ម៉ារី អាឡិន
ប្រសិនបើសេះទទួលរងការឈឺចាប់នៅកជើង វាអាចក្លាយទៅជាមិនស្រួលភ្លាមៗសម្រាប់ទាំងសត្វ និងអ្នកជិះ។ ដើម្បីជួយសម្លាញ់របស់អ្នក ការគ្រប់គ្រង glycosaminoglycans អាចជួយបាន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលសារធាតុសំខាន់ៗ MSM ស្ពាន់ធ័រ ប៉ុន្តែក៏មាន chondroitin និង glucosamine ផងដែរ។ យើងបង្ហាញថាវិធីព្យាបាលមួយណាដែលមានអត្ថន័យនៅពេលណា។
តើ Glucosamine ជាអ្វី?
Glucosamine (ឬ glucosamine) គឺជាជាតិស្ករអាមីណូដែលទទួលខុសត្រូវជាចម្បងនៅក្នុងរាងកាយរបស់សេះសម្រាប់ការបង្កើតនិងថែរក្សាស្រទាប់រអិលនិងសើមនៅក្នុងសន្លាក់។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត នេះមានន័យថា glucosamine ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការរលូននៃឆ្អឹងខ្ចី (រួមទាំងឆ្អឹងខ្នង)។
លើសពីនេះទៀត ស្ករអាមីណូក៏ជាសម្ភារៈសាងសង់មូលដ្ឋានសម្រាប់ឆ្អឹងខ្ចីខ្លួនឯង ក៏ដូចជាសម្រាប់សរសៃពួរ និងសរសៃចងផងដែរ។ ប្រសិនបើសេះបានរងរបួសដល់សន្លាក់ សារធាតុជួយបង្កើតឡើងវិញ និងជួសជុលសារធាតុឆ្អឹងខ្ចី។
ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើសេះមានកង្វះជាតិស្ករ glucosamine សារធាតុរាវ synovial ក្លាយជាសារធាតុរាវច្រើន ស្ទើរតែជាទឹក។ ជាលទ្ធផល សន្លាក់មិនអាចបញ្ចេញទឹករំអិលបានគ្រប់គ្រាន់ និងឆាប់អស់ ហើយ/ឬបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។
ប្រសិទ្ធភាព Glucosamine - នេះគឺជាអ្វីដែលស្ករអាមីណូអាចធ្វើបាន
វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាការផ្តល់អាហារដល់ glucosamine មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំស្ពឹក។ វាថែមទាំងលើកកម្ពស់ការកសាងឡើងវិញនូវឆ្អឹងខ្ចី និងសន្លាក់ដែលខូចរួចហើយ។
វាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារកោសិកាឆ្អឹងខ្ចី និងដើម្បីកម្រិតការបាត់បង់ឆ្អឹងខ្ចីដែលខូចនៅពេលចាស់ ជួនកាលថែមទាំងអាចនាំវាឱ្យនៅស្ងៀម។ ការខូចខាតបន្ថែមទៀតចំពោះឆ្អឹងខ្ចីក៏អាចត្រូវបានជៀសវាងដោយការស្ថាបនាឡើងវិញនៃសារធាតុរាវ synovial ។
កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព៖ ល្បាយជាមួយ Chondroitin
ប្រសិនបើសេះរបស់អ្នកទទួលរងពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង មានប្រភេទអាហារបន្ថែមជាច្រើនប្រភេទដែលអាចបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ Glucosamine មានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅពេលដែលវាត្រូវបានគ្រប់គ្រងរួមគ្នាជាមួយ chondroitin ។ Chondroitin sulphate ត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចគាំទ្រដល់ឥទ្ធិពលនៃ glucosamine ហើយដូច្នេះសម្រេចបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។
ដោយវិធីនេះ: នេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះទេ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះក៏ជួយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងបញ្ហាសរសៃចង ឬសរសៃពួរផ្សេងទៀត។
កំរិតប្រើត្រឹមត្រូវ។
វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាតម្លៃតែងតែត្រូវបានប្រកែកអំពី។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យប្រាកដ ប្រការល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាទូទៅមនុស្សម្នាក់សន្មត់ថាកម្រិតថ្នាំ glucosamine ប្រហែល។ 10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងទំងន់រាងកាយ 600 គីឡូក្រាម។ នៅក្នុងសេះដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងតម្លៃអាចត្រូវបានកើនឡើងរហូតដល់ 30 ក្រាមក្នុង 600 គីឡូក្រាម។ លើសពីនេះទៀត 1 ទៅ 2 ក្រាមនៃ chondroitin sulfate ជាធម្មតាត្រូវបានគ្រប់គ្រង។
ប្រសិនបើ MSM ឬចំរាញ់ចេញពីមើមដែលមានបបូរមាត់ពណ៌បៃតងក៏ត្រូវបានញ៉ាំដែរ កម្រិតថ្នាំអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្ថែមទៀតបន្តិច។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសម្របពួកវាទៅនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជម្ងឺរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
Glucosamine HCL ឬ Glucosamine Sulphate - តើមួយណាល្អជាង?
