លាក់។ ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកលើសទម្ងន់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើការជាមួយអ្នកពេទ្យសត្វរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតផែនការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឆ្មាតុងទីនរបស់អ្នកលើសទម្ងន់
ប្រសិនបើឆ្មាតុងទីនរបស់អ្នកលើសទម្ងន់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើការជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតផែនការសម្រកទម្ងន់។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ការបង្កើនលំហាត់ប្រាណ និងការតាមដានជាប្រចាំនូវទម្ងន់ និងការរីកចម្រើនរបស់ឆ្មារបស់អ្នក។ អ្នកក៏គួរតែជៀសវាងការផ្តល់អាហារដល់ឆ្មារបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ និងកំណត់ការផ្តល់ជូនរង្វាន់ម្តងម្កាល។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ រក្សាឆ្មាតុងទីនរបស់អ្នកក្នុងទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ
ការរក្សាឆ្មាតុងទីនរបស់អ្នកឱ្យមានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើន និងការថែទាំពេទ្យសត្វជាទៀងទាត់ អ្នកអាចធានាថាឆ្មារបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងសកម្មសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខ។ ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចបន្តួច អ្នកអាចជួយឆ្មាតុងទីនរបស់អ្នករក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ និងរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល និងបំពេញជីវិត។