Mary Allen
Ọ bụrụ na ịnyịnya na-ata ahụhụ site na mgbu na nkwonkwo ụkwụ, ọ nwere ike ịka ahụ ngwa ngwa maka ma anụmanụ ma onye na-agba ya. Iji nyere enyi gị aka, nchịkwa nke glycosaminoglycans nwere ike inye aka. Ndị a gụnyere ihe ndị dị mkpa MSM sọlfọ, kamakwa chondroitin na glucosamine. Anyị na-ekpughe nke ọgwụgwọ na-eme uche mgbe.
Kedu ihe bụ Glucosamine?
Glucosamine (ma ọ bụ glucosamine) bụ shuga amino nke na-ahụ maka ahụ nke ịnyịnya maka ịmepụta na idobe oyi akwa na-agbapụta na nkwonkwo. Kpọmkwem, nke a pụtara na glucosamine na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịrụ ọrụ nke ọma nke cartilage (gụnyere n'ọkpụkpụ azụ).
Na mgbakwunye, sugar amino bụkwa ihe eji ewu ụlọ maka cartilage n'onwe ya yana maka akwara na akwara. Ọ bụrụ na ịnyịnya enweela mmerụ ahụ na nkwonkwo, ihe ahụ na-enyere aka ịmaliteghachi na ịrụzi ihe cartilage.
Ọ bụrụ na, n'aka nke ọzọ, ịnyịnya ahụ nwere ụkọ glucosamine, mmiri synovial na-aghọwanye mmiri nke ukwuu, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmiri. N'ihi nke a, nkwonkwo enweghị ike ịgbanye mmanụ nke ọma ma na-agwụ ngwa ngwa, na/ma ọ bụ na-akpata mgbu.
Mmetụta Glucosamine - Nke a bụ ihe Amino Sugar nwere ike ime
E gosiputara na sayensi na nri glucosamine nwere mmetụta mgbochi mkpali na analgesic. Ọbụna ọ na-akwalite iwughachi nke cartilage na nkwonkwo mebiri emebi.
A pụkwara iji ya mee ihe mgbochi iji chebe mkpụrụ ndụ cartilage na igbochi nkwụsị nke cartilage na-ada mbà na nká, mgbe ụfọdụ ọbụna iji mee ka ọ kwụsị. Enwere ike igbochi mmebi ọzọ nke cartilage site na nrụgharị njikọ nke mmiri synovial.
Ọbụna dị irè karị: ngwakọta na Chondroitin
Ọ bụrụ na ịnyịnya gị na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo, e nwere ọtụtụ ụdị nri mgbakwunye dị iche iche nwere ike igosi na ọ dị irè. Glucosamine na-arụ ọrụ nke ọma mgbe ejiri ya na chondroitin. Chondroitin sulfate egosila na ọ nwere ike ịkwado mmetụta nke glucosamine ma si otú a nweta nsonaazụ ka mma.
Site n'ụzọ: Nke a anaghị emetụta naanị ọgwụgwọ osteoarthritis. Ngwakọta a na-enyekwara aka nke ọma na mkpesa ligament ma ọ bụ akwara ndị ọzọ.
Usoro ọgwụgwọ ziri ezi
A maara nke ọma na a na-arụ ụka mgbe niile ụkpụrụ ụkpụrụ. Yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ ijide n'aka nke ọma, ihe kacha mma ịme bụ ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ. N'ozuzu, Otú ọ dị, otu onye na-ewere a glucosamine onunu ogwu nke ihe ruru. 10 grams kwa ụbọchị na a bodyweight nke 600 kg. N'ịnyịnya nwere osteoarthritis, ụkpụrụ nwere ike ịbawanye ruo 30 grams kwa 600 n'arọ. Na mgbakwunye, a na-enyekarị gram 1 ruo 2 nke chondroitin sulfate.
Ọ bụrụ na a na-enyekwa MSM ma ọ bụ mwepu mọzụlụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mana enwere ike ibelata dose ahụ ntakịrị. Ọ kacha mma ime ka ha kwekọọ n'oke ọrịa anụ ụlọ gị.
Glucosamine HCL ma ọ bụ Glucosamine sulfate - nke ka mma?
A na-ere ụdị abụọ a dị ka ndepụta mgbakwunye ma ị maghị nke ị ga-eji? Anyị na-akwado Glucosamine HCL. Ihe kpatara ya? N'iji ya tụnyere sulfate, 50% karịa nke a na-etinye uche ma na-edozi ya. Ọ bụkwa nhọrọ ziri ezi maka ịnyịnya ndị na-enwekarị allergies n'ihi na HCL na-ewepụ adịghị ọcha.
N'aka nke ọzọ, sulfate nwere uru na ọ bụ sọlfọ molekul. Sulfur n'onwe ya bụ protein na-ebugharị dị mkpa, nke nwere ike inye aka ịgbanwe glucosamine ngwa ngwa n'ime ahụ. N'ụzọ bụ isi, ọ bụ isi ihe ụtọ n'ụdị ị na-azụ ya.
Ụdị abụọ a dị ka ntụ ntụ, yana capsules na mbadamba. Naanị lelee ihe ịnyịnya gị nwere ike ijikwa nke ọma wee họrọ ụdị a. Ọ na-eme ka ọ dịghị ihe dị iche na onunu ogwu.
Nhọrọ eke ma ọ bụ Ngwọta Nchikota?
E nwekwara ụfọdụ mkpuru osisi a na-eji agwọ ọrịa nkwonkwo ndị e kwuru na-ewepụ mkpa nri glucosamine. N'ụzọ dị mwute, nke ahụ abụghị kpamkpam eziokwu, n'ihi na osisi ndị ọzọ dị ka a na-akpọ nke abụọ mmadụ. Ha nwere ezigbo ihe na-arụ ọrụ (dịka salicylic acid) nke nwere mmetụta analgesic na mgbochi mkpali. Agbanyeghị, usoro cartilage na-efu ebe a.
Na mgbakwunye, enwere nsogbu ọzọ: Ọ bụ ezie na a maghị glucosamine nwere mmetụta ọ bụla, herbs na-ebutekarị ha. Ihe ndị a na-emetụtakarị eriri afọ ma na-eduga na mmiri fecal. Ngwakọta herbs na glycosaminoglycans na-arụ ọrụ kacha mma ebe a.