ម៉ារី អាឡិន
តើវាមិនប្រាកដថាអាចរលាស់វិធានការសង្គ្រោះបឋមទាំងអស់ចេញពីដៃអាវសម្រាប់មនុស្សក៏ដូចជាឆ្កែដែរឬទេ? វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកបើកបរថ្មីថ្មោងទាំងអស់ត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការសង្គ្រោះបឋម សូម្បីតែមុនពេលនាងទទួលបានប័ណ្ណបើកបរក៏ដោយ។
ក្នុងនាមជាម្ចាស់ឆ្កែ អ្វីៗគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ អ្នកត្រូវតែអភិវឌ្ឍគំនិតផ្តួចផ្តើមជាច្រើនដើម្បីក្លាយជា រៀបចំសម្រាប់គ្រាអាសន្ន. អ្នករៀបចំខ្លួនបានកាន់តែល្អ អ្នកអាចជួយសម្លាញ់របស់អ្នកបានកាន់តែល្អ។ ជំនួយដំបូងអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតឆ្កែរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំត្រូវផ្តល់ជំនួយដំបូងនៅពេលណា?
វិធានការទាំងអស់ដែលផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកនូវការថែទាំល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងគ្រាអាសន្នត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំនួយដំបូង។ នេះគឺជា រហូតដល់ជំនួយពេទ្យសត្វ អាចប្រើបាន។ ដំបូងវាស្តាប់ទៅសាមញ្ញណាស់។ វិធានការជំនួយដំបូងសម្រាប់សត្វឆ្កែគឺចាំបាច់នៅក្នុងករណីទាំងនេះ ឧទាហរណ៍៖
- របួស
- ការរហែក
- របួសខាំ
- Sprain, ស្នាមជាំ
- បាក់ឆ្អឹង
- រន្ធត់
- ការផ្សំ
- ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី
- ក្អួត
- ការប្រកាច់ឬជំងឺឆ្កួតជ្រូក
- ការពុល៖ ទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលកំចាត់ជាតិពុល
- ការរមួលក្រពះ៖ បើសង្ស័យ សូមទៅពេទ្យសត្វជាបន្ទាន់
ប្រសិនបើស្ថានភាពបែបនេះកើតឡើង នោះវាជាធម្មតាអ្វីក៏ងាយស្រួលដែរ។ ដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ក្នុងភាពអាសន្ន។
រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្តោតអារម្មណ៍
នៅពេលមានឧបទ្ទវហេតុកើតឡើងចំពោះឆ្កែរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកត្រូវតែព្យាយាម ធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងគាំទ្រ សត្វរបស់អ្នក។ ការរត់ជុំវិញដោយភ័យខ្លាច ហើយស្រែកយ៉ាងខ្លាំង មិនអាចជួយអ្វីបានឡើយ។ ដោយសារតែឆ្កែរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាស្ងប់ស្ងាត់និងភ័យ។ បើអ្នកភ័យពេក វានឹងធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ។
- ចូលទៅជិតសត្វរបស់អ្នកយឺត ៗ ។
- និយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក។
- កុំធ្វើចលនារហ័សរហួន ឬញាប់ញ័រ។
ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ សម្លាញ់របស់អ្នកអាចធ្វើបាន ប្រតិកម្មខុសគ្នា ជាងអ្នកធ្លាប់ប្រើ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាធានាឆ្កែរបស់អ្នក។ នេះគឺមុនពេលអ្នក ឬអ្នកសង្គ្រោះបឋមផ្សេងទៀតព្យាយាមចាត់ចែងជំនួយដំបូងដល់ឆ្កែ។
ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអនុញ្ញាត, ខ្សែនិង muzzle ត្រូវតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ឬ muzzle មួយ។ នេះធានាការការពារអ្នកជំនួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកសន្លប់ ឬក្អួត សូមកុំបិទមាត់។
