Mary Allen
Ọ bụrụ na nkịta gị na-arịa nnukwu afọ ọsịsa, nke a na-abụkarị ihe ịrịba ama na-egosi na enyi gị nwere ụkwụ anọ nwere afọ ntachi. Nri na-ezighi ezi ma ọ bụ nri mebiri emebi nwere ike ngwa ngwa na-eduga na afọ ọsịsa. Ị nwere ike ịgwọ ọrịa ndị a na-adịghị emerụ ahụ n'onwe gị site na ọgwụgwọ ụlọ na nri dị mfe.
Ọnọdụ ahụ dị iche, Otú ọ dị, mgbe mgbatị afọ na-arịwanye elu na nke a na-achịkwaghị achịkwa ghọọ afọ ọsịsa na-adịghị ala ala. Ị na-ahụkwa ihe mgbaàmà ndị ọzọ n'ime ogologo oge. Mgbe ahụ, ọrịa siri ike enweghị ike iwepụ ya, onye dọkịta na-ahụ maka anụ ụlọ ga-akọwa ya.
Dịka ọmụmaatụ, ọrịa nje nje, nje bacteria, ma ọ bụ nje nwere ike ịbụ n'azụ ya. Ma ọ bụ enwere mgbanwe nke eketa na eriri afọ nke dị mkpa ka dọkịta na-agwọ ọrịa anụmanụ.
Mee ọgwụgwọ mbụ n'onwe gị site na ọgwụgwọ ụlọ
Tupu i kwuo nke ahụ n'ezie nleta anụ ụlọ dị oke ọnụ dị mkpa, ị kwesịrị inye nkịta gị ọgwụgwọ mbụ maka ụbọchị abụọ mbụ.
Ma eleghị anya, ọ bụ naanị mgbanwe na nri ma ọ bụ ọbụna a nri ekweghị ibe nọrọ? Mgbe ahụ, nri na-ezuru nkịta gị ka ọ gbakee.
Kedu ihe ị ga-eri mgbe ị nwere afọ ọsịsa?
Nye anụ ụlọ gị otutu mmiri maka awa 24 ruo 48 mbụ ma zere nri siri ike. A sị ka e kwuwe, a ga-akwụrịrị ụgwọ mmiri na-efunahụ afọ ọsịsa tupu ị nye nkịta gị mbụ nri na-adịghị mma.
osikapa sie, ọkụkọ, na chiiz ụlọ na-anabata nke ọma, n'agbanyeghị na ị ga-ewepụrịrị ọkpụkpụ niile. N'ihe banyere ọrịa dị nro, a ga-ahụrịrịrịrị mmụba mgbe otu ụbọchị gasịrị. Ọ bụrụ na nke a abụghị ikpe, afọ ọsịsa nwere ike igosi ọrịa ka njọ.
Karọt ofe dị nnọọ mfe esi nri. Iji mee nke a, sie otu kilo nke carrots maka otu awa na ọkara. Ogologo oge nri na-emepụta ihe a na-akpọ oligosaccharides nke na-echebe mgbidi eriri afọ.
blueberries akpọnwụwo aka megide obere afọ ọsịsa.
Leba anya na nguzozi nri
Nkịta gị nwekwara ike ịta ahụhụ site na ụkọ ịnweta na nri n'ihi ọnwụ nke mmiri mmiri na nri na-adịghị eri.
Dị ka ihe mgbochi, ị nwere ike inye ngwakọta nke ihe ndị a:
- 1 liter mmiri, sie
- otu teaspoon nke nnu
- ọkara otu teaspoon nke soda soda (sodium bicarbonate)
- 4 teaspoons nke mmanụ aṅụ
- 400 ml ihe ọ appleụ appleụ apụl
Nke a dị ezigbo mma maka afọ nkịta gị, ọ ga-emekwa ka usoro mgbake ahụ dịkwuo ngwa.
Ọgwụ ndị na-ebelata nhụjuanya
Mbadamba unyi, nke anyị niile were n'oge anyị bụ nwata. adabara dị ka ọgwụ dị mfe. Usoro onunu ogwu dabere na ibu ahu na nha. Mana ọ bụghị nkịta niile na-anabata ọgwụgwọ ụlọ a na ị ga-amanye ya na nkịta.
Ọ kacha mma ịnye naanị ọgwụ ndị dọkịta na-agwọ ọrịa anụmanụ nyere gị ka e wee wepụ mmetụta ndị ọzọ.
I kwesịghị ịnwale ọgwụ ndị dị ka Canicur, Enteroferment, ma ọ bụ ọbụna Perenterol ma ọ bụ Wobenzym maka ụmụ mmadụ na-enweghị nyocha ihe kpatara ya.
Iji gbochie afọ ọsịsa, ị nwere ike ịgwakọta ndị na-adịghị etinye ya ụyọkọ psyllium na ndepụta. Ha nwere eriri akwụkwọ nri na-ekekọta ọtụtụ mmiri n'ime eriri afọ.