ទម្រង់ទាំងពីរនេះត្រូវបានលក់ជាចំណីបន្ថែម ហើយអ្នកមិនដឹងថាត្រូវប្រើមួយណា? យើងសូមណែនាំ Glucosamine HCL ។ ហេតុផល? បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស៊ុលហ្វាត 50% បន្ថែមទៀតត្រូវបានស្រូប និងដំណើរការ។ វាក៏ជាជម្រើសដ៏ត្រឹមត្រូវសម្រាប់សេះដែលងាយនឹងកើតអាឡែស៊ី ពីព្រោះ HCL លុបបំបាត់ភាពមិនស្អាត។
ម៉្យាងទៀតស៊ុលហ្វាតមានគុណសម្បត្តិដែលវាជាម៉ូលេគុលស្ពាន់ធ័រ។ ស្ពាន់ធ័រខ្លួនវាគឺជាប្រូតេអ៊ីនដឹកជញ្ជូនដ៏សំខាន់ដែលអាចជួយបំប្លែងជាតិស្ករ glucosamine យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងខ្លួន។ ជាទូទៅ វាជាបញ្ហាចម្បងនៃរសជាតិក្នុងទម្រង់ណាដែលអ្នកចិញ្ចឹមវា។
ប្រភេទទាំងពីរមានជាម្សៅ ក៏ដូចជាថ្នាំគ្រាប់ និងគ្រាប់។ គ្រាន់តែមើលអ្វីដែលសេះរបស់អ្នកអាចដោះស្រាយបានល្អបំផុត ហើយជ្រើសរើសវ៉ារ្យ៉ង់នេះ។ វាមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងកម្រិតថ្នាំទេ។
ជម្មើសជំនួសធម្មជាតិ ឬដំណោះស្រាយរួម?
វាក៏មានឱសថមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺសន្លាក់ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាដើម្បីលុបបំបាត់តម្រូវការសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់គ្លុយកូស។ ជាអកុសល នោះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ ព្រោះរុក្ខជាតិមានលក្ខណៈដូចជាភ្នាក់ងារបន្ទាប់បន្សំ។ ពួកវាប្រាកដជាមានសារធាតុសកម្ម (ឧ. អាស៊ីត salicylic) ដែលមានឥទ្ធិពលថ្នាំស្ពឹក និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានបាត់នៅទីនេះ។
លើសពីនេះ មានបញ្ហាមួយទៀត៖ ខណៈពេលដែលជាតិស្ករគ្លុយកូសមិនត្រូវបានគេដឹងថាមានផលប៉ះពាល់ណាមួយ ឱសថតែងតែនាំពួកគេមកជាមួយ។ ទាំងនេះភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ក្រពះ ហើយនាំឱ្យទឹកលាមក។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឱសថ និង glycosaminoglycans ដំណើរការល្អបំផុតនៅទីនេះផងដែរ។