តើ​អាកប្បកិរិយា​របស់​ឆ្កែ​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ Zoom បង្ហាញ​ថា​ពួកគេ​សប្បាយ​ចិត្ត​ទេ?

សេចក្តីផ្តើម៖ ការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់សត្វឆ្កែ

ការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់សត្វឆ្កែគឺចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាមិត្តរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ។ សត្វឆ្កែប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមរយៈអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ហើយក្នុងនាមជាម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹមដែលមានទំនួលខុសត្រូវ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីអត្ថន័យនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការយល់ដឹងអំពីភាសាកាយវិការ ទឹកមុខ និងការបញ្ចេញសំឡេងរបស់ពួកគេ។

សត្វឆ្កែត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់អាកប្បកិរិយាស្វាហាប់ និងលេងសើច ប៉ុន្តែពេលខ្លះសកម្មភាពរបស់ពួកគេអាចហាក់ដូចជាយល់ច្រឡំ។ អាកប្បកិរិយាមួយដែលជារឿយៗធ្វើឱ្យម្ចាស់ឆ្កែកោសក្បាលរបស់ពួកគេ គឺនៅពេលដែលសត្វឆ្កែរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមរត់ជុំវិញរង្វង់ ឬលោតទៅក្រោយ។ ឥរិយាបថនេះត្រូវបានគេសំដៅជាទូទៅថាជាការពង្រីក។

តើ Zoomies ជាអ្វី?

Zoomies សំដៅលើការផ្ទុះថាមពលភ្លាមៗដែលសត្វឆ្កែបង្ហាញដោយការរត់ជុំវិញជារង្វង់ លោតទៅក្រោយ ហើយជួនកាលលោត និងបង្វិល។ អាកប្បកិរិយានេះគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមកូនឆ្កែ និងសត្វឆ្កែវ័យក្មេង ប៉ុន្តែសត្វឆ្កែពេញវ័យមួយចំនួនក៏បង្ហាញអាកប្បកិរិយានេះផងដែរ។ ការពង្រីកអាចមានរយៈពេលពីពីរបីវិនាទីទៅច្រើននាទី ហើយពួកវាអាចកើតឡើងនៅពេលណាក៏បាននៃថ្ងៃ។

ការ Zoomies ច្រើនតែបង្ហាញភាពរីករាយ និងរំភើប។ សត្វឆ្កែអាចធ្វើការពង្រីកបន្ទាប់ពីងូតទឹក នៅពេលដែលពួកគេរំភើបក្នុងការចេញទៅខាងក្រៅ ឬបន្ទាប់ពីត្រូវបានបង្ខាំងនៅខាងក្នុងយូរពេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពង្រីកក៏អាចជាសញ្ញានៃភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើវាកើតឡើងញឹកញាប់ ឬជាការឆ្លើយតបទៅនឹងកេះជាក់លាក់មួយ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យសត្វឆ្កែធ្វើ Zoomies?

ការពង្រីកអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ សត្វឆ្កែអាចធ្វើការពង្រីកនៅពេលដែលពួកគេសប្បាយចិត្ត និងរំភើប ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចធ្វើវាបាននៅពេលដែលពួកគេថប់បារម្ភ ឬតានតឹង។ ពេលខ្លះ ការពង្រីកកើតឡើងដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ទាល់តែសោះ។

កេះមួយក្នុងចំណោមកេះទូទៅបំផុតសម្រាប់ការពង្រីកគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ សត្វឆ្កែដែលមានថាមពលខ្លាំងពីការនៅខាងក្នុងពេញមួយថ្ងៃអាចពង្រីកបានបន្ទាប់ពីដើរឬរត់យូរ។ លើសពីនេះ សត្វឆ្កែអាចពង្រីករូបភាពបន្ទាប់ពីងូតទឹក ឬនៅពេលពួកគេរំភើបក្នុងការឃើញម្ចាស់របស់វា។

