ម៉ារី អាឡិន
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាច ឬមិនចង់ក្រោកឈរ ឬកំពុងតស៊ូអង្គុយដោយខ្លួនឯង នោះគឺជាមូលហេតុដ៏ធំមួយសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការពិតដែលថាឆ្កែរបស់អ្នកលែងក្រោកឡើងគឺដោយសារតែការឈឺចាប់។
ការឈឺចាប់របស់គាត់អាចបណ្តាលមកពីរបួស ជំងឺ ប៉ុន្តែក៏ជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬទាក់ទងនឹងអាយុផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកអាចវាយតម្លៃមូលហេតុបាន មានជម្រើសសមស្របដើម្បីគាំទ្រឆ្កែរបស់អ្នក។
និយាយឱ្យខ្លី៖ ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែរបស់ខ្ញុំមិនអាចក្រោកឡើង?
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាចក្រោកឈរបានទេ វាអាចឬមិនមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺជំងឺឆ្អឹងនៅក្នុងធម្មជាតិដូចជា B. Osteoarthritis ។ ប៉ុន្តែការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺខាងក្នុងក៏អាចជាមូលហេតុដែលឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាចក្រោកពីដំណេកបានទៀតទេ។
នេះគឺជាហេតុផលទូទៅបំផុតដែលឆ្កែរបស់អ្នកមិនក្រោកឡើង៖
- រងរបួស
- ជំងឺឆ្លងនិងជំងឺខាងក្នុង
- ជំងឺសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
- សញ្ញានៃភាពចាស់
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលអាចកើតមាន
ឆ្កែមិនអាចក្រោកពីដំណេកបាន៖ ៤ មូលហេតុ
បញ្ហាក្រោកពីដំណេកជាធម្មតាជាដំណើរការបណ្តើរៗ។ ឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវការពេលវេលាកាន់តែច្រើនឡើងដើម្បីក្រោកឡើងរហូតដល់ភាពមិនស្រួលខ្លាំងរហូតដល់វាដេកទាំងស្រុង។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា ឆ្កែរបស់អ្នកព្យាយាមអង្គុយដោយឥតប្រយោជន៍ ឬកំពុងតែពិបាកកាន់តែខ្លាំង នោះដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពហើយ។
មូលហេតុដែលអាចកើតមានសម្រាប់បញ្ហានេះអាចជា៖
1. របួស
ដូចមនុស្សដែរ សត្វឆ្កែអាចរងរបួសខ្លួនឯង អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ និងកីឡាប្រចាំថ្ងៃ។ ផលវិបាកអាចក្លាយជាការកត់សម្គាល់បានតែជាមួយនឹងការពន្យារពេលប៉ុណ្ណោះ។ ជារឿយៗសរសៃចងរហែក របួសសន្លាក់ ឬបាក់ឆ្អឹងមិនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីសម្រាកយូរជាងនេះ។ ឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាចក្រោកឡើងបានទេ។
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកនៅក្មេង និងសម ហើយអ្នកមិនទាន់បានកត់សម្គាល់ឃើញបញ្ហាណាមួយនៅឡើយទេ ឬតាមឧត្ដមគតិអ្នកបានសង្កេតឃើញការដួល ឬអ្វីមួយស្រដៀងគ្នា ការរងរបួសគឺទំនងបំផុត។
ឆ្កែរបស់អ្នកអាចព្យាបាលស្នាមជាំ និងរបួសដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកសម្រាកវាមួយរយៈ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីកំចាត់ការបាក់ឆ្អឹង ឬរហែកសរសៃចង អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ។
2. ជំងឺឆ្លងនិងជំងឺខាងក្នុង
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាចក្រោកពីដំណេកបានទៀតទេ ហើយហាក់ដូចជាងងុយគេងក្នុងវិធីផ្សេងទៀត មូលហេតុអាចជាជំងឺខាងក្នុង។ ឆ្កែរបស់អ្នកអាចចុះខ្សោយដោយសារជំងឺមេរោគ ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ឬប៉ារ៉ាស៊ីត ដែលគាត់លែងចង់ក្រោកពីដំណេក។
នៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរឹតបន្តឹងចលនា, រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតកើតឡើងជាញឹកញាប់។ ទាំងនេះអាចបង្ហាញខ្លួនវាជាឧទាហរណ៍ ដោយមានគ្រុនក្តៅ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ក្អួត ឬស្អិតភ្នែក។
ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាបែបនេះកើតឡើង ការរាប់ឈាមរបស់សត្វឆ្កែរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានគេយក។ ដូច្នេះការធ្វើដំណើរទៅកាន់ពេទ្យសត្វគឺចាំបាច់ណាស់។
3. ជំងឺសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកពិបាកក្រោកឡើង ទីបំផុតវានឹងឈានដល់ចំណុចដែលវាលែងចង់ក្រោកហើយ។ ជំងឺសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃជាធម្មតាទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហានេះ។
សូម្បីតែសត្វឆ្កែវ័យក្មេងអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺរួមគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺចាប់ដែលជាប់ទាក់ទងគ្នាច្រើនតែក្លាយទៅជាស្រួចស្រាវក្នុងវ័យចាស់ប៉ុណ្ណោះ។
ជំងឺសន្លាក់អាចបណ្តាលមកពីរបួសសន្លាក់ដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ភាពខុសប្រក្រតីពីកំណើតនៃសន្លាក់ត្រគាក (hip dysplasia) ជាធម្មតាកាន់តែអាក្រក់ទៅតាមអាយុ។
ជំងឺសន្លាក់ផ្សេងទៀតគឺ arthrosis (ការពាក់និងការរហែកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ) និងការរលាកសន្លាក់ញឹកញាប់ (ជំងឺរលាកសន្លាក់) ។
ជំងឺទាំងអស់នេះត្រូវការការព្យាបាលដោយពេទ្យសត្វ។
4. សញ្ញានៃភាពចាស់
នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកចាស់ វាលែងមានភាពធន់ដូចពីមុនទៀតហើយ។ គាត់ត្រូវការការសម្រាកឱ្យបានយូរជាងនេះ ដែលជាការពិតណាស់គាត់បានដេកចុះ។
ពេលខ្លះឆ្កែរបស់អ្នកស្ទើរតែមិនកត់សំគាល់ ឬមិនចាប់អារម្មណ៍ទាល់តែសោះ នៅពេលអ្នកហៅគាត់ ឬលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យធ្វើចលនាដោយសញ្ញា។ ការមើលឃើញ និងបញ្ហានៃការស្តាប់ទាក់ទងនឹងអាយុច្រើនតែដើរតួនាទីនៅទីនេះ។
តម្រូវការគេងច្រើនលើសលប់ ដែលអាចទាក់ទងនឹងការងងុយគេងក៏អាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺវង្វេងរបស់ឆ្កែដែរ។
អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាអាយុរបស់ឆ្កែរបស់អ្នក និងពន្យល់ពួកគេជាមួយពេទ្យសត្វ ដើម្បីអាចធានាបាននូវគុណភាពជីវិតរបស់ឆ្កែរបស់អ្នកដោយការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។
ពេលណាទៅពេទ្យសត្វ?
