ការណែនាំ៖ ទម្លាប់សម្រាប់កូនឆ្កែអាយុ 8 សប្តាហ៍

ក្នុងនាមជាម្ចាស់កូនឆ្កែថ្មី វាជាការសំខាន់ក្នុងការបង្កើតទម្លាប់ដើម្បីជួយកូនឆ្កែរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងផ្ទះថ្មីរបស់ពួកគេ និងបង្កើតទម្លាប់ល្អ។ ទម្លាប់​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​ការ​បង្កើត​គឺ​ទម្លាប់​ចូល​គេង។ កូនឆ្កែត្រូវការការគេងឱ្យបានច្រើនដើម្បីលូតលាស់ និងអភិវឌ្ឍ ហើយទម្លាប់ចូលគេងដែលជាប់លាប់ និងស្ងប់ស្ងាត់អាចជួយឱ្យពួកគេសម្រាកនៅពេលយប់បាន។

ការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការការគេងរបស់កូនឆ្កែ

កូនឆ្កែត្រូវការការគេងច្រើន - រហូតដល់ 20 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេមិនដេកយូរដូចឆ្កែពេញវ័យទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ពួក​គេ​ដេក​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ខ្លី​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​ទាំង​យប់។ នេះមានន័យថា ខណៈពេលដែលកូនឆ្កែរបស់អ្នកអាចគេងបានពីរបីម៉ោងក្នុងមួយពេល ពួកគេក៏នឹងត្រូវក្រោកឡើងដើម្បីញ៉ាំ ផឹក និងចូលបន្ទប់ទឹកផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាពេលវេលាចូលគេងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កូនឆ្កែ?

ការ​បង្កើត​ទម្លាប់​គេង​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់​គឺ​សំខាន់​សម្រាប់​ហេតុផល​មួយ​ចំនួន។ ទីមួយ វាជួយកូនឆ្កែរបស់អ្នកបង្កើតទម្លាប់គេងលក់ស្រួល និងរៀននៅពេលដែលវាដល់ពេលសម្រាកសម្រាប់ពេលយប់។ ទីពីរ វាអាចជួយកូនឆ្កែរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាពនៅក្នុងផ្ទះថ្មីរបស់ពួកគេ។ ជាចុងក្រោយ ទម្លាប់ពេលចូលគេងអាចជួយការពារបញ្ហាអាកប្បកិរិយាដូចជា ព្រឺសម្បុរ ស្រែកយំ និងការទំពារដែលអាចបណ្តាលមកពីការថប់បារម្ភ ឬអផ្សុក។

កំណត់ម៉ោងគេងសម្រាប់កូនឆ្កែរបស់អ្នក។

ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដាក់កូនឆ្កែអាយុ 8 សប្តាហ៍របស់អ្នកទៅគេងគឺប្រហែលម៉ោង 10-11 យប់។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យកូនឆ្កែរបស់អ្នកមានពេលច្រើនដើម្បីដោះស្រាយមុនពេលពួកគេត្រូវគេង ហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីយកវាទៅខាងក្រៅសម្រាប់ការសម្រាកចុងក្រោយមុនពេលចូលគេង។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងម៉ោងគេងរបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក សូម្បីតែនៅចុងសប្តាហ៍ ឬនៅពេលដែលកាលវិភាគរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ។

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការគេងរបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក។

មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការចូលគេងរបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក រួមទាំងអាយុ ពូជ កម្រិតសកម្មភាព និងសុខភាពទាំងមូល។ កូនឆ្កែដែលនៅក្មេងប្រហែលជាត្រូវចូលគេងមុននេះ ខណៈដែលពូជដែលសកម្មជាងនេះ ប្រហែលជាត្រូវការការហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀតមុនពេលចូលគេង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការបុគ្គលរបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក និងកែសម្រួលទម្លាប់ពេលគេងរបស់ពួកគេឱ្យសមស្រប។

បង្កើតទម្លាប់ពេលគេងសម្រាប់កូនឆ្កែរបស់អ្នក។

ទម្លាប់ចូលគេងគួរតែស្ងប់ស្ងាត់ និងជាប់លាប់ ហើយគួរតែរួមបញ្ចូលសកម្មភាពដែលជួយកូនឆ្កែរបស់អ្នកសម្រាក និងសម្រាក។ នេះ​អាច​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​ដើរ​ទន់ភ្លន់ ការ​លេង​ស្ងាត់​ខ្លះ ឬ​ការ​ឱប និង​ថើប។ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់បញ្ចូលអាហារសម្រន់ពេលចូលគេង ឬក្លិនក្រអូបដែលស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីជួយកូនឆ្កែរបស់អ្នកសម្រាក។

