ម៉ារី អាឡិន
ដូចជាការពិតមិនមែនមានតែមួយគឺមិនមានការយល់ឃើញតែមួយ។ សត្វឆ្កែខ្លះមានភាពរសើប ឬភ័យខ្លាចជាងសត្វដទៃទៀត។ មនុស្សម្នាក់និយាយអំពីភាពប្រែប្រួលខ្ពស់។ តើវាជាទារុណកម្ម ឬជាអំណោយ? ពីកំណើត ឬទទួលបាន?
Shushu ឈ្មោលពូជចម្រុះថយចេញពីគ្រប់ធុងសំរាមក្នុងទីងងឹត ហើយក្លាយជាមនុស្សឆេវឆាវពេលឃើញអំបោស និងឆ័ត្រ។ អ្នកចាំទី Tatjana S. * មកពី Zurich Unterland និយាយថា Shushu បង្កើតរឿងអាស្រូវរបស់នាង។ “ខ្ញុំមានគាត់តាំងពីតូចមកម្ល៉េះ មិនមានអ្វីកើតឡើងចំពោះគាត់ឡើយ”។ នាងតែងតែគិតថា ឆ្កែឈ្មោលមិនគួរមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះទេ។ បន្ទាប់មកទៀត នាងអាណិតគាត់។ តើ Shushu គឺជា mimosa មែនទេ?
Mimosa គឺជាពាក្យអវិជ្ជមាន។ វាមកពីផ្កាដែលចាំងជាពណ៌ស្វាយ ឬពណ៌លឿង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រុក្ខជាតិដែលរសើប និងឆ្ងាញ់ខ្លាំង បត់ស្លឹករបស់វានៅពេលប៉ះតិចៗ ឬខ្យល់បក់ភ្លាមៗ ហើយនៅតែស្ថិតក្នុងទីតាំងការពារនេះរយៈពេលកន្លះម៉ោង មុនពេលបើកម្តងទៀត។ ដូច្នេះ មនុស្ស និងសត្វដែលងាយរសើបជាពិសេស ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះតាម mimosa ។
គាត់ត្រូវតែឆ្លងកាត់វា - តើគាត់មែនទេ?
ភាពប្រែប្រួលខ្ពស់អាចកត់សម្គាល់បានក្នុងស្ថានភាពជាច្រើន ហើយជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ទាំងអស់។ មិនថាជាសញ្ញាធីកនាឡិកាដែលគេយល់ថារំខាន ក្លិនម្សៅនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកល ឬពន្លឺភ្លឺពេក។ សត្វឆ្កែជាច្រើនតែងតែប្រកាន់អក្សរតូចធំ មិនចង់ប៉ះមនុស្សចម្លែក ឬដេកលើកម្រាលឥដ្ឋក្នុងហាងកាហ្វេ។
ម៉្យាងវិញទៀត សត្វដែលងាយយល់ចិត្តខ្ពស់ ចេះយល់ចិត្តគ្នាខ្លាំង យល់ឃើញនូវអារម្មណ៍ល្អ និងរំញ័របំផុត ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេបោកបញ្ឆោតដោយសមភាគីឡើយ។ បសុពេទ្យ Bela F. Wolf ពន្យល់នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ថា "មនុស្ស និងសត្វដែលកើតមកមានភាពរសើបខ្លាំង ខ្វះតម្រងនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ពួកគេ ដែលអាចឱ្យពួកគេបំបែកសំខាន់ចេញពីការរំញោចដែលមិនសំខាន់" ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកមិនអាចបិទសំឡេងរំខានពីផ្ទៃខាងក្រោយ ឬក្លិនមិនល្អនោះទេ អ្នកត្រូវប្រឈមមុខជាមួយពួកគេជានិច្ច។ ស្រដៀងនឹងម៉ាស៊ីនរថយន្តដែលប្រើលើសចំណុះជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ហើយចាប់តាំងពីការរំញោចទាំងអស់នេះត្រូវតែត្រូវបានដំណើរការជាមុន វាអាចមានការកើនឡើងនៃអរម៉ូនស្ត្រេស។
ភាពប្រែប្រួលខ្ពស់មិនមែនជាបាតុភូតថ្មីទេ។ វាត្រូវបានសិក្សាមួយសតវត្សមុនដោយអ្នកសរីរវិទ្យារុស្ស៊ី Ivan Petrovich Pavlov ។ Pavlov ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់ការរកឃើញរបស់គាត់អំពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់បុរាណ (ដែលធ្វើឱ្យគាត់ទទួលបានរង្វាន់ណូបែល) បានរកឃើញថាភាពរសើបធ្វើឱ្យអ្នកមានប្រតិកម្មខុសពីស្ថានភាពមួយចំនួនជាងអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុក។ ហើយសត្វមានប្រតិកម្មដោយសភាវគតិ។ ពួកគេដកថយ ដកថយ ឬខឹង។ ដោយសារម្ចាស់ជាធម្មតាមិនអាចយល់ពីប្រតិកម្មបែបនេះ ពួកគេស្តីបន្ទោសសត្វឆ្កែរបស់ពួកគេ ឬសូម្បីតែបង្ខំពួកគេឱ្យចុះចូល។ យោងតាមបាវចនា៖ "គាត់ត្រូវតែឆ្លងកាត់វា!" ក្នុងរយៈពេលវែង ផលវិបាកគឺធ្ងន់ធ្ងរ ហើយនាំទៅរកជំងឺផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត។ ហើយមិនដូចមនុស្សដែលអាចទទួលបានការព្យាបាលនោះទេ សត្វឆ្កែត្រូវបានទុកជាធម្មតានៅក្នុងឧបករណ៍របស់ពួកគេផ្ទាល់។
រំឮកពីបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់
ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតើឆ្កែរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មខ្លាំង? ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការស្រាវជ្រាវតិចតួច អ្នកនឹងឃើញកម្រងសំណួរជាច្រើនដែលមានបំណងផ្តល់ព័ត៌មាន។ ចចកក៏មានការធ្វើតេស្តរួចរាល់នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ ហើយសួរសំណួរដូចជា "តើឆ្កែរបស់អ្នកងាយនឹងឈឺចាប់ទេ?", "តើឆ្កែរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មស្ត្រេសខ្លាំងនៅកន្លែងណាដែលមានភាពមមាញឹក និងសំលេងរំខានដែរឬទេ?", "គាត់ភ័យ និងស្ត្រេសខ្លាំងនៅពេល មនុស្សជាច្រើននិយាយជាមួយគាត់ក្នុងពេលតែមួយ ហើយគាត់មិនអាចគេចផុតពីស្ថានការណ៍បានទេ? និង "តើឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានប្រតិកម្មទៅនឹងអាហារមួយចំនួនដែរឬទេ?" ប្រសិនបើអ្នកអាចឆ្លើយថាបាទ/ចាសចំពោះសំណួរច្រើនជាងពាក់កណ្តាលនៃសំណួរទាំង 34 របស់គាត់ សត្វឆ្កែទំនងជាមានភាពរសើបខ្លាំង។
ការយល់ឃើញនេះច្រើនតែកើតមកពីកំណើត ដែលមិនងាយស្រួលក្នុងការទទួលស្គាល់។ វាជាការងាយស្រួលបន្តិចជាមួយនឹងប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីដែលទទួលបានដែលបណ្តាលមកពីបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ដែលឆ្កែត្រូវបានរំលឹកដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួនក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។ នៅទីនេះអ្នកអាចធ្វើការលើវាបាន - យ៉ាងហោចណាស់ប្រសិនបើមូលហេតុត្រូវបានគេស្គាល់។ ចំពោះមនុស្ស នេះជាធម្មតាត្រូវបានគេសំដៅថាជាជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD) ដែលជាប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តយឺតយ៉ាវចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេសដែលត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចជា ឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង និងលោត។
ភាពរសើបជំនួសឱ្យការបោះអាល់ហ្វា
សម្រាប់ចចក បទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតក៏អាចនាំទៅរកការបាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងសត្វឆ្កែ ឬការឈ្លានពានដែលតែងតែជួបប្រទះ។ Wolf ប្រាកដណាស់ថា PTSD ផ្តល់ការពន្យល់សម្រាប់ស្ទើរតែគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យសត្វឆ្កែឈ្លានពាន។ "ប៉ុន្តែនោះជាអ្វីដែលសាលាសត្វឆ្កែ និងអ្នកបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើនមិនយល់។" កាលៈទេសៈដែលនាំឱ្យមានការដោះស្រាយខុស។ ជាឧទាហរណ៍ គាត់បានលើកយកអ្វីដែលគេហៅថា ការបោះអាល់ហ្វា ដែលក្នុងនោះសត្វឆ្កែត្រូវបានគេបោះទៅលើខ្នងរបស់វា ហើយសង្កត់រហូតដល់វាចុះចូល។ ពេទ្យសត្វនិយាយថា “ការចំបាប់សត្វដោយគ្មានហេតុផល ហើយខ្លាចវាស្លាប់ មិនត្រឹមតែជាអំពើឃោរឃៅចំពោះសត្វប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការរំលោភលើទំនុកចិត្តលើម្ចាស់ផងដែរ”។ មិនមែនទាត់ ដាល់ ឬការដាក់ចូលទេ គឺជាដំណោះស្រាយ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ។ យ៉ាងណាមិញ សត្វឆ្កែដែលមានរបួសបានទទួលរងនូវអំពើហឹង្សាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
វាមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើគាត់មានពេលសម្រាកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ មិនចាំបាច់ស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសណាមួយ និងមានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងទៅតាម Wolf ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ព្យាបាលវា អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការមុនគេគឺ សេចក្តីស្រឡាញ់ ការយល់ចិត្ត និងល្បិចកលដ៏គ្មានទីបញ្ចប់។