ប្រសិនបើឆ្កែដែលមានវ័យក្មេង និងរហ័សរហួនរបស់អ្នកបានធ្វើការហួសកម្លាំងដោយខ្លួនវា គ្រាន់តែឲ្យវាសម្រាក។ ចំពោះមូលហេតុ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតទាំងអស់ អ្នកគួរតែទៅជួបពេទ្យសត្វភ្លាមៗ ឬបន្ទាប់ពីរយៈពេលសង្កេតសមហេតុផល។
ទាំងនេះត្រូវបានសង្ខេបម្តងទៀត៖
- របួស៖ ពេទ្យសត្វគួរតែពិនិត្យកន្លែងរបួស ដើម្បីព្យាបាល ឬព្យាបាលការបាក់ឆ្អឹង ឬសរសៃចងដែលរហែក។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានការឆ្លងមេរោគ ឬជំងឺខាងក្នុងដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញា ឆ្កែរបស់អ្នកគួរធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីទទួលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងធ្វើការព្យាបាលជាមូលដ្ឋាន។
- ជំងឺសន្លាក់មិនត្រូវរ៉ាំរ៉ៃតាំងពីដំបូងឡើយ។ ប្រសិនបើទាំងនេះត្រូវបានទទួលស្គាល់ និងព្យាបាលក្នុងពេលវេលាដ៏ល្អ អ្នកអាចជួយសង្គ្រោះសត្វឆ្កែរបស់អ្នកនូវការឈឺចាប់ដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់ពេលអនាគត ឬយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើឱ្យវាអាចទ្រាំទ្របាន។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃភាពចាស់នៅក្នុងសត្វឆ្កែរបស់អ្នកដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់វា អ្នកអាចបង្កើតការព្យាបាលជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកដើម្បីបន្តផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកនូវគុណភាពខ្ពស់នៃជីវិត។
ក្នុងករណីជាច្រើន ការទៅជួបពេទ្យសត្វគឺជៀសមិនរួច។
តើខ្ញុំអាចចិញ្ចឹមឆ្កែរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
ការថែរក្សាឆ្កែរបស់អ្នក និងផ្តល់ពេលវេលាជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។ គាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធូរស្រាល ហើយមានការឈឺចាប់តិចជាង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងករណីមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ អ្នកគួរតែសម្របទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទៅនឹងតម្រូវការថ្មី។ ចលនាជួយពង្រឹងសាច់ដុំ និងជួយបេះដូង និងឈាមរត់។
ឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានតានតឹងខុសពីសត្វឆ្កែដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើរតាមល្បឿនឆ្កែរបស់អ្នកពេលដើរ។ ខណៈពេលដែលនៅតែផ្តល់ទិសដៅដល់គាត់ គ្រាន់តែប្តូរឧបករណ៍ចុះក្រោម។
ជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងទៀតគឺការហែលទឹក ឬវគ្គសិក្សាសាមញ្ញដូចជាលំហាត់ Calvetti ។
ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ឬអាហារបំប៉នច្រើនតែជួយដល់ស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ។
ជណ្តើរឆ្កែសម្រាប់ជំហានទៅទ្វារខាងមុខ ឬជណ្តើរឆ្កែនៅក្នុងឡានក៏ផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកនូវជំនួយដ៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។
តើជំងឺត្រូវការពារដោយរបៀបណា?
អ្នកគួរតែធ្វើការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំដោយពេទ្យសត្វសម្រាប់ជំងឺសន្លាក់ណាមួយ។ ទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការណាត់ជួបវ៉ាក់សាំង ដែលតែងតែដល់ពេលកំណត់។
ការហាត់ប្រាណច្រើន និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ពង្រឹងការកសាងសាច់ដុំ បេះដូង និងឈាមរត់ ព្រមទាំងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។
សន្និដ្ឋាន
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាចក្រោកឈរបានទេ នេះជាធម្មតាជាលទ្ធផលនៃការវិវឌ្ឍន៍បន្តិចម្តងៗ ក្រៅពីរបួស។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្លាំងរហូតដល់ឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាចផ្លាស់ទីបាន ការព្យាបាលកាន់តែពិបាក។
ក្នុងករណីភាគច្រើន ការទៅជួបពេទ្យសត្វគឺចាំបាច់។