ព្យាបាលរបួសនិងរបួសបើកចំហ
ដើម្បីព្យាបាលរបួស អ្នកត្រូវដាក់សត្វរបស់អ្នកក្នុងទីតាំងសមរម្យ។ របួសខ្នង ក ឬក្បាលត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងល្អបំផុតនៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកអង្គុយ។
ក្រោកឈរឡើង អ្នកអាចមើលដងខ្លួន កន្ទុយ ឬអវយវៈខាងលើ។ ហើយពួកគេផ្តល់។ មនុស្សទីពីរអាចមានប្រយោជន៍នៅទីនេះ។ ឆ្កែរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនអាចឈរដោយខ្លួនឯងបានទៀតទេ។ ប្រសិនបើវាប៉ះពាល់ដល់អវយវៈក្រោម អ្នកគួរដាក់ឆ្កែរបស់អ្នកនៅលើចំហៀងដែលគ្មានរបួស។
លាបបង់រុំសំពាធឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
តើរបួសឆ្កែរបស់អ្នកហូរឈាមខ្លាំងមែនទេ? អ្នកត្រូវដាក់បង់រុំសំពាធទៅគាត់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងករណីល្អបំផុត, សម្ពាធលើមុខរបួស បញ្ឈប់លំហូរឈាមរួចហើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រើតែបង់រុំសម្ពាធលើជើងឆ្កែរបស់អ្នក។
ដើម្បីធ្វើដូចនេះដាក់ជើងដែលរងផលប៉ះពាល់របស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់បន្តិចនៅលើខ្នើយ។ ភួយដែលរមៀលឡើង ឬសម្លៀកបំពាក់ក៏ដំណើរការល្អដែរ។ ការកើនឡើងនេះកាត់បន្ថយលំហូរឈាមនៅក្នុងសត្វឆ្កែ។
តាមឧត្ដមគតិ អ្នកមាន a ការស្លៀកពាក់របួសមាប់មគ ដែលឥឡូវនេះអ្នកអាចប្រើដើម្បីបិទមុខរបួស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទេ សូមប្រើក្រណាត់ស្អាត ឬរបស់ស្រដៀងគ្នា។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវការធាតុមួយ។ នេះគួរតែធំជាងរបួសឆ្កែរបស់អ្នក។
ធាតុមិនគួរត្រូវបានស្រូបយកទេ។ ឥឡូវអ្នកត្រូវចងវាឱ្យតឹងទៅនឹងមុខរបួសដោយប្រើមារៈបង់រុំ។ ឬជាមួយសម្លៀកបំពាក់រហែក។ នេះគួរតែជួយបញ្ឈប់ការហូរឈាមឆ្កែរបស់អ្នក។
ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមជាកាបូបឬវ៉ាលី
ប្រសិនបើអ្នកនៅខាងក្រៅជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក អ្នកគួរតែយកឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមជាមួយអ្នកជានិច្ច។ អ្នកត្រូវបានបំពាក់ដើម្បីថែរក្សារបួសកាត់និងបាក់ឆ្អឹង។ ក កញ្ចប់ជំនួយដំបូងដ៏ល្អ គួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ធាតុដូចខាងក្រោមៈ
- ស្រោមដៃបោះចោល
- មារៈបង់រុំ
- ការស្លៀកពាក់មាប់មគ
- មាប់មគ។
- បរិវេណបោះពុម្ព
- បង់រុំ
- កន្ត្រៃតូច
ខ្ចប់ប្រដាប់ប្រដាទាំងនេះសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យបានជ្រាបទឹកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តែងតែយកឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមទៅជាមួយអ្នក នៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិជើងបួនរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយពីសត្វឆ្កែដោយវិជ្ជាជីវៈជាងនេះបន្តិច ឧទាហរណ៍នៅក្នុងជម្រកសត្វ កន្ទេល ឬនៅក្នុងក្លឹបឆ្កែ អ្នកគួរតែគិតអំពីឧបករណ៍ជំនួយដំបូងដែលបំពាក់ឱ្យកាន់តែប្រសើរ។ ពិនិត្យខ្លឹមសារសម្រាប់កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ដែលផុតកំណត់ យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង។
ចូលរៀនវគ្គសង្គ្រោះបឋម?