វិធីធ្វើឱ្យកូនឆ្កែរបស់អ្នកគេងពេញមួយយប់

ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មតាទេដែលកូនឆ្កែភ្ញាក់នៅពេលយប់ដើម្បីទៅបន្ទប់ទឹក មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយកូនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យគេងលក់ពេញមួយយប់។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលការធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូនឆ្កែរបស់អ្នកអស់កម្លាំងមុនពេលចូលគេង ការផ្តល់កន្លែងគេងប្រកបដោយផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាព និងជៀសវាងសកម្មភាពរំញោចដូចជាការលេង ឬការបំបៅមុនពេលចូលគេង។

សារៈសំខាន់នៃភាពជាប់លាប់ក្នុងការគេងរបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក។

ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាគឺជាគន្លឹះនៅពេលដែលវាមកដល់ការបង្កើតទម្លាប់ចូលគេងសម្រាប់កូនឆ្កែរបស់អ្នក។ តាមរយៈការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ចូលគេង និងទម្លាប់ចូលគេងដែលជាប់លាប់ អ្នកអាចជួយកូនឆ្កែរបស់អ្នកបង្កើតទម្លាប់គេងលក់ស្រួល និងមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាងមុននៅក្នុងផ្ទះថ្មីរបស់ពួកគេ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអត់ធ្មត់ និងជាប់លាប់ ទោះបីជាកូនឆ្កែរបស់អ្នកដំបូងពិបាកនឹងគេងក៏ដោយ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកូនឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយការគេង

ប្រសិនបើកូនឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយការចូលគេង មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលការធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូនឆ្កែរបស់អ្នកបានហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលថ្ងៃ ផ្តល់កន្លែងគេងប្រកបដោយផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាព និងជៀសវាងសកម្មភាពដែលជំរុញទឹកចិត្តដូចជាការលេង ឬការបំបៅមុនពេលចូលគេង។ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកផងដែរ ដើម្បីដោះស្រាយរាល់បញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន។

ពេលណាត្រូវផ្លាស់ប្តូរម៉ោងគេងរបស់កូនឆ្កែ

នៅពេលដែលកូនឆ្កែរបស់អ្នកលូតលាស់ និងរីកចម្រើន តម្រូវការចូលគេងរបស់ពួកគេអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការបុគ្គលរបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក និងកែសម្រួលទម្លាប់ពេលគេងរបស់ពួកគេឱ្យសមស្រប។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្លាស់ប្តូរម៉ោងចូលគេងរបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក ប្រសិនបើពួកគេក្រោកពីដំណេកលឿនពេក ឬគេងយឺតពេក។

ចុះយ៉ាងណាបើកូនឆ្កែរបស់អ្នកនៅតែភ្ញាក់នៅពេលយប់?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលកូនឆ្កែភ្ញាក់នៅពេលយប់ដើម្បីទៅបន្ទប់ទឹក ប៉ុន្តែប្រសិនបើកូនឆ្កែរបស់អ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកដោយហេតុផលផ្សេងទៀតនោះ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចជួយបាន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលការធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូនឆ្កែរបស់អ្នកបានហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលថ្ងៃ ផ្តល់កន្លែងគេងប្រកបដោយផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាព និងជៀសវាងសកម្មភាពដែលជំរុញទឹកចិត្តដូចជាការលេង ឬការបំបៅមុនពេលចូលគេង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ការគេងលក់ស្រួលសម្រាប់កូនឆ្កែអាយុ 8 សប្តាហ៍របស់អ្នក។

ការបង្កើតទម្លាប់ចូលគេងដែលជាប់លាប់គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការជួយកូនឆ្កែអាយុ 8 សប្តាហ៍របស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងផ្ទះថ្មីរបស់ពួកគេ និងបង្កើតទម្លាប់ល្អ។ ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក និងកែសម្រួលទម្លាប់ពេលចូលគេងរបស់ពួកគេឱ្យសមស្របនោះ អ្នកអាចជួយឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាព និងការពារបញ្ហាអាកប្បកិរិយាដូចជាការព្រុស និងការទំពារ។ ដោយការអត់ធ្មត់ ភាពជាប់លាប់ និងការប្រឹងប្រែងបន្តិច អ្នកអាចជួយកូនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល ហើយអ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ!