ម៉ារី អាឡិន
វាងាយស្រួលប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើសេះរបស់យើងអាចនិយាយជាមួយយើង។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងប្រាប់យើងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ឬប្រសិនបើអ្នកសប្បាយចិត្ត។ ជាអកុសល នេះគ្រាន់តែជាការគិតប្រាថ្នាប៉ុណ្ណោះ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យការសង្កេត និងការបកស្រាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវភាសាកាយវិការរបស់សេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការរួមរស់ប្រកបដោយសុខដុមរមនា។ ដោយសារតែផ្អែកលើអាកប្បកិរិយាដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ យើងអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីស្ថានភាពនៃចិត្តរបស់សេះរបស់យើង។ យើងចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះមួយចំនួននៅទីនេះអំពីអ្វីដែលត្រូវរកមើលជាភាសារាងកាយ ដើម្បីអាចបកស្រាយសេះរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។
តើសេះទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច?
ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ យើងត្រូវមើលភាសាកាយវិការរបស់សេះជាមុនសិន។ ភាសាកាយវិការគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការទំនាក់ទំនង។ បន្ថែមពីលើការបញ្ចេញទឹកមុខ នេះក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវកាយវិការ ឥរិយាបថ និងភាពតានតឹងរាងកាយ។ សំឡេងក៏ត្រូវបានរួមបញ្ចូលផងដែរ ទោះបីជាវាមិនកើតឡើងញឹកញាប់ក៏ដោយ។ ជាឧទាហរណ៍ សេះមិនត្រឹមតែអាចនៅជិតគ្នាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងស្រែក ឬស្រមុកទៀតផង។ ការប៉ះក៏ជាប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងផងដែរ។ សេះប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមក ឬមនុស្សយើងក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។ ពួកគេហក់ច្រមុះអាចខាំ ឬគ្រាន់តែញាត់វា កោសដាក់គ្នា ឬទាត់ចេញ។ ដំណើរការក្លិនរបស់សេះមិនគួរត្រូវបានប៉ាន់ស្មានទេ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចធុំក្លិនបាន ប្រសិនបើមនុស្សយើងខ្លាច។ អ្នកក៏អាចឃើញនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃវដ្តមួយណាដែលមេអំបៅគឺ ឬថាតើមនុស្សទល់មុខឈឺដែរឬទេ។ ប្រសិនបើអ្នកលើកដៃរបស់អ្នកទៅសេះរបស់អ្នក នោះវានឹងហិតវាជាមុនសិន ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានច្បាស់លាស់ពីអ្នក។
នេះក៏អនុវត្តចំពោះភាសាកាយវិការរបស់សេះផងដែរ។
តើនរណាខ្លះមិនស្គាល់សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះពី Paul Watzlawick? ហើយយើងគួរតែចងចាំរឿងនេះជានិច្ចនៅពេលវាមកដល់សេះរបស់យើង។ ពីព្រោះទោះបីជាយើងមានអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ចំពោះសេះរបស់យើង ហើយគ្រាន់តែសង្កេតមើលវាក៏ដោយ យើងផ្តល់ព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ដល់ពួកគេ ដោយគ្រាន់តែប្រើភាសាកាយវិការរបស់យើងផ្ទាល់។ ដូចគ្នានេះអនុវត្តចំពោះសេះរបស់យើង។ អ្នកក៏ទាក់ទងយើងជាអចិន្ត្រៃយ៍ផងដែរ។ សូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេកំពុងសម្រាកនៅក្នុងប្រអប់ក៏ដោយ យើងអាចប្រាប់ពីភាសាកាយវិការរបស់ពួកគេថាពួកគេកំពុងផ្អាក។ ដូច្នេះយើងត្រូវរៀនស្គាល់និងចាត់ថ្នាក់សញ្ញា។ ជាអកុសល វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបកស្រាយសេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាពិសេសប្រសិនបើវាជាសេះចម្លែក។ ដោយសារតែទោះបីជាមានធាតុផ្សំនៃភាសារាងកាយធម្មតាក៏ដោយ សេះនីមួយៗក៏អាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់វារៀងៗខ្លួនផងដែរ។ ជាមួយនឹងសេះរបស់អ្នក អ្នកប្រាកដជាស្គាល់កាន់តែលឿន និងដឹងពីអ្វីដែលវាកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកគឺជាក្រុមដែលធ្លាប់ស្គាល់។