យើងនឹងឈានដល់ចំណុចដូចជាការស្ទះដង្ហើម ឬគាំងបេះដូងក្នុងពេលខ្លីខាងក្រោម។ អ្នកអាចអានតាមរយៈនីតិវិធីរដុប និងទ្រឹស្តីនៅពីក្រោយវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលយកវគ្គសិក្សាជំនួយដំបូងសម្រាប់សត្វឆ្កែ ការអនុវត្តដៃ។
និយាយជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកអំពីវា។ លើសពីនេះ ការអនុវត្តន៍ពេទ្យសត្វជាច្រើនឥឡូវនេះរៀបចំវគ្គជំនួយដំបូងបែបនេះ។
ការសង្គ្រោះក្នុងការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើម
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកសន្លប់ សូមដាក់គាត់នៅក្នុងទីតាំងសង្គ្រោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដាក់វានៅលើចំហៀងដែលមិនរងរបួស។ ហើយរុញភួយនៅក្រោមទ្រូង។ ដូច្នេះនេះត្រូវបានកើនឡើង។
ពិនិត្យមើល ផ្លូវដង្ហើម. អ្នកត្រូវតែមានសេរីភាព។ បើចាំបាច់ អ្នកត្រូវសម្អាតក្អួតរបស់នាង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះទាញអណ្តាតរបស់អ្នកចេញពីមាត់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ជូតមាត់របស់គាត់ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។
គ្រប់គ្រងដង្ហើមឆ្កែរបស់អ្នក។
ឥឡូវពិនិត្យមើលថាតើឆ្កែរបស់អ្នកដកដង្ហើមឬអត់។ អ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងងាយស្រួល។ កត់សម្គាល់ ការកើនឡើងនិងការធ្លាក់ចុះនៃទ្រូង. បើមើលមិនបានល្អ សូមដាក់ដៃលើទ្រូងគាត់។
ដូចមនុស្សដែរ កញ្ចក់អាចជួយអ្នកបាន។ កាន់វានៅមុខមាត់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាអ័ព្ទ ឆ្កែរបស់អ្នកនឹងដកដង្ហើម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដកដង្ហើមបានទេ ឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវការខ្យល់។
ទីតាំងក្រោយមានស្ថេរភាព និងសង្គ្រោះការដកដង្ហើម
ដាក់ឆ្កែរបស់អ្នកនៅខាងស្តាំរបស់វាក្នុងទីតាំងសង្គ្រោះ។ ត្រូវប្រាកដថាមាត់របស់គាត់ទំនេរ។ ដាក់អណ្តាតរបស់គាត់នៅចន្លោះធ្មេញខាងមុខ។ ឥឡូវនេះ hyperexten ករបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ រក្សាបបូរមាត់របស់គាត់ជាមួយគ្នាខណៈពេលកំពុងធ្វើនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាទ្រូងរបស់គាត់ងើបឡើង ចូរដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដំណើរការនេះម្តងទៀតរហូតដល់អ្នកអាចមើលឃើញឆ្កែរបស់អ្នកដកដង្ហើមដោយឯករាជ្យម្តងទៀត។
ការសង្គ្រោះបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើម
ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញជីពចរនៅក្នុងសត្វឆ្កែរបស់អ្នក បន្ថែមពីលើការខ្វះការដកដង្ហើម ការម៉ាស្សាបេះដូងបន្ថែមគឺជាការចាំបាច់។ ពិនិត្យជីពចរឆ្កែរបស់អ្នកជាមុនសិន។ នេះដំណើរការល្អបំផុត នៅលើភ្លៅខាងក្នុង. នេះគឺជាកន្លែងដែលសរសៃឈាម femoral ដំណើរការ។
នេះគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការរកឃើញ។ ដោយចុចលើវាថ្នមៗ អ្នកអាចដឹងថាតើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមានចង្វាក់បេះដូងដែរឬទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាចង្វាក់បេះដូងរបស់ឆ្កែរបស់អ្នកទេ អ្នកត្រូវតែធ្វើការម៉ាស្សាបេះដូងបន្ថែមពីលើខ្យល់។
រៀបចំការបង្ហាប់ទ្រូង
ការត្រៀមលក្ខណៈគឺដូចគ្នានឹងការចាប់ខ្លួនផ្លូវដង្ហើមដែរ។ មានន័យថាដាក់ឆ្កែនៅខាងស្ដាំវា ទាញអណ្តាតចេញពីមាត់ ហើយលាតក។ សម្រាប់ការសង្កត់ទ្រូង អ្នកត្រូវលុតជង្គង់នៅមុខឆ្កែរបស់អ្នកនៅកម្ពស់ដើមទ្រូង។
