ម៉ារី អាឡិន
កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន គ្មាននរណាម្នាក់គិតដល់ខ្ញីសម្រាប់សត្វឆ្កែនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ រោងចក្រនេះមានការរីកចម្រើនយ៉ាងពិតប្រាកដ។
ទន្ទឹមនឹងនោះ ឥទ្ធិពលជួយដល់សុខភាពរបស់ខ្ញីគួរតែត្រូវបានគេដឹងស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែង។ ដូច្នេះហើយ រោងចក្រនេះបានក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយ។ នៃទូដាក់ថ្នាំជាច្រើន។.
លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះជារុក្ខជាតិឱសថល្បួងម្ចាស់សត្វឆ្កែមួយចំនួនឱ្យផ្តល់ឱ្យមិត្តភ័ក្តិជើងបួនរបស់ពួកគេខ្ញី។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបញ្ជាក់នៅទីនេះថាតើខ្ញីមានសុខភាពល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែដែរឬទេ។ ហើយអ្វីដែលអ្នកគួរពិចារណានៅពេលបំបៅខ្ញី។
ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល
លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ រុក្ខជាតិឱសថនេះមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសនៅក្នុងឱសថបុរាណចិន និង Ayurveda ។
ខ្ញីត្រូវបានគេប្រើជាចម្បងសម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀន។ វាជួយប្រឆាំងនឹងការក្អួតចង្អោរ ឈឺក្រពះ និងជាមួយផងដែរ។ រាគ. វាពេញនិយម សម្រាប់ជំងឺចលនា.
ខ្ញីក៏មានផងដែរ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ, ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់, និងសូម្បីតែមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។
តើខ្ញីជាអ្វី?
វាមិនមែនជារុក្ខជាតិដែលគេប្រើនោះទេ ប៉ុន្តែជាដើមត្របែក។ ចូរគិតថាវាជាមើមមើមដែលដុះចេញមកក្នុងដី។
សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ វាមានសំបក និងមានពណ៌លឿង នៅខាងក្នុង ហើយមានក្លិនក្រអូប-ក្តៅខ្លាំង។
ហេតុផលសម្រាប់រសជាតិនេះគឺប្រេងសំខាន់ៗនិងអាស៊ីតជ័រ។ Gingerol ផ្តល់ឱ្យខ្ញីនូវភាពមុតស្រួចរបស់វា។
ខ្ញីមានវីតាមីន C, B3, និង B6, ម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រ ជាតិដែក កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងសូដ្យូម។ សារធាតុដូចជា borneol, cineol និង zingerone ក៏ដូចជាសាលាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ។
ខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់
ជាពិសេសសម្រាប់សត្វឆ្កែ, ខ្ញីឥឡូវនេះនៅក្នុងតម្រូវការសម្រាប់ការត្អូញត្អែរនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។
ខ្ញីមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ខ្ញីអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ឬ dysplasia ត្រគាក។
ជំងឺទាំងពីរនេះគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងការរលាក។
ខ្ញីធ្វើឱ្យឆ្កែកាន់តែរហ័សរហួន។ ការផលិតសារធាតុរាវ synovial ត្រូវបានជំរុញ។ នេះកាត់បន្ថយការកកិតរវាងឆ្អឹងខ្ចី និងសន្លាក់។
ការឈឺចាប់ត្រូវបានធូរស្រាលហើយដំណើរការរលាកត្រូវបានរារាំង។
តើសត្វឆ្កែអាចញ៉ាំខ្ញីបានទេ?
ដូច្នេះសត្វឆ្កែអាចញ៉ាំខ្ញី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឆ្កែរបស់អ្នកមិនគួរញ៉ាំខ្ញីជាប្រចាំជាអាហារនោះទេ។
ដោយសារតែខ្ញីមានផ្ទុកនូវគ្រោះថ្នាក់ដែលម្ចាស់សត្វឆ្កែជាច្រើនប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ ម្ចាស់ឆ្កែជាច្រើនឲ្យខ្ញីដល់ឆ្កែឈឺ។ បន្ទាប់មកស្ថានភាពសុខភាពប្រសើរឡើង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលហេតុនៃជំងឺនេះមិនត្រូវបានលុបចោលនោះទេ មានតែរោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះដែលធូរស្រាល។ ឥទ្ធិពលនេះពិតជាគួរឲ្យពេញចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាខ្ញីគឺសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់យូរអង្វែងនោះទេ។
ដូច្នេះខ្ញីច្រើនពេកអាចប៉ះពាល់ដល់ឆ្កែរបស់អ្នក។
ផលប៉ះពាល់នៃខ្ញីសម្រាប់សត្វឆ្កែ
ប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់របស់ខ្ញីគឺផ្អែកលើ សារធាតុ gingerol. វាធានាថាភាពប្រែប្រួលនៃការឈឺចាប់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
អ្នកអាចប្រៀបធៀបឥទ្ធិពលរបស់ gingerol នេះប្រហែលនឹងឥទ្ធិពលនៃថ្នាំអាស្ពីរីន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការថយចុះនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់អាចមានផលវិបាកអវិជ្ជមានសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ជំងឺអាចរីកចម្រើនដោយមិនមានការទទួលស្គាល់ទាន់ពេលវេលា។
ឆ្កែបង្ហាញការឈឺចាប់តិចតួច ឬគ្មាន ហើយដូច្នេះសញ្ញាព្រមានដ៏សំខាន់ពីរាងកាយត្រូវបានបិទ។ ដូច្នេះ ការទទួលទានខ្ញីជាប្រចាំអាចបង្កឱ្យមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ។
កំរិតប្រើ៖ តើខ្ញីប៉ុន្មានសម្រាប់ឆ្កែ?
អ្នកច្បាស់ជាមិនចិញ្ចឹមអាស្ពីរីនឆ្កែរបស់អ្នកទៀងទាត់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញីអាចមានផលប៉ះពាល់ស្រដៀងគ្នា។
សារធាតុពុលក្នុងខ្ញីអាចធ្វើឱ្យរលាកក្រពះពោះវៀនយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើបានផ្តល់ឱ្យទៀងទាត់ ឬក្នុងបរិមាណច្រើន ។ នេះនាំឱ្យមានការរលាកហើយក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុតសូម្បីតែហូរឈាម។
និយាយជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។
- បើចង់ធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់សម្លាញ់ ចូរបន្ថែមខ្ញីទៅក្នុងអាហារម្ដងម្កាល។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើខ្ញីជាឱសថ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវីអ៊ីធីរបស់អ្នកជាមុន។
កុំព្យាបាលឆ្កែរបស់អ្នកដោយឯករាជ្យ។ ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកអំពីមធ្យោបាយដោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។
កុំទិញឱសថខ្ញីថោក។ នេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងល្អចំពោះឆ្កែរបស់អ្នក។
តើឫសខ្ញីមកពីណា?
ខ្ញីមកពីតំបន់អាកាសធាតុត្រូពិច និងត្រូពិច។ តំបន់ដែលកំពុងលូតលាស់សំខាន់ៗរួមមាន ឥណ្ឌា ឥណ្ឌូនេស៊ី វៀតណាម ចិន ជប៉ុន និងអាមេរិកខាងត្បូង។
តំបន់លូតលាស់ធំជាងគេគឺនៅនីហ្សេរីយ៉ា អាហ្វ្រិក។ នៅអឺរ៉ុប រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានដាំដុះនៅប្រទេសបារាំង។
ឥឡូវនេះខ្ញីត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបង្អែម និងបន្ទះសៀគ្វី។ ខ្ញីគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃម្ហូបអាស៊ី។
ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វឆ្មានៅក្នុងផ្ទះ ត្រូវប្រាកដថាវាមិនចូលទៅដល់ខ្ញី។ ប្រេងសំខាន់ៗ និងសារធាតុពុលធ្វើឱ្យខ្ញីមិនអាចបរិភោគបានសម្រាប់ឆ្មា។ ឫសខ្ញីអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃការពុល។