Anụ enyi nnụnụ maka nkịta?

Anụ enyí nnụnụ agaghị akarị nkịta? Ọ bụghịkwa, n'ihi na enyí nnụnụ na-abụkarị eji maka nri nkịta maka anụ nri na-enwe mmetụta na nfụkasị ahụ.

Na mbụ, a na-azụ nnụnụ nnụnụ n'Africa maka nku ha. Taa ihe a na-elekwasị anya bụ anụ. Na n'ihi ikike ha nwere ime mgbanwe na ihu igwe, a na-achọzi nnukwu ratites na-azụ anụ na Europe.

A na-ewere anụ enyí nnụnụ dị ka ọpụrụiche mara mma. E wezụga Africa, a na-emepụta ọtụtụ anụ enyí nnụnụ na Australia, Israel, na USA.

Anụ enyi nnụnụ nwere protein

Anụ enyí enyí dị obere na abụba ya mere na-ewu ewu nke ukwuu. Tụnyere ọkụkọ na anụ ehi, anụ enyí nnụnụ nwere 25 ruo 26 pasent karịa protein, ebe abụba dị n'ime ya na-agbada nke ọma ruo pasent 2.7.

Enwere ike ịhụ anụ enyí enyí n'ihe oriri ndị dị oke mma ma na-enye ya oyi kpọnwụrụ akpọnwụ maka ịhịa aka n'ahụ. Olu, ụkwụ, afọ, na akwara enyí nnụnụ akpọnwụwo ma bụrụ ndị a na-ata ata.

Anụ enyí nnụnụ na-acha ọbara ọbara gbara ọchịchịrị. O yiri ehi na agbanwe agbanwe na ọdịdị. Ọka dị ka nke toro toro, na anụ enyí nnụnụ adịghị egweri nkume.

N'adịghị ka ọkụkọ, ara dị obere ma na-enye anụ ahụ akwara ọ bụla. Ihe dị n'ime ahụ adịghị mkpa maka mmadụ. Otu nwa anụmanụ a na-ejikere igbu egbu dị ihe dị ka otu narị kilogram. Ọdịnaya anụ ahụ dị ihe dịka pasentị 100.

Anụ enyí nnụnụ maka nkịta nwere mmetụta

Akụkụ niile ma e wezụga ụkwụ na-adọrọ mmasị dị ka nri nkịta. N'ihi na e bu n'uche na ụkwụ enyí nnụnụ bụ maka oriri mmadụ n'ihi na anụ kachasị ukwuu ga-ekwe omume ebe a.

Ebe ọ bụ na e nwere ike ịzụ nnụnụ nnụnụ na ọnọdụ dị nso na okike dịka o kwere mee, enweghịzi ọrụ ugbo ụlọ ọrụ na-emerụ ahụ. Nke a na-eme anụ enyí nnụnụ na-adọrọ mmasị karịsịa maka nkịta ndị na-ata ahụhụ site na allergies ma ọ bụ enweghị ndidi.

Ọtụtụ mgbe Ẹbụp Ajụjụ

Anụ enyi nnụnụ ọ dị mma maka nkịta?

Anụ enyí enyí nwere nnukwu protein na abụba dị ala n’otu oge ahụ. Kwesịrị ekwesị maka nkịta niile nwere ahụike, nwamba, na ferret nke afọ niile na ọtụtụ anụmanụ nwere mmetụta mgbe gị na onye na-ahụ maka anụmanụ ọzọ ma ọ bụ dọkịta anụ ụlọ gị gbachara.

Kedu anụ maka nkịta nwere mmetụta?

Anụ ahụ bụ ezigbo isi iyi protein maka ndị enyi nwere ụkwụ anọ n'ihi na a na-ewere ya dị ka ihe na-edozi ahụ ma na-anabata ya nke ọma. Dị ka ụdị anụ dị egwu, anụ enyí nnụnụ na-adabara nke ọma maka nkịta nwere afọ na-emetụ n'ahụ, ebe ọ bụ na ọ dịghị ihe ọ bụla a maara nke ọma ma ọ bụ nnabata nke anụ enyi nnụnụ.