ម៉ារី អាឡិន
តើអ្នករន្ធត់ចិត្តទេដែលឃើញថាឆ្កែរបស់អ្នកមិនស្ថិតនៅនឹងជើងរបស់វា? តើឆ្កែរបស់អ្នកបត់ទៅក្រោយ ហើយវាកើតឡើងញឹកញាប់ទេ?
ដោយសារអាយុច្រើន លំនាំដើរកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ហើយជាទូទៅសត្វឆ្កែចាស់ៗរបស់យើងលែងមានលំនឹងនៅលើជើងរបស់វាទៀតហើយ។
ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើឆ្កែមិនទាន់ចាស់? ឧទាហរណ៍ តើវាមានន័យយ៉ាងណាពេលកូនឆ្កែតោងពីក្រោយ?
យើងនឹងពន្យល់ពីមូលហេតុផ្សេងៗ និងជំងឺដែលអាចកើតមានដល់អ្នក! អ្នកក៏នឹងទទួលបានគន្លឹះដ៏មានតម្លៃអំពីរបៀបជួយឆ្កែរបស់អ្នកផងដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែរបស់ខ្ញុំកោងទៅក្រោយ?
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកតោងថយក្រោយ វាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសរសៃប្រសាទនៅជើងខាងក្រោយ។ បន្ថែមពីលើភាពទន់ខ្សោយទាក់ទងនឹងអាយុ ការខូចខាតដល់ខួរឆ្អឹងខ្នង ខួរក្បាល ឬសរសៃប្រសាទក៏អាចទទួលខុសត្រូវចំពោះការប៉ះទង្គិចភ្លាមៗផងដែរ។
ជំងឺដូចជា ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, រលាកសន្លាក់, ជំងឺឆ្កួតូក, ឌីស herniated ឬជំងឺ myelopathy degenerative ក៏អាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលជើងខាងក្រោយជារឿយៗតោង។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ សំខាន់អ្នកយកឆ្កែរបស់អ្នកទៅពេទ្យសត្វជាបន្ទាន់!
ឆ្កែបត់ថយក្រោយ៖ មូលហេតុ
វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលហេតុអ្វីបានជាជើងក្រោយរបស់ឆ្កែរបស់អ្នករអិលញឹកញាប់។
ជាអកុសល ពួកគេមួយចំនួនពិតជាអាក្រក់ណាស់។ អ្នកគួរតែយកសញ្ញានេះឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយស្វែងយល់ថាឆ្កែរបស់អ្នកមានអ្វីខុស។ សូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ!
មូលហេតុដែលអាចកើតមាន នៃការគាំងនៅទីស្នាក់ការកណ្តាលអាចជា៖
- ភាពទន់ខ្សោយទាក់ទងនឹងអាយុ និងការខ្ជះខ្ជាយសាច់ដុំ
- ការរួមតូចនៅក្នុងប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង
- Degenerative myelopathy (ការស្លាប់បន្តិចម្តង ៗ នៃខួរឆ្អឹងខ្នងវែង)
- ការរីករាលដាលនៃឌីស
- រលាកសន្លាក់ ឬរលាកសន្លាក់
- dysplasia ត្រគាក
- រោគសញ្ញា Vestibular (បញ្ហាតុល្យភាពសរសៃប្រសាទ)
- ជំងឺឆ្កួតជ្រូក
- រោគសញ្ញា Cauda equina (ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ ឬរ៉ាំរ៉ៃនៅខាងក្រោយ និងជើង ជួនកាលមាន
- សញ្ញានៃការខ្វិន)
- ខ្វិនដោយផ្នែក (paraparesis)
- របួសខួរឆ្អឹងខ្នង
- របួសក្នុងការលេងកីឡា (ស្នាមជាំ រហែកសរសៃសាច់ដុំ…)
- រលាកស្រោមខួរ (រលាកខួរឆ្អឹងខ្នង)
តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន ប្រសិនបើជើងក្រោយរបស់ឆ្កែខ្ញុំរអិលពីក្រោយ?
តើអ្នកទើបតែសម្គាល់ឃើញជាលើកដំបូងថាជើងឆ្កែរបស់អ្នករអិល?
អញ្ចឹងអ្នកគួរតាមដានគាត់សិន!
វាក៏អាចកើតឡើងផងដែរដែលថា ទីស្នាក់ការខាងក្រោយញ័រ ក្រញាំជើង ឬឆ្កែហាក់ដូចជារឹង។ សត្វឆ្កែដូចជាពួកយើងអាចត្រូវបានគេដាក់ខុស ឬអវយវៈរបស់ពួកគេបានដេកលក់។
ប្រសិនបើមានអ្វីមួយហាក់ដូចជាចម្លែកចំពោះអ្នក យកឆ្កែរបស់អ្នកទៅពេទ្យសត្វ ជាជាងស្ទាក់ស្ទើរ! បើគ្មានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់ទេ អ្នកអាចភ្លេចគន្លឹះខាងក្រោមរបស់យើងដោយសុវត្ថិភាព។
គន្លឹះ 4 សម្រាប់អ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើជើងក្រោយរបស់ឆ្កែរបស់អ្នករអិល:
1. ពង្រឹងសាច់ដុំ
ប្រសិនបើជំរករបស់ឆ្កែរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងអាយុ ការកសាងសាច់ដុំខ្លះអាចជួយឱ្យពួកគេទទួលបានស្ថេរភាពឡើងវិញ។
ល្អបំផុត អ្នកមិនចាប់ផ្តើមបណ្តុះសាច់ដុំនៅពេលអ្នកចាស់នោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ និងសមពេញមួយជីវិតរបស់វា។
ប្រហែលជាជីតាឆ្កែបានផ្លាស់ប្តូរមកជាមួយអ្នក ហើយឥឡូវនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបង្កើតសាច់ដុំបន្តិចម្តងៗ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើវាគឺដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានពីអ្នកព្យាបាលរោគឆ្កែដែលមានបទពិសោធន៍!
មានវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើនដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោយ។ ជាមួយនឹងអ្នកជំនាញនៅខាងអ្នក អ្នកអាចបង្កើតកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។
ជំនួយ:
សត្វឆ្កែវ័យចំណាស់ជាច្រើនចង់ចូលរួមយ៉ាងពេញលេញក្នុងជីវិត បើទោះបីជាពួកគេដើរមិនសូវល្អក៏ដោយ។ ប្រហែលជាយកឆ្កែមួយក្បាលឲ្យអ្នកចាស់សម្រាកពេលដើរយូរពេក! តើនោះជារឿងសម្រាប់អ្នកទេ?
2. ដាក់កំរាលព្រំ
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នក - សម្រាប់ហេតុផលអ្វីក៏ដោយ - មានបញ្ហាក្នុងការតម្រៀបជើងរបស់គាត់ កម្រាលរអិលគឺជាឧបសគ្គបន្ថែមសម្រាប់គាត់។
សត្វឆ្កែជាច្រើនមានបញ្ហាជាមួយនឹង parquet រអិល។
គ្រាន់តែដាក់កម្រាលព្រំពីរបីបន្ថែមទៀតសម្រាប់ "ឆ្កែពិការ" របស់អ្នក។
កោះដែលមិនរអិលផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការគាំទ្របន្ថែមហើយគាត់ក៏គ្រប់គ្រងដើម្បីក្រោកឡើងកាន់តែងាយស្រួល។
3. រទេះរុញសម្រាប់សត្វឆ្កែ
ជាការពិតណាស់ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើនៅទីនេះគឺដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃជើងខាងក្រោយ។
ប្រសិនបើវាច្បាស់ថាមុខងាររបស់ទីស្នាក់ការខាងក្រោយចុះខ្សោយជាអចិន្ត្រៃយ៍ ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗជាជាងល្អ រទេះរុញឆ្កែអាចជាជំនួយដ៏ល្អ។
សត្វឆ្កែជាច្រើនក្បាលរស់ឡើងវិញ!
4. អាហារបំប៉នសម្រាប់ប្រព័ន្ធ musculoskeletal
អ្នកផ្គត់ផ្គង់ឆ្កែរបស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ធាតុដាន និងសារធាតុរ៉ែ តាមរយៈអាហារូបត្ថម្ភ។
ដូច្នេះហើយ របបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងសមស្របតាមប្រភេទសត្វ គឺពិតជាចាំបាច់ណាស់ ដើម្បីឲ្យឆ្កែរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងមានសារៈសំខាន់ដល់អាយុចាស់។
មានអាហារបំប៉នដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធសាច់ដុំរបស់ឆ្កែរបស់អ្នក។
ទាំងនេះរួមបញ្ចូលជាឧទាហរណ៍ សាច់ស្លែដែលមានបបូរមាត់ពណ៌បៃតង កូឡាជែន ក្រញ៉ាំរបស់អារក្ស សំបកឈើ willow ស៊ុលហ្វាត chondroitin និងអាស៊ីត hyaluronic ។
ពិនិត្យមើលការឆ្លុះបញ្ចាំង៖
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូមបត់ក្រញាំឆ្កែមួយរបស់អ្នកពីលើ ដើម្បីឱ្យ "កំពូល" នៃក្រញាំនៅលើដី។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកដាក់ក្រញាំរបស់វាត្រឡប់មកវិញក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវភ្លាមៗនោះ វាមិនមានសញ្ញានៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទទេ។ អ្វីដែលខុសគ្នាពេលគាត់ចាកចេញពីនាងដូចជានាង ឬគ្រាន់តែដាក់វាមកវិញយឺតៗ។
តោងឆ្កែថយក្រោយ - តើខ្ញុំគួរដាក់ឆ្កែឱ្យគេងនៅពេលណា?
ដូចដែលអ្នកបានដឹងរួចមកហើយថា មានហេតុផលមួយចំនួនដែលសត្វឆ្កែអាចតោងជើងខាងក្រោយរបស់ពួកគេ។
មួយចំនួននៃទាំងនេះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំពេទ្យសត្វ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រើវិធីព្យាបាលជំនួស និងការព្យាបាលដោយរាងកាយ។
ជំងឺ និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗមិនអាចព្យាបាល ឬកែលម្អបានទៀតទេ។ ក្នុងករណីនេះសំណួរកើតឡើងថា "តើខ្ញុំគួរដាក់ឆ្កែរបស់ខ្ញុំនៅពេលណា?"
មិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះរឿងនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្កែរបស់អ្នកលែងរីករាយនឹងជីវិតហើយ លើសពីពិការភាពរបស់ពួកគេ ឬការឈឺចាប់ដែលមកជាមួយវា វាអាចដល់ពេលដែលត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យពួកវាទៅ។
អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះតែម្នាក់ឯងទេ! ពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វយ៉ាងហោចណាស់ម្នាក់។ គាត់នឹងដឹងថាពេលណាដល់ពេលដោះលែងឆ្កែរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែមុននឹងអ្នកឈានដល់ជំហានចុងក្រោយនេះ អ្នកមិនគួរទុកថ្មចោលឡើយ។ ប្រហែលជាសត្វឆ្កែ ឬរទេះរុញឆ្កែពិតជាអាចពង្រីក និងធ្វើឱ្យជីវិតឆ្កែរបស់អ្នកមានភាពស្រស់ស្អាត!
កូនឆ្កែតោងទៅក្រោយ - តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច?
ជាការពិតណាស់កូនឆ្កែតូចគឺជាការមិនស្ថិតស្ថេរខ្លាំងណាស់នៅលើជើងរបស់ពួកគេនៅដើមជីវិតរបស់ពួកគេ។ កាលណាពួកគេរត់ លោត និងប្រយុទ្ធកាន់តែច្រើន សាច់ដុំរបស់ពួកគេកាន់តែរីកចម្រើន។
សូម្បីតែឆ្កែក្មេងក៏ដោយ ក៏សត្វឆ្កែភាគច្រើននៅមានសភាពទ្រុឌទ្រោមយ៉ាងខ្លាំង ហើយការរង្គោះរង្គើជាទីជម្រកក៏មិនមែនជារឿងចម្លែកដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជារឿយៗវាបង្ហាញឱ្យឃើញនៅវ័យក្មេងថាតើឆ្កែមាន dysplasia ត្រគាកពីកំណើតឬអត់។ ត្រូវប្រាកដថាយកកូនរបស់អ្នកទៅពេទ្យសត្វដើម្បីឱ្យប្រាកដ។
ជំងឺជាច្រើនអាចព្យាបាលបានយ៉ាងល្អ ហើយវាជាគុណសម្បត្តិមួយ ប្រសិនបើគេទទួលស្គាល់ទាន់ពេល!
សូមកុំបារម្ភដោយផ្ទាល់ ប៉ុន្តែត្រូវរក្សាក្បាលឱ្យច្បាស់ ហើយមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចជួយឆ្កែរបស់អ្នកបាន។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក!
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែរបស់ខ្ញុំ buckle ថយក្រោយ?
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកឧស្សាហ៍រអិលជើង វាអាចជាសញ្ញានៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ
ឌីស herniated, ជំងឺឆ្កួតជ្រូក, រោគសញ្ញា vestibular, រោគសញ្ញា cauda equina, degenerative myelopathy, arthrosis និងមូលហេតុជាច្រើនទៀតក៏អាចនៅពីក្រោយខ្នងដែលចុះខ្សោយផងដែរ។
សូមនាំឆ្កែរបស់អ្នកទៅពេទ្យសត្វ។ មានជម្រើសនៃការព្យាបាល និងការព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្សេងៗគ្នា!
ភាពទន់ខ្សោយទាក់ទងនឹងអាយុក៏គួរត្រូវបានវាយតម្លៃដោយពេទ្យសត្វផងដែរ។ វាមិនអាចទេដែលមនុស្សបន្តនិយាយថា "អូ ឆ្កែទើបតែចាស់។ វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់គាត់ដែលមិនស្ថិតនៅនឹងជើង!»។ - បាទ ឆ្កែចាស់ហើយ។ ប៉ុន្តែតើនេះមានន័យថាអ្នកលែងត្រូវការ ឬអាចជួយគាត់បានទេ? ទេ
ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែមានតម្លៃសម្រាប់ការរស់នៅសម្រាប់សត្វឆ្កែរបស់អ្នកម្តងទៀត កង់ឆ្កែ ឬរទេះរុញឆ្កែអាចជួយក្នុងរយៈពេលយូរ។
តើអ្នកមានចម្ងល់ឬក៏អ្នកមិនប្រាកដអំពីជើងឆ្កែរបស់អ្នក? បន្ទាប់មកទុកមតិយោបល់មកពួកយើងនៅទីនេះ ហើយយើងនឹងឃើញពីរបៀបដែលយើងអាចជួយអ្នក!