Zoomies ក៏អាចកើតឡើងនៅពេលដែលឆ្កែមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬថប់បារម្ភ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើសត្វឆ្កែស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសថ្មី ឬកំពុងជួបមនុស្ស ឬសត្វថ្មី ពួកគេអាចនឹងធ្វើការពង្រីកជាមធ្យោបាយបញ្ចេញថាមពលសរសៃប្រសាទ។ ក្នុងករណីខ្លះ ការពង្រីកអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវនិយាយទៅកាន់ពេទ្យសត្វ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកធ្វើការ Zoom ញឹកញាប់។

សញ្ញានៃសត្វឆ្កែរីករាយ

សត្វឆ្កែគឺជាសត្វសង្គមដែលលូតលាស់លើសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់។ ជាធម្មតា សត្វឆ្កែដែលមានសុភមង្គលគឺងាយស្រួលសម្គាល់ ហើយពួកវាបង្ហាញសញ្ញាជាច្រើនដែលបង្ហាញថាពួកគេពេញចិត្ត និងពេញចិត្ត។ សញ្ញាមួយចំនួននៃសត្វឆ្កែរីករាយរួមមាន:

• កន្ទុយដែលគ្រវី
• ឥរិយាបថសម្រាកកាយ
• ការលេងសើចនិងភាពរំភើប
• អាកប្បកិរិយា​ស្រលាញ់​ដូចជា​ការ​លិត ឬ​ឱប
• ចំណង់អាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការលេង ឬហាត់ប្រាណ

តើ Zoomies បង្ហាញពីសុភមង្គលនៅក្នុងសត្វឆ្កែទេ?

Zoomies ច្រើនតែជាសញ្ញានៃសុភមង្គល និងភាពរំភើបនៅក្នុងសត្វឆ្កែ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាសញ្ញានៃភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភផងដែរ។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកគ្រាន់តែពង្រីកម្តងម្កាល ហើយហាក់ដូចជាសប្បាយចិត្ត និងសម្រាកនៅពេលក្រោយ វាទំនងជាថាពួកគេកំពុងធ្វើការពង្រីកដោយរីករាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងធ្វើការ Zoom ញឹកញាប់ ហាក់ដូចជាមានការរំជើបរំជួល ឬតានតឹងនៅពេលក្រោយ ឬកំពុងធ្វើការ Zoom ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងកេះជាក់លាក់ វាអាចជាសញ្ញាថាពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។

ការសិក្សាអំពីឥរិយាបថឆ្កែ និង Zoomies

មាន​ការ​សិក្សា​មួយ​ចំនួន​លើ​ឥរិយាបថ​ឆ្កែ និង​ការ​ពង្រីក។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា សត្វឆ្កែដែលធ្វើការ Zoom ទំនងជាបង្ហាញអាកប្បកិរិយាលេងសើច ហើយទំនងជាមិនសូវបង្ហាញសញ្ញានៃការឈ្លានពាន ឬការភ័យខ្លាចនោះទេ។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាសត្វឆ្កែដែលធ្វើការពង្រីកបន្ទាប់ពីនៅខាងក្នុងរយៈពេលយូរមានកម្រិត cortisol ទាប ដែលបង្ហាញថាពួកគេមិនសូវមានភាពតានតឹង។

សរុបមក ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការពង្រីកគឺជាអាកប្បកិរិយាធម្មតា និងមានសុខភាពល្អនៅក្នុងសត្វឆ្កែ ហើយវាអាចជាមធ្យោបាយសម្រាប់សត្វឆ្កែបញ្ចេញថាមពល និងបន្ធូរភាពតានតឹង។

តួនាទីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងឥរិយាបថឆ្កែ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺចាំបាច់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់សត្វឆ្កែ។ សត្វឆ្កែដែលមិនទទួលបានការហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់អាចបង្ហាញអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញដូចជាទំពារ ឬជីក។ លំហាត់ប្រាណក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ហើយអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់ឆ្កែកាន់តែប្រសើរឡើង។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ក៏អាចជួយទប់ស្កាត់ការពង្រីកដោយផ្តល់នូវច្រកសម្រាប់ថាមពលរបស់ឆ្កែ។ សត្វឆ្កែដែលហាត់ប្រាណបានគ្រប់គ្រាន់ ទំនងជាមិនសូវធ្វើការពង្រីកដោយថាមពល ឬភាពធុញទ្រាន់នោះទេ។

កត្តាផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់សុភមង្គលឆ្កែ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនមែនជាកត្តាតែមួយគត់ដែលប៉ះពាល់ដល់សុភមង្គលរបស់សត្វឆ្កែនោះទេ។ សត្វឆ្កែដែលទទួលបានការស្រលាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីម្ចាស់របស់វា ជាទូទៅមានសុភមង្គលជាងសត្វឆ្កែដែលត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់ ឬធ្វើបាប។ លើសពីនេះ សត្វឆ្កែដែលទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត ទំនងជាមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ។

សត្វឆ្កែគឺជាសត្វសង្គម ហើយពួកវាលូតលាស់លើភាពជាដៃគូ និងសង្គម។ ឆ្កែ​ដែល​នៅ​ឯកោ​ឬ​ទុក​ឱ្យ​នៅ​ឯកោ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ​អាច​នឹង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ថប់​បារម្ភ និង​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត។ ការផ្តល់អោយឆ្កែរបស់អ្នកនូវទំនាក់ទំនងសង្គម និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយសត្វឆ្កែ និងមនុស្សផ្សេងទៀតអាចជួយឱ្យពួកគេសប្បាយរីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។

កំណត់ឥរិយាបថឆ្កែមិនសប្បាយចិត្ត

វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណសញ្ញានៃអាកប្បកិរិយាឆ្កែដែលមិនសប្បាយចិត្ត ដូច្នេះអ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ សញ្ញាមួយចំនួននៃអាកប្បកិរិយាមិនសប្បាយចិត្តរបស់សត្វឆ្កែរួមមាន:

• ការឈ្លានពានចំពោះមនុស្សឬសត្វដទៃទៀត
• អាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញដូចជាទំពារឬជីក
• ហៀរសំបោរ ឬ ហៀរសំបោរ
• បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការលេង ឬហាត់ប្រាណ
• លាក់ ឬជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស ឬសត្វដទៃទៀត

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងសត្វឆ្កែរបស់អ្នក វាចាំបាច់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់ពេទ្យសត្វ ឬអ្នកជំនាញខាងអាកប្បកិរិយាឆ្កែ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋាន។

វិធីធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ

ការរក្សាឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យរីករាយ និងមានសុខភាពល្អជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងកត្តាសំខាន់ៗមួយចំនួន។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត
• ធានាថាឆ្កែរបស់អ្នកទទួលបានលំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ និងជួយសង្គម
• ផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់
• ដោះស្រាយបញ្ហាអាកប្បកិរិយាមូលដ្ឋានណាមួយ។

ការបណ្តុះបណ្តាលឆ្កែរបស់អ្នកក៏អាចជួយកែលម្អអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរវាងអ្នក និងមិត្តសម្លាញ់របស់អ្នកផងដែរ។ បច្ចេកទេសពង្រឹងជាវិជ្ជមាន ដូចជាការផ្តល់រង្វាន់ដល់អាកប្បកិរិយាល្អជាមួយការព្យាបាល ឬការសរសើរ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលសត្វឆ្កែ និងអាចជួយកែលម្អអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ឆ្កែរបស់អ្នក។

ការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ឆ្កែរបស់អ្នកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ។ Zoomies គឺជាអាកប្បកិរិយាទូទៅនៅក្នុងសត្វឆ្កែ ហើយជារឿយៗជាសញ្ញានៃសុភមង្គល និងរំភើប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពង្រីកក៏អាចជាសញ្ញានៃភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភផងដែរ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើបរិបទដែលវាកើតឡើង។

តាមរយៈការផ្តល់នូវអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត លំហាត់ប្រាណ និងសង្គម និងដោះស្រាយបញ្ហាអាកប្បកិរិយាមូលដ្ឋានណាមួយ អ្នកអាចជួយឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ ការបណ្តុះបណ្តាលឆ្កែរបស់អ្នកដោយប្រើបច្ចេកទេសពង្រឹងវិជ្ជមានក៏អាចជួយកែលម្អអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ និងពង្រឹងចំណងរវាងអ្នក និងមិត្តសម្លាញ់របស់អ្នកផងដែរ។