in

Kedu ihe oriri calorie kwa ụbọchị chọrọ ka nkịta m felata?

Okwu mmalite: Ịghọta oke ibu nke Canine

Oke ibu bụ nsogbu na-eto eto n'etiti nkịta n'ụwa nile. Ọ nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu ahụike, dịka nsogbu nkwonkwo, ọrịa shuga, ọrịa obi, na ọbụna ndụ dị mkpụmkpụ. Dịka onye nwe anụ ụlọ nwere ọrụ, ọ dị mkpa iji nyochaa ịdị arọ nke enyi gị ajị anụ wee mee ihe ma ọ bụrụ na ha buru oke ibu. Nzọụkwụ mbụ n'inyere nkịta gị aka ịkwụsị ibu bụ ịghọta ihe ndị na-emetụta calorie ha na-eri kwa ụbọchị.

Ihe na-emetụta oriri calorie kwa ụbọchị

Ọtụtụ ihe na-ekpebi calorie ole nkịta gị kwesịrị iji nọgide na-adị arọ, dị ka afọ ha, ụdị, nha, ọkwa ọrụ, na ahụike zuru ezu. Dịka ọmụmaatụ, nkịta na-arụsi ọrụ ike ga-achọ kalori karịa nke ịnọ naanị ya. Nwa nkita na-achọ kalori karịa nkịta toro eto nke otu ụdị, ebe nkịta agadi nwere ike ịchọ calorie ole na ole n'ihi metabolism na-eji nwayọọ nwayọọ. Ọ dị mkpa ịtụle ihe ndị a niile mgbe ị na-achọpụta oriri calorie nke nkịta gị kwa ụbọchị.

Ịgbakọ ihe achọrọ caloric baseline

Iji gbakọọ ihe achọrọ kalori ntọala maka nkịta gị, ị nwere ike iji usoro na-eburu n'uche ibu ha, ọkwa ọrụ, na ọnụego metabolic. Otu n'ime usoro a na-ejikarị eme ihe bụ usoro Resting Energy Requirement (RER), nke na-eme atụmatụ ọnụọgụ calorie nke nkịta gị chọrọ iji nọgide na-ebu arọ na izu ike. Ozugbo ị nwere RER, ị nwere ike ịhazigharị ya dabere na ọkwa ọrụ nkịta gị na ihe ndị ọzọ iji chọpụta oriri calorie ha na-eri kwa ụbọchị. Enwere ọtụtụ mgbako na ngwa n'ịntanetị nwere ike inyere gị aka na mgbako a.

Mary Allen

dere Mary Allen

Ndewo, a bụ m Mary! A na-elekọtala m ọtụtụ ụdị anụ ụlọ gụnyere nkịta, nwamba, ezi pigs, azụ, na dragons nwere ajị agba. Enwere m anụ ụlọ iri nke m ugbu a. Edela m ọtụtụ isiokwu na oghere a gụnyere otu esi eme ihe, akụkọ ozi, ntuziaka nlekọta, ntuziaka ụdị, na ndị ọzọ.

Nkume a-aza

Avatar

Na adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na- *