ប្រសិនបើឥឡូវនេះ យើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីភាសាកាយវិការ យើងមិនគ្រាន់តែត្រូវមើលតំបន់រាងកាយនីមួយៗដាច់ដោយឡែកពីគ្នានោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ រូបភាពរួមផ្តល់នូវការបញ្ជាក់ច្បាស់លាស់អំពីអារម្មណ៍របស់សេះរបស់យើង។
ភ្នែក - កញ្ចក់នៃព្រលឹង
តើភ្នែកភ្លឺនិងភ្លឺចាំងតើសេះរបស់អ្នកកំពុងសម្លឹងមើលអ្នកយ៉ាងរស់រវើកទេ? ឬភ្នែកហាក់ដូចជាស្រពិចស្រពិល និងមិនបញ្ចេញអារម្មណ៍? បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែសួរអំពីមូលហេតុ។ តើសេះរបស់អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អទេឬក៏ឈឺ? តើភ្នែកអាចមានពពក ឬសូម្បីតែអញ្ចាញធ្មេញ? ក្នុងបរិបទនេះ តើអ្វីជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀតដូចជាឥរិយាបថ ភាពតានតឹងរាងកាយ និងត្រចៀក? តើរោមនិងរន្ធច្រមុះមើលទៅដូចអ្វី? ភ្នែកក៏អាចបង្ហាញពីការសង្ស័យ ឬភ័យខ្លាចផងដែរ។ ជាពិសេសនៅពេលមានការភ័យខ្លាច ភ្នែកបើកទូលាយ ពេលខ្លះរមួលរហូតដល់ភ្នែកស។
ត្រចៀក - សញ្ញាដំបូងនៃស្ថានភាពនៃចិត្ត
ត្រចៀកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសូចនាករដ៏ល្អនៃចិត្តរបស់សេះ។ មានចំនួនមិនកំណត់នៃទីតាំងត្រចៀកខុសៗគ្នាដែលបង្ហាញពីរឿងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែពិចារណារួមទាំងផ្នែកដែលនៅសល់ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់របស់អ្នក។
ត្រចៀកធំគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អនៃមូលហេតុដែលរឿងនេះសំខាន់។ វាអាចជាការបង្ហាញពីការគម្រាមកំហែង ឬអាកប្បកិរិយាការពារ ឬវាអាចមានន័យថាមានភាពមិនច្បាស់លាស់។ ក្នុងស្ថានភាពទាំងពីរនេះ យើងត្រូវមានឥរិយាបទខុសគ្នា ហើយតែងតែមានរូបរាងកាយរបស់សេះទាំងមូល។ នៅពេលត្រចៀកត្រង់ ហើយបែរមុខទៅខាងមុខ សេះបង្ហាញការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់។
កន្ទុយ - ច្រើនជាងគ្រាន់តែជាឧបករណ៍ដើម្បីបណ្តេញសត្វល្អិត
កន្ទុយក៏មានការបង្ហាញច្រើនដែរ ហើយបង្ហាញច្រើនអំពីស្ថានភាពនៃចិត្ត។ កន្ទុយដែលខ្ទាស់បង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាសេះរបស់អ្នកខ្លាច។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើវាត្រូវបានលើកឡើង វាបង្ហាញពីភាពតានតឹង ឬរំភើប។ ប្រសិនបើសេះរបស់អ្នកប៉ះនឹងកន្ទុយរបស់វា វាអាចបណ្តាលមកពីភាពមិនច្បាស់លាស់ ភាពមិនស្ងប់ ឬភាពតានតឹង។
ឥរិយាបថ និងភាពតានតឹងរាងកាយ - ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់អារម្មណ៍ល្អ។
សេះរបស់អ្នកសម្រាក និងសម្រាកនៅពេលដែលមានជើងបីនៅលើដី ហើយជើងខាងក្រោយមួយស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងមុំមួយ។ អ្នកអាចសង្កេតមើលទីតាំងសង្គ្រោះនេះនៅក្នុងប្រអប់ លើវាលស្រែ ឬពេលខ្លះនៅលើវាលស្មៅ។ ក្បាលត្រូវបានបន្ទាបយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើសាច់ដុំតានតឹង ហើយសេះរបស់អ្នកកំពុងរាំទៅមុខ វានឹងតានតឹង ឬភ័យខ្លាច។
ភាសាកាយវិការរបស់សេះគឺជាប្រធានបទដ៏ទូលំទូលាយ និងគួរឱ្យរំភើបបំផុត។ សេះរបស់យើងប្រាប់យើងយ៉ាងច្រើន។ យើងគ្រាន់តែត្រូវរៀនយល់ពីភាសារបស់ពួកគេ ដើម្បីបកស្រាយសញ្ញារបស់ពួកគេបានត្រឹមត្រូវ និងដើម្បីអាចបញ្ចូលពួកវាជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតជារូបភាពរួម។ វានឹងត្រូវការពេលវេលា និងការអនុវត្តខ្លះ។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃវា!