Mary Allen
Ọbụna nri dị mfe nwere ike ịbụ nsị maka nkịta n'ime ụlọ. Enwere ọtụtụ ụdị nri na-adị na menu maka anyị bụ ụmụ mmadụ mana anaghị eri nri ma ọ bụ ọbụna na-egbu egbu maka nkịta anyị. Anyị achịkọtala nhọrọ ebe a iji nye nkọwa doro anya: Maka ọdịmma enyi gị nwere ụkwụ anọ.
N'okpuru ebe a, anyị ekewala nri ma ọ bụ nsi dị n'ezinaụlọ n'ụdị. Dị ka ọ na-adịkarị na ụfọdụ nri, enwere naanị atụmatụ atụmatụ, yabụ ọnụọgụ dị ize ndụ anaghị emetụta nkịta gị mgbe niile. Na mgbakwunye, ụkpụrụ dị ka nha, afọ, ịdị arọ, na ọnọdụ ahụike na-arụ ọrụ mgbe niile, nke nwere ike imetụta mmeghachi omume na ngwaahịa ahụ. Ọ bụrụ na ị na-eche na nkịta gị eriela nnukwu ihe na-ezighị ezi, ị kwesịrị ị na-ele ya anya nke ọma ma buru ya gaa na dọkịta dọkịta ozugbo.
Mkpụrụ osisi dị ize ndụ
Ube oyibo na-achọta ụfọdụ ojiji, karịsịa na salads na guacamole. Na mgbakwunye na ahụike dị mkpa fatty acids, Otú ọ dị, ọ nwere mmadụ, nke na-egbu egbu maka nkịta anyị: Nke a abụghị nanị na isi nke mkpụrụ osisi kamakwa na akpụkpọ ahụ na anụ ahụ. Nsi na-egbukarị egbu n'ihi na ọ na-ebute mmebi akwara obi, mkpụmkpụ ume, na ascites.
Mkpụrụ vaịn na mịrị amị na-emerụkwa ndị enyi anyị nwere ụkwụ anọ. Ịṅụbiga mmanya ókè na-egosipụtakarị onwe ya na afọ mgbu, ọgbụgbọ, na afọ ọsịsa. Mịrị amị na-adịkwa ize ndụ karị n'ihi na ha nwere ihe ndị na-emerụ ahụ n'ọtụtụ dị elu. N'okwu kachasị njọ, nke a na-eduga n'ịba ụba akụrụ na ọdịda akụrụ na-esote hypercalcemia (oke calcium n'ime ọbara). Amabeghị kpọmkwem “ụgwọ ihe ize ndụ”; a na-eme atụmatụ na ihe dị ka 10g nke mkpụrụ vaịn ọhụrụ kwa kilogram nke ịdị arọ nke nkịta na-emerụ ahụ.
N'ozuzu, mkpụrụ nke mkpụrụ osisi dị ka cherị, apricots, ma ọ bụ plums bụ nsi. Ha niile nwere hydrocyanic acid, nke na-egbochi iku ume cell n'ime ahụ nkịta ma na-akpata mmebi na-adịgide adịgide. Mgbaàmà nke nsị prussic acid bụ ụbara salivation, ọgbụgbọ, na mgbakasị ahụ. Otu na-emetụta ebe a: ọnụọgụ na-eme nsị.
Akwụkwọ nri na-emerụ ahụ
Eyịm na galik, nke anyị na-eji dị ka ngwa nri n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nri ọ bụla, ekwesịghị ịdị na menu n'otu oke maka nkịta. Nri abụọ a nwere n-propyl disulfide, nke na-egbu nkịta na-egbu egbu, yana allyl propyl sulfide, nke na-ebibi mkpụrụ ndụ ọbara uhie ma nwee ike ibute anaemia.
Brokoli na-emerụkwa nkịta gị ihe n'ụfọdụ. Ọ nwere ihe bụ isothiocyanate, nke na-awakpo ma na-emebi usoro mgbari nke nkịta. Agbanyeghị, akwụkwọ nri na-emebi naanị ma ọ bụrụ na ha mejupụtara ihe karịrị otu ụzọ n'ụzọ iri nke ngụkọta nri. Otú ọ dị, ihe karịrị otu ụzọ n'ụzọ anọ adịlarị egbu egbu: nri broccoli maka nkịta bụ ihe na-adịghị mma!
