Mary Allen
Enwere ihe ole na ole ị ga-atụle mgbe ị na-azụ ịnyịnya n'oge oyi. Ịnyịnya na-anọ ọtụtụ oge n'èzí n'afọ niile ma na-adabere n'otú e si echekwa ha - karịa ma ọ bụ obere ekpughere ọnọdụ ihu igwe. Ị nwere ike ịgụ ebe a ka ịnyịnya gị si aga n'oge oyi na ahụike dị mma.
Mkpa nri na-edozi ahụ na-abawanye na oyi
Mgbe oyi na-eru nso, ọtụtụ mgbanwe maka ndị enyi anyị nwere ụkwụ anọ: Ọ bụghị nanị na ahihia dị n'ebe ịta nri na-ebelata shuga, protein, na vitamin, ndị enyi nwere ụkwụ anọ na-enwekwa okpomọkụ na-ekpo ọkụ gburugburu elekere - nke pụtara ụbara ume chọrọ. Na mgbakwunye, ha na-aga site na mgbanwe uwe. Nke a na-eduga n'ịbawanye mkpa ike, mineral, na vitamin.
Ejikọtara ọnụ ọgụgụ isi mmalite ike na ihe ndị dị ka ụdị, ọnọdụ uwe, ọnọdụ ahụike, na nchekwa abụba. N'ezie, ị nwekwara ike ikpuchi ịnyịnya gị ma tinye ya na nnukwu ụlọ na-ekpo ọkụ. Ka o sina dị, ọ ka chọrọ nri dị iche iche n'oge oyi karịa n'oge okpomọkụ. Dịka onye nwe inyinya nwere ibu ọrụ, ị ga-ahụrịrị na a na-akwụ ụgwọ ụkọ nri niile site na nri mgbakwunye ezubere iche ka onye enyi gị nwee ike ịgafe oge oyi n'ụrị ma nwee ahụike.
Roughage: ahịhịa na ahịhịa maka inyinya ahụike
Ọ dịghị ụdị nri ọzọ dị mkpa maka ịnyịnya dị ka roughage, nke gụnyere hay na ahịhịa, n'etiti ihe ndị ọzọ. Hay dị mkpa karịsịa n'oge oyi n'ihi na ahịhịa ahịhịa ọhụrụ adịghị na menu. Jide n'aka na roughage bụ nke kachasị mma enwere ike. N'ihi na ahihia na-adịghị mma nwere obere nri na-edozi ahụ, ọ dịghịkwa akpalite mgbaze nke ọma. O nwekwara ike bụrụ ihe na-ebute ọrịa siri ike, nke na-adịte aka nke na-apụta mgbe ụfọdụ naanị ọnwa ole na ole gachara.
Iji hụ na ọ na-enye ezigbo roughage, ịnyịnya gị kwesịrị inwe ohere na-adịgide adịgide na enweghị mgbochi ịnweta hay dị elu. Dịka iwu bụ isi, a na-agbakọ nkezi oriri ahịhịa kwa ụbọchị maka ịnyịnya toro eto dị ka ihe ruru. 1.5 n'arọ nke hay na ahịhịa kwa 100 n'arọ nke ịnyịnya ibu. Ọ bụrụ na ezughị ezigbo ahihia iji kpuchie mkpa ụbọchị ọ bụla maka roughage, ị nwekwara ike iji ahịhịa ahịhịa dị elu. Nke a na-enye ike nwere obere protein ma mee ka ahụ gị jujuo afọ. Tụkwasị na nke ahụ, ọ na-enye mineral bara uru ma jiri ya mee ihe dị ka ihe mkpuchi maka ịnyịnya, ebe ọ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ mgbe ha na-ehi ụra n'abalị na oyi na-ekpo ọkụ.
Iji kwụọ ụgwọ maka inye otu akụkụ nke hay ma ọ bụ enweghị nri n'ihi enweghị nri na-edozi ahụ, ọ bara uru iji herbs na vitamin nri dị iche iche.
Nri ihe ọṅụṅụ: Isi iyi nke vitamin dị mkpa
Ebe ọ bụ na ịnweghị ike ịhụ ahịhịa ọhụrụ, nke na-atọ ụtọ na paddocks na ebe ịta nri n'oge oyi, ị kwesịrị iji nri ihe ọṅụṅụ kwụọ ụgwọ ụkọ a. Ebumnuche bụ isi ebe a bụ inye vitamin ndị dị mkpa dị na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Dịka ọmụmaatụ, karọt, pulp beet, apụl ma ọ bụ ọbụna beetroot ma ọ bụ unere dabara nke ọma. Jide n'aka na ị na-agbakwunye ụdị dị iche iche na nri ihe ọṅụṅụ. Ọ bụghị nanị na nke a na-egbochi ụkọ vitamin kamakwa ọ na-eme ka a mata na iri nri anaghị agwụ ike.