Opekempe ugbu a, onye dibịa bekee ga-aga
Ọ bụrụ na nri na hydration na ọtụtụ mmiri ọṅụṅụ anaghị enyere aka, ị ga-akpọtụrụ dọkịta anụmanụ ozugbo. Ọkacha mma tupu ọnọdụ nkịta gị akawanye njọ.
N'ihi na afọ ọsịsa ugboro ugboro na nkịta ma ọ bụ ọbụna stool ọbara abụghị obere ihe ị nwere ike ịgwọ onwe gị na ọgwụgwọ ụlọ. Ọ bụrụ na e nwere ọkụ ma ọ bụ vomiting, ị kwesịrị ịnwe ihe kpatara ọrịa ahụ site n'aka onye na-ahụ maka ọgwụgwọ ọrịa anụmanụ ozugbo enwere ike. Ma ọ bụghị ya, ị na-etinye ndụ na ahụike nke enyi gị nwere ụkwụ anọ ọ hụrụ n'anya.
Ajuju Ajuju Ajuju
Kedu ihe na-egbochi nkịta site na afọ ọsịsa?
Enwere ike inye apụl a na-ewepụghị, nke a na-ewepụghị maka afọ ọsịsa. N'ihi na peel apụl nwere pectin, ihe na-ejikọta mmiri ma na-enye aka na-eme ka stool guzosie ike ma na-ebelata afọ ọsịsa.
banana ọ dị mma maka afọ ọsịsa nkịta?
Ọ bụrụ na enyi gị nwere ụkwụ anọ na-arịa afọ ọsịsa, ị nwere ike inye ya banana iji belata afọ ọsịsa. Unere nwere ọtụtụ pectin. Ndị a bụ eriri nri nke nwere mmetụta na-ejikọta mmiri na nke na-egbochi ahụ. Nke a na-eme ka o doo anya na afọ ọsịsa na-ebelata ngwa ngwa.
Kedu ihe kpatara na enweghị osikapa na nkịta nwere afọ ọsịsa?
Na tiori, nkịta nwere ike iri osikapa kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na edepụtara nkịta nri na-adịghị mma, osikapa dị mma. Nkịta ekwesịghị iri osikapa n'ụba ma ọ bụrụ na ọ nwere afọ ọsịsa. Osikapa na-akpọnwụ mmiri.
Kedu akwụkwọ nri maka afọ ọsịsa nkịta?
E nwekwara akwụkwọ nri esiri esi na nke dị ọcha (ugu, karọt, poteto). Apụl a gwakọtara agwakọta nwekwara ike inye aka. Pectin dị n'ime ya na-ejikọta mmiri ma si otú a na-ewusi stool. Ejichala nri na-adịghị mma ma hapụ ya ka ọ dajụọ kpamkpam tupu ị rie ya.
Kedu mkpụrụ maka nkịta dia, yabụ?
apụl na pears
Pectin bụ eriri nri nke enweghị ike igbari n'ime afọ nkịta. Ọ na-enye aka mee ka osisi eriri afọ dị mma ma na-akwalite mgbaze. Tụkwasị na nke ahụ, ọ nwere mmetụta na-ejikọta mmiri, nke na-eme ka apụl dị mma dị ka ọgwụgwọ ụlọ maka nkịta na-arịa afọ ọsịsa.
Kedu ihe kpatara cheese ụlọ ji dị mma maka nkịta?
N'ihi na cheese cheese bụ ezigbo isi iyi protein maka nkịta na mgbakwunye na akwa. N'ịbụ nke nwere protein dị elu, cheese ụlọ dị ntakịrị na abụba ya mere ọ dịkwa mma dị ka nri dị mfe. Ọ bụ ihe ezi uche dị na ya dochie mmiri ara ehi n'ihi na mmiri ara ehi dị n'ime ya agbachaala ya. Nke ahụ na-eme ka ọ dị mfe ịnagide ha.
Akwa ọ dị mma maka nkịta?
Ọ bụrụ na akwa ahụ dị ọhụrụ, ị nwekwara ike inye akwa nkochi ime akwa na-edozi ahụ. N'aka nke ọzọ, àkwá sie, dị mma maka enyi gị nwere ụkwụ anọ n'ihi na ihe ndị na-emerụ ahụ na-agbaji ma ọ dị ọkụ. Ezi isi iyi nke mineral bụ shells nke àkwá.
Enwere m ike ịnye nkịta m poteto sie?
Nduku esi esi esi adịghị emerụ ahụ ma bụrụkwa ezigbo ahụike maka enyi gị nwere aji. N'aka nke ọzọ, a gaghị eri nri nduku. Akụkụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke tomato na Co. nwere ọtụtụ solanine ma bụrụ nke na-emerụ ahụ.