Nri atọ ndị ọzọ ewu ewu
Ugbu a, a maara nke ọma na chocolate na koko na-emerụ nkịta. Ha abụọ nwere theobromine, nke na-enweghị ike imebi ma ọ bụ nwee ike imebi nwayọọ nwayọọ n'ihi enzyme na-efu. Ihe ndị na-esi n'eri chọkọletị pụta bụ, n'ime ihe ndị ọzọ, mmụba ọbara mgbali na mbelata nke arịa ọbara: Ihe na-akpata ọnwụ na-abụkarị arrhythmias obi ma ọ bụ njide iku ume. Ọgwụ na-egbu egbu bụ ihe dị ka 100mg theobromine kwa kilogram nke ịdị arọ nke nkịta: 60g nke mmiri ara ehi chocolate ma ọ bụ 8g nke chocolate block (dabere na ọdịnaya koko) nwere ike buru oke ibu.
Anụ dị mma maka nkịta: O doro anya! Otú ọ dị, nke a adịghị emetụta ezi anụ ezi. O nwere ike ibu nje Aujeszky, nke na-egbu nkịta na nwamba. Ya mere, a ga-ebu ụzọ kpoo anụ ahụ ọkụ ruo opekata mpe 80 Celsius, n'ihi na nje a enweghị ike ịlanarị okpomọkụ ndị a.
Akụ anaghị aba uru maka anụ ahụ nkịta n'ọtụtụ buru ibu n'ihi na ha nwere nnukwu ọdịnaya phosphorus. Nke a na-etinye nnukwu nsogbu na akụrụ, yabụ na e kwesịghị inye ya nri mgbe niile ma ọ bụ karịa. Ekwesịrị iji mkpụrụ macadamia na-akpachapụ anya pụrụ iche: Ha na-egbu nkịta na-egbu egbu, e kwesịghịkwa inye ya nri.
Ihe ọṅụṅụ
Ekwesịrị ịmara na mmanya anaghị aba uru maka anyị karịa ego ole. Otú ahụ ka ọ dịkwa mgbe nkịta nwetara mmanya. Ọbụna obere ego nwere ike iduga vomiting, ihe isi ike nhazi, na, n'ọnọdụ kachasị njọ, na coma. Nkịta na-enwe mgbaàmà yiri nke mmadụ, mana obere ego zuru ezu maka ha.
Ihe ọṅụṅụ Caffeined dị ka kọfị, tii, na ihe ọṅụṅụ ume bụ ihe a na-adịghị mma maka nkịta. Ha nwere methylxanthine, nke na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị n'ahụ́ na ọ̀tụ̀tụ̀ obi na-abawanye ma na-ebelata ọnụ ọgụgụ akwara ozi na ụbụrụ. Mgbaàmà yiri iri chocolate.
Nsí Ezinụlọ - Achọtara n'ọtụtụ Ụlọ
Nicotine dị na ụtaba na-emerụkwa nkịta gị ahụ. Ugbua 5 ruo 25g nke ụtaba a mịrị amị ezuola iji gbuo mmadụ. N'ebe a kwa, ihe mgbaàmà na-abawanye ume iku ume na ọnụọgụ obi, salivation, na nsogbu mmegharị ahụ. Ya mere, ị gaghị ekwe ka nkịta nke gị ṅụọ mmiri n'ime ọdọ mmiri ndị nwere ụta sịga.
Nkịta nọ na-egbu mgbu n'ihi na ọ gbapụrụ ụkwụ ya? N'ọnọdụ dị otú ahụ, ị ga-aṅụ ọgwụ mgbu iji belata mgbu ahụ. Ya mere, gịnị ma ị nye nkịta ahụ ọgwụ? Agaghị ewere ọgwụ onwe onye dị otú ahụ ma ọlị n'ihi na ọ bụ naanị ihe ole na ole na-enyere ụmụ mmadụ aka dịkwa mma maka nkịta. Nsi sitere na ọgwụ mgbu nwere ike ime ngwa ngwa na nkịta. Onye dibịa bekee bụ naanị onye kwesịrị inye iwu ọgwụ mgbu.
A na-ahụ xylitol sweetener na obere mkpokọta mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, dịka ọmụmaatụ, mana a na-ejikarị ya eme ihe ụtọ na nri ndị na-enweghị shuga dị ka swiiti ma ọ bụ chịngọm. Xylitol nwere ike ịbawanye ntọhapụ nke insulin nke anụ ahụ n'ime ọbara nke ukwuu ka nkịta wee nwee ike ịdaba na ọkwa shuga dị n'ọbara na-eyi ndụ egwu, mmebi imeju nwekwara ike ime.