Nri etinye uche: Pellets, Muesli, na Oats dị ka ndị na-eweta ike
Dabere na ọnọdụ anụ ahụ nke ịnyịnya gị ma ọ bụ ka gị na enyi gị nwere ụkwụ anọ na-arụ ọrụ, ọ chọrọ ntinye uche n'oge oyi iji mejupụta ike ya ugboro ugboro. Ọ bụrụ na ị leghara nri ọzọ a anya, ọ nwere ike iduga nhụsianya na ọdịdị nke mgbaàmà adịghị ike.
Pellets, mueslis, na oat na-ewu ewu karịsịa dị ka isi iyi ike anabatara nke ọma. I kwesịrị iche echiche tupu oge eruo banyere ego ole ị na-enye ịnyịnya gị kwa ụbọchị. N'ihi na ihe ndị mmadụ n'otu n'otu na-ekere òkè dị mkpa ebe a. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị naghị arụ ọrụ dị ukwuu na ịnyịnya n'oge oyi, ọ ga-eji ike dị ntakịrị karịa anụmanụ nke na-eje ije n'okpuru oche kwa ụbọchị. Ọ dịkwa mkpa ka ị na-aṅa ntị na crude eriri na starch ọdịnaya nke uche n'ihi na ha abụọ nwere mmetụta kpọmkwem na organism. N'ụzọ bụ isi, a ga-ahọrọ ndị na-eweta ume bara ụba na eriri crude ka ndị na-eweta ngwaahịa bara ụba na starch, ebe ọ bụ na starch (dịka ọka) siri ike ịgbari ya, yabụ na-efu ike ọzọ.
Nhọrọ ọzọ na-ewu ewu n'oge oyi bụ nkwadebe beets sugar nke na-abanye n'ime mmiri ruo oge ụfọdụ tupu nri. Ọ bụrụ na ị gbakwunye obere ọka wit tupu ị na-eri nri ma mechie ngwakọta nri na nnu, nri ịnweta, ma ọ bụ herbs, ihe ga-esi na ya pụta bụ nri na-atọ ụtọ, ọgaranya fiber, nri na-enweghị starch nke na-enye ike dị ukwuu. Na mberede, e nwekwara mmanụ dị iche iche nke a pụrụ iji mee ka akụkụ nke nri na-eme ka ume.
Mash: Nri ịnyịnya na-agbari ngwa ngwa
Mash dị mma maka inye ịnyịnya ahụ nri na-ekpo ọkụ n'oge oyi. Ngwakọta ọka ọka wit a - dabere na ụdị dị iche iche - na-agbakwunye ya na shuga mkpụrụ vaịn, linseed, apple pomace, carrots rasped, flakes oat ma ọ bụ beetroot ma kwadebere ya na mmiri ọkụ. Mash dị mfe mgbari ma na-akpali mgbaze. Otú ọ dị, nke a abụghị nri ịnyịnya zuru ezu, kama ọ bụ nri na-atọ ụtọ ma na-ekpo ọkụ. E kwesịghị inye nke a ihe karịrị ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'izu.
Inye vitamin maka inyinya na oyi
N'ezie, vitamin anaghị anọchite anya ụdị nri dị iche iche, ma a ka kwesịrị ịkọwa ihe ole na ole ebe a, ebe ọ bụ na vitamin na-enye bụ ihe dị mkpa n'oge oyi. N'ụzọ bụ isi, ịnyịnya na-ewe ọtụtụ n'ime vitamin na oriri nke ahịhịa na mgbọrọgwụ ─ nke bụ n'ezie adịghị na oyi. Ọ bụ ezie na enwere ike ịkwụ ụgwọ ụfọdụ vitamin site na ụbara oriri nke roughage, ụfọdụ enweghị ike ikpuchi ya n'ụzọ dị otú a.
N'ọnọdụ dị otú ahụ - karịsịa ma ọ bụrụ na a na-azụkwa ịnyịnya n'oge oyi - ị kwesịrị ị na-eri nri mgbakwunye. Nke a na-eme ka o doo anya na a na-ekpuchi mkpa vitamin na mineral nke ọma. Enwere ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ngwaahịa na ahịa nke nwere ngwakọta dị iche iche ma na-egbo mkpa onye ọ bụla. Ụdị ihe mgbakwunye nri dịkwa iche na ngwaahịa gaa na ngwaahịa. N'ihi na ha dị n'ụdị pellets, ntụ ntụ ma ọ bụ mmiri mmiri. Nkịta gị ma ọ bụ ndị nwe ịnyịnya nwere ahụmahụ nwere ike inyere gị aka ịhọrọ mgbakwunye nri kwesịrị ekwesị maka ịnyịnya gị.
Ịnyịnya nri na oyi ga-adabara ụdịdị ahụ
Nri anụ ụlọ gị kwesịrị ịbụ ụdị dabara adaba, dị iche iche na ahụike. Karịsịa n'oge oyi, ndị enyi nwere ụkwụ anọ na-adabere na enyemaka gị ma chọọ nri dị mma ma na-agba ume. Ọ bụrụ na ị were ndụmọdụ anyị n'obi, anụmanụ gị ga-esi n'oge oyi dabara adaba ma dị ndụ ma nwee ike ịtụ anya mmiri, ahịhịa ndụ ahịhịa ndụ, na ụzarị mbụ nke anwụ ọzọ.