Sauerkraut nchekwa ndụ maka nkịta

Ndepụta ọgwụgwọ ụlọ nke enwere ike iji maka obere nsogbu (na mgbe ụfọdụ isi) dị ogologo. Nke a bụ otú sauerkraut siri nweta ụzọ ya na ndepụta a. N'ebe ahịhịa ahụ na-egbu egbu na-adakwasị na efere anyị na ndị enyi nwere ụkwụ abụọ n'ihi uto ya, ọ nwere ike ịghọ ezigbo onye nzọpụta na ndị enyi anyị nwere ụkwụ anọ kwesịrị ntụkwasị obi. Ị ga-achọpụta ugbu a ihe kpatara nke a ji dị otú a.

Ụra abalị: ihe eloro

Ndị enyi anyị nwere ụkwụ anọ na-achọsi ike mgbe ụfọdụ, ha na-eri ihe na-enweghị ihe jikọrọ ya na eriri afọ. Ọ dabara nke ọma, ọ na-abụkarị ihe na-adịghị emerụ ahụ, ma ọ bụ mgbe ụfọdụ ntakịrị unyi. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nkịta gị ilo ihe ọzọ, dịka ọmụmaatụ, ihe nwere ọnụ ọnụ, ihe dị otú ahụ nke mba ọzọ nwere ike imebi nnukwu ihe. Nke a bụ ebe sauerkraut na-azọpụta ndụ na-abata.

The mode nke omume bụ nnọọ mfe na ngwa ngwa kọwara: Ebe ọ bụ na sauerkraut fọrọ nke nta indigestible n'ihi na anyị nkịta, ogologo eri nwere ike kechie onwe ha gburugburu loro ihe na si otú "na-eso" ya ndammana na ya ụzọ. Dị ka a pụrụ isi kwuo ya, ọ na-ekekọta onwe ya n'akụkụ ọnụ dị nkọ, ma si otú a na-egbochi ihe eloro ịgbaji afọ ma ọ bụ eriri afọ. Nke a na-arụ ọrụ nke ọma maka ihe ndị dị n'otu n'otu, mana ọtụtụ ndị pere mpe nwekwara ike kechie ma bufee ya na nchekwa.

Otú ọ dị, e nwere ihe ole na ole ị ga-eburu n'uche mgbe ị na-enye sauerkraut:

1. Ọ bụrụ na ihe loro bụ nsi, dịka ọmụmaatụ, ị gaghị echere, ma gaa na dọkịta anụ ụlọ ozugbo! Otu ihe ahụ na-emetụta ihe ndị ejiri ogologo eri mee, ebe ndị a na-ekekọta eriri eriri afọ ma si otú a na-ebute ọnwụ nke eriri afọ.
2. A ga-edozi sauerkraut ozugbo enwere ike mgbe ilochara ihe ahụ. Ogologo oge ihe ahụ dị "n'efu" n'ime afọ, otú ahụ ka ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ dị n'ime.
3. Lelee nkịta gị anya. Ọ bụrụ na ọ na-akpa àgwà dị iche iche, ị kwesịrị ị ga-agakwuru onye na-ahụ maka anụ ụlọ!

Kwadebe maka ihe mberede

Otú ọ dị, iji jide n'aka na inye nkịta ahụ sauerkraut adịghị akpata nhụjuanya na mberede, nchịkwa nke sauerkraut na-adịghị ahụ n'anya ga-abụ "emebe" tupu oge eruo. Ya mere, gbalịa ka ị ga-esi mee ka nkịta gị kwenye ka ọ rie ahịhịa ahụ. N'ọnọdụ ọ bụla, saa ya nke ọma tupu inye ya ka ọ gharazi atọ ya ụtọ. Mgbe ahụ gwakọta ya na efere anụ ma ọ bụ soseji imeju, dịka ọmụmaatụ. Nwalee otú enyi gị nwere ụkwụ anọ si amasị ya ma nye ya obere ego mgbe ọ bụla. Nke a bụ naanị ụzọ iji hụ na nkịta gị ga-eri sauerkraut ọbụna na mberede.

Mmepụta

Ozugbo a na-edozi sauerkraut na nkịta gị na-agba ọsọ, ị kwesịrị ịlele mmegharị eriri afọ nkịta gị. Ọ dị oke mkpa ịhụ na a na-ewepụ akụkụ niile nke ihe iloro. Ọ bụrụ na ị maghị ma ihe niile ewepụla n'ezie, mgbe ahụ ịga na vet abụghị nhọrọ ọjọọ.

mmechi

Sauerkraut nwere ike inye aka ma ọ bụrụ na ejirila ihe dị ize ndụ. Otú ọ dị, ọ dịghị nkwa na ọ gaghị enwe mmebi nke tract gastrointestinal, n'ihi ya, ị ga-anọgide na-enyocha nkịta gị nke ọma. Ọ bụrụ na ọ na-eme omume dị iche iche, ọ bụrụ na ọ na-enwekwa ahụ iru ala, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ na-ewepụ ọbara, ọ gaghị ekwe omume ịgakwuru onye na-agwọ ọrịa anụmanụ. Otú ọ dị, sauerkraut nwere ike ịbụ ihe ọzọ.