Mary Allen
Omuma na nku ume ziri ezi nke ịnyịnya bụ nnukwu mgbanwe na mgbakwunye na ịnya ịnyịnya, dịka ọmụmaatụ, ịzụ nguzozi nke anụmanụ, ịdị nro, ma ọ bụ ike. N'ụzọ dị otú a, ịnyịnya nwere ike ịkwaga na gymnastic ọbụna na-enweghị onye na-agba, na nhazi nwekwara ike imeziwanye. Ọtụtụ ịnyịnya na-amụta imezi onwe ha nke ọma na ngụgụ karịa n'okpuru onye na-agba ya. Onye ọ bụla ahụla ka lunging si arụ ọrụ ma nwee foto n'isi ha. Ma olee otú ọzụzụ na ngụgụ abụọ si arụ ọrụ?
Kedu ihe dị iche na ngụgụ dị mfe?
Igwe okpukpu abụọ bụ ụdị akpa ume pụrụ iche ma dị iche na ngwa ya, ọ dịkwa ogologo ogologo. Ụdị dị iche iche a pụrụ iche na-enye ọtụtụ nhọrọ maka imetụta ịnyịnya karịa ụda anụ ahụ, n'ihi na enwere ike iduzi ịnyịnya n'akụkụ abụọ. Enyemaka onye na-agba ya nwekwara ike isi n'ala pụta. N'adịghị ka ngụgụ nkịtị, ị na-ejide okpukpu abụọ n'aka abụọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbanwe ụzọ mgbe gị na enyi gị nwere ụkwụ anọ na-arụ ọrụ, ọzụzụ ahụ na-anọgide na-ekpo ọkụ ma ghara ịkwụsị ya n'ihi na ọ dịghị mkpa ka a kpọchie ya ngụgụ.
Kedu ka ị ga-esi tinye na okpukpu abụọ?
Iji jiri okpukpu abụọ mee ihe, ọ kacha mma iji eriri akpa ume, mgbanaka nke dị mma nke ọma iji duzie ngụgụ site na bit. Dị ka ọ na-adịkarị, a na-eduga ngụgụ gburugburu ịnyịnya n'etiti croup na nkwonkwo ụkwụ, nke na-eme ka ọ dịkwuo mfe maka anụmanụ ahụ ịgbagọ. Ọ bụrụ na edobere ahịrị dị n'elu nke ọma, enwere ike ibelata nrụgide nwere ike ịdị n'ọnụ ịnyịnya, nke mmegharị nke ụkwụ azụ na-akpali, nwere ike belata nke ukwuu. Mgbe ị na-arụ ọrụ na ịnyịnya na-awụlikwa elu nke na-amabeghị nke ọma okpukpu abụọ nke ọma, ọ dị mma ka ị na-agba ọsọ n'azụ.
Kedu onye bụ okpukpu abụọ kwesịrị ekwesị maka?
Ebe ọ bụ na ọrụ a chọrọ ụfọdụ omume, ọ naghị adabara ndị mbido. Karịsịa mgbe ị na-amalite, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkpọta onye nke abụọ ga-enyere gị aka itinye okpukpu abụọ ma ọ bụ jide ịnyịnya. Ọ bụrụ na etinyere ngwa ahụ n'ụzọ ziri ezi, ụdị dị iche iche a bụ ụzọ dị mma isi rụọ ọrụ kpọmkwem na nsogbu dị iche iche, dị ka imeziwanye ịgbagọ, site na ala.
Igwe okpukpu abụọ dabara adaba maka ndị ọkwọ ụgbọ ala nwere ahụmahụ ma ọ bụ ndị na-enye ọzụzụ yana ndị amụtala usoro a nke ọma tupu oge eruo. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị n'ịnyịnya ọrụ a, mee ka onye maara ya gosi gị otu esi eme ya. N'ihi na naanị ma ọ bụrụ na mmejuputa ya ziri ezi, enwere ike nweta uru ndị ahụ, nke bụ naanị ihe kpatara eji arụ ọrụ na okpukpu abụọ.
Na mberede, ndị ọkwọ ụgbọ ala na-ejikwa okpukpu abụọ na-azụ ma kwalite ịnya ụgbọ ala n'ụdị ọzọ, "ịkwọ ụgbọala". N'ime nke a, ha na-aga mita ole na ole n'azụ ịnyịnya kama ịnọdụ n'etiti ma na-edu anụ ahụ gburugburu gburugburu, dị ka ọ na-eme na-arụ ọrụ ngụgụ. Ma mgbe ị na-arụ ọrụ na ịnyịnya nke "ụlọ akwụkwọ sekọndrị", nkuzi nke nkà nke ịnya ụgbọ (dị ka piaffes, levades ma ọ bụ ihe yiri ya) na-azụ ma na-eme ihe, okpukpu abụọ bụ ngwá ọrụ na-ewu ewu, karịsịa na "ịkwọ ụgbọala" dị iche iche.
Gịnị bụ uru dị na okpukpu abụọ?
Iji mesie uru ọzọ ike, njedebe dị n'elu ịnyịnya na-ahụ anya. N'ihi ohere nke ịmachi ịnyịnya n'èzí na inwe ike imetụta anụ ahụ ọ bụghị nanị site n'ime kamakwa site na ngụgụ elu, ịrụ ọrụ na okpukpu abụọ na-arụ ọrụ nke ọma karịa ka ọkpụkpụ kpochapụ. Ebe ọ bụ na onye na-agba ịnyịnya nwere ike inye aka site n'ala n'ụzọ dị otú a, dị ka ihe enyemaka nkịtị si n'ịnyịnya, a pụkwara ịrụpụta ihe mmụta siri ike na, karịsịa, a pụrụ ịhazi ihe ndị ka mkpa. Ya mere ị nwere ike ọ bụghị naanị na-arụ ọrụ na-ehulata ma ọ bụ itule nke ịnyịnya kamakwa na ịgbatị ma ọ bụ ndị ọzọ na-ewu saịtị nke ndị na-agba ịnyịnya. N'ihi ọtụtụ uru ya, a na-enwe ekele maka okpukpu abụọ nke ukwuu ma jiri ya na-azụ ịnyịnya.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na-arụ ọrụ na okpukpu abụọ ma ọ dịghị anwa ịbịaru ya nso naanị, ọ ga-abụ na ị ga-enwe ahụmahụ na-enye ọzụzụ na mpaghara gị, onye gị na ya nwere ike ịmezu ọzụzụ ọzụzụ ka e wee gosipụta ihe niile dị mkpa ma kọwaara gị. biri ọzọ.