បន្ទាប់មកដាក់កែងជើងរបស់អ្នកប្រហែល 5 សង់ទីម៉ែត្រនៅពីក្រោយសន្លាក់នៅលើទ្រូងរបស់គាត់។ ដាក់បាតដៃទីពីររបស់អ្នកនៅលើមួយខាងក្រោម។ ឥឡូវនេះ ដោយដៃរបស់អ្នកលាតសន្ធឹង សង្កត់ចុះបញ្ឈរលើទ្រូងរបស់អ្នក។
ម៉ាស្សាបេះដូង និងខ្យល់ឆ្លាស់គ្នា។
អ្នកគួរតែអាចធ្វើការម៉ាស្សាប្រហែលពីរដងក្នុងមួយវិនាទី។ ចង្វាក់ដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការម៉ាស្សាគឺ "Stayin' Alive" ដែលជាបទចម្រៀងរបស់ Bee Gees ។ វាអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យអស់សំណើច ប៉ុន្តែវាមានប្រវត្តិធ្ងន់ធ្ងរ។
ចំណងជើងនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការជួយសង្គ្រោះមនុស្ស។ ដូច្នេះសូមស្តាប់ទៅចុះ បើអ្នកមិនដឹង។ បន្ទាប់ពីការបូមចំនួន 30 ដង្ហើមពីរតាម។ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តវិធានការសង្គ្រោះទាំងនេះរហូតដល់ជីពចរ និងការដកដង្ហើមរបស់ឆ្កែរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។
ការដឹកជញ្ជូនទៅពេទ្យសត្វ
បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដំបូង អ្នកគួរតែយកឆ្កែរបស់អ្នកទៅពេទ្យសត្វភ្លាមៗ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការដឹកជញ្ជូនឆ្កែដែលរងរបួសរបស់អ្នកគឺ ជាមួយនឹងភួយមួយ។. ឬនៅលើយន្តហោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវការមនុស្សពីរនាក់សម្រាប់រឿងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅម្នាក់ឯង ចូរលើកសត្វរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ខ្នងរបស់គាត់គួរតែប្រឈមមុខនឹងអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកអាច សូមទូរស័ព្ទទៅពេទ្យសត្វរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ។ អនុញ្ញាតឱ្យនាងដឹងថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ។ ផ្តល់ឱ្យនាងនូវការពិតចាំបាច់ទាំងអស់។ ហើយប្រាប់នាងពីវិធានការណ៍ដែលអ្នកបានអនុវត្ត។ តាមរបៀបនេះវេជ្ជបណ្ឌិតអាចរៀបចំរួចហើយ។ អ្នកអាចជួយឆ្កែរបស់អ្នកលឿនជាងមុនតាមវិធីនោះ។
ពេទ្យសត្វតែងតែបើកបរ ទៅភាពអាសន្ន សម្រាប់តម្លៃផ្ទះល្វែង ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដឹកជញ្ជូនសត្វរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងបាន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបញ្ជាក់រឿងនេះជាមុន។
សរសេរ និងរក្សាទុកលេខសង្គ្រោះបន្ទាន់
ជាការពិតណាស់ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ស្ថិតក្នុងភាពអាសន្នបែបនេះជាមួយសត្វឆ្កែរបស់ពួកគេនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគួរតែ រៀបចំសម្រាប់វា។. អ្នកអាចធ្វើរឿងខាងក្រោមភ្លាមៗ៖
- រក្សាទុកលេខទូរស័ព្ទរបស់ពេទ្យសត្វរបស់អ្នកនៅលើទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក។
- ស្វែងរកលេខទូរស័ព្ទនៃមជ្ឈមណ្ឌលកំចាត់ជាតិពុលដែលនៅជិតបំផុត។
- វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរកមើលចំនួនគ្លីនិកពេទ្យសត្វនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។
សរសេរលេខទូរស័ព្ទទាំងនេះ នៅលើកាតនិង laminate ក្រដាសទាំងនេះមួយចំនួន។ ដាក់លេខនៅក្នុងឧបករណ៍ជំនួយដំបូង កន្លែងដាក់ស្រោមដៃក្នុងឡាន និងនៅលើក្តារចុច។
ទន្ទេញចាំជំហានសម្រាប់ការសង្គ្រោះឆ្កែរបស់អ្នក ក៏ដូចជាសម្រាប់ការថែទាំរបួសដំបូង។