Mary Allen
Oge oyi, ezigbo oge! Nke ahụ anaghị emetụta onye ọ bụla mgbe niile. Ị maara mmetụta ahụ, karịsịa n'ime ụbọchị isi awọ Nọvemba, mgbe enweghị ìhè na-adakwasị gị na ike ọgwụgwụ ma ọ bụ adịghị ike anụ ahụ na-awụpụ gị n'ụtụtụ? Enwere ike inwe enweghị mkpali iji mara ụbọchị ahụ n'ụzọ na-akpali akpali. Ọ bụrụ na ọnọdụ a dịgidere ogologo oge, ịda mbà n'obi nke oge ma ọ bụ ịda mbà n'obi oyi nwere ike ịbụ ihe kpatara ya.
The Cycle of the Tides
Ọ bụrụ n’ileba anya n’okike, oge oyi bụ oge usoro egwu ndu ndu na-ezumike. A na-elekọta nlanarị nke ụdị nke onwe ya, ma ọ bụ n'ụwa anụmanụ ma ọ bụ n'ụwa osisi, na okirikiri ahụ agwụla. Otú ọ dị, oge oyi pụtakwara na ọ bụ nanị ndị siri ike iji wepụta ihe ọkụkụ ọhụrụ ma ọ bụ ụmụ ọhụrụ n'oge mmepụta nke na-abịanụ na-adị ndụ n'ime obere oge. Ọ dabere na ụdị mmadụ, ahụmahụ ndị gara aga, ọrịa nwere ike ime, na ọnọdụ gburugburu ebe obibi. Ndị mepere anya taa na-elegharakarị ụkpụrụ evolushọn a anya, bụ́ nke a na-akwụ ụgwọ ya nke ọma site na ọgwụ ọgbara ọhụrụ, ụdị nri oriri na-edozi ahụ́, na ihe mgbaru ọsọ ọha na eze, ma anyị bụ́ ụmụ mmadụ na-alụso ihe si na ya pụta, dị ka ịda mbà n'obi n'oge.
Ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata na nsonazụ
Ka organism wee nwee mmetụta dị mma nke ukwuu yana ka ewepụtara ihe ndị ozi kwekọrọ na ụbụrụ, ọ chọrọ ụfọdụ mmetụta mpụga, dị ka ìhè anyanwụ. Ìhè anyanwụ na-eme ka anyanwụ na-enwu n'ime ihe ndị dị ndụ nakwa na ndụ kwa ụbọchị na ihe ịma aka ya nwere ike ịmụta otú ahụ, uche, na mkpụrụ obi nwere ike isi nagide ọnọdụ nrụgide. Ọ bụrụ na isi iyi a na-efu ma ọ bụ ọ bụrụ na itinye uche dị oke ala, homeostasis, ya bụ nguzozi nke hormonal, na-ewe iwe. Ihe ga-esi na ya pụta nwere ike ịbụ na a na-ahụta ọrụ ndị a na-eme kwa ụbọchị dị ka ndị na-enwe nrụgide karịa na mgbe ụfọdụ a na-eji ụfọdụ ike eme ihe. O nwekwara ike ịbụ na otu ma ọ bụ nkịta nke ọzọ na-adọpụ uche n'ike n'ime ụwa ya iji chebe onwe ya pụọ na mkpali uche. Iri nri nwere ike ịga n'akụkụ abụọ, otu na-ata ahụhụ site na enweghị agụụ na nke ọzọ site na iribiga oke ókè. Omume mkpanaka ọ bụla nwere ike ịdị oke ike ma ọ bụ na-arụsi ọrụ ike.
Winter Blues na Nkịta
Dị nnọọ ka ụmụ mmadụ na-enwe ịda mbà n'obi oyi, otú ahụ ka nkịta na-enwekwa. N'ihi na nkịta ezinụlọ nke oge a na-adabara ndị mmadụ na ụzọ ndụ ha nke ọma. Ka ọ na-erule na Nọvemba kacha ọhụrụ, nkịta na-eso ụmụ mmadụ ha n'oge tupu ekeresimesi, na n'eziokwu, oge a nwere ike nweta site na obere ntụrụndụ. Ọ dị mkpa ịzụrụ ihe onyinye, a na-ahazi nnọkọ ezinụlọ na ahịa ekeresimesi na-anwakwa ọnwụnwa. Oge ọrụ anyị adịchaghị ekwekọ ka ìhè ehihie. Nke a pụtara na ụfọdụ nkịta nwere ike ịga ije naanị n'isi ụtụtụ ma ọ bụ n'ọchịchịrị n'ehihie / mgbede. Ị na-echeta paragraf ahụ gbasara ìhè anyanwụ / ìhè ehihie? Anyị na-ebufekwa ọnọdụ anyị na nkịta. Ọ na-amata otú anyị si agba akara, nwee ike weghara ihe ụfọdụ yana imeghachi omume n'ọnọdụ anyị.
Kedu ka ị ga-esi mara ma nkịta gị dara mbà n'obi?
Nkịta dara mbà n'obi na-apụta na ike gwụrụ ha na mmegharị ha ma yie ka ha nwere ibu n'egbugbere ọnụ ha. Akpụkpọ ahụ dị n'ihu ya na-agbada, anya ya na-apụta n'enweghị ọmịiko. Ha na-agba ọsọ na-agbakwụnyekarị ma ọdụ anaghị emegharị. Usoro ịkpọte gị na ihi ụra nwere ike ịgbanwe. Nkịta gị nwere ike ịrahụ ụra nke ukwuu n'ehihie ma na-agagharị n'abalị. Enwere ike kpalie ya naanị ịga ije ma ọ bụ egwuregwu, na omume iri nri ya nwere ike gbanwee gaa na enweghị agụụ ma ọ bụ enweghị afọ ojuju. Nkịta gị nwere ike imeghachi omume na mkpali gburugburu ebe obibi na omume iwe na-ekwesịghị ekwesị ma ọ bụ egwu.
Enwere Nkịta Ndị Oyikarịrị Ịda Ahụhụ?
Ihe gbasara nke puru omume dị elu na pasent pasent maka nkịta ndị agadi, ebe ọ bụ na ndụ kwa ụbọchị nwere ike isi ike n'ihi mgbu metụtara afọ. Nkịta ndị na-adịghị eche ihu na ezuru ma ọ bụ ọtụtụ ihe mkpali ọhụrụ n'ime izu mbụ nke ndụ ha, usoro mmekọrịta mmadụ na ibe ya, na-emekarị ka ọ dịkwuo nro ma e jiri ya tụnyere nkịta e kwere ka ọ mụta ihe mkpali mpụga na ahụike ahụike. Nke a bụ n'ihi ọkwa nrụgide dị elu. Anụ ọhịa ndị na-agabiga okirikiri nke afọ ime ụgha na ịbụ nne nwekwara ike na-adịkarị mfe na ya. Mgbe ahụmahụ ọjọọ gasịrị, dịka ọmụmaatụ, ọnwụ nke anụmanụ ibe ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ ma ọ bụ mgbe a wachara ya ahụ, a pụghị ịkwụsị ịda mbà n'obi.
Kedu ihe ị nwere ike ime iji nyere nkịta gị dara mbà n'obi aka?
Iji chọpụta ma ọ bụ ọnọdụ ịda mbà n'obi, ọ dị mma ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ na ndụmọdụ gbasara omume ọzọ. Mgbanwe omume nwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya. Ozugbo achọpụtara gị na nkịta gị na-ada mbà n'obi, kpachara anya ka ị ghara ime ka ọnọdụ ya sikwuo ike. Lezienụ anya nke ukwuu n'ịkwalite nkịta gị ime ihe omume ndị ọ masịrị ya na mbụ. Ihe ndọpụ uche ọ bụla nke na-enyere nkịta gị aka ịpụ n'okpuru isi awọ nke ịda mbà n'obi bụ ihe ncheta nke ndụ na-atọ ụtọ.