Mary Allen
“Nkịta m sụrụ n'ụlọ na mberede n'abalị! Gịnị na-eme ebe ahụ?”
Mgbe nkịta gbawara agbawa na mberede malitere ile anya n'ime ụlọ n'abalị, ọ na-ewekarị iwe. N'ezie ihe dị otú a nwere ike ime, ma ọ bụrụ na ọ na-agbakọta, ọ dị mkpa ime ihe!
Echegbula onwe gị! Nkịta gbawara agbawa anaghị asụcha n'ụlọ n'enweghị ihe kpatara ya. N'ebe a, anyị achịkọtala ihe na-akpatakarị na ihe ngwọta kpatara nkịta gị ji agbaba n'ụlọ na mberede.
Na nkenke: Gịnị kpatara nkịta m ji agbapụ n'ụlọ n'abalị
Nsogbu ahụike: Ọ bụrụ na nkịta gị gbawara agbawa na-amalite na-asachapụ mgbe niile n'ime ụlọ n'abalị, ọ nwere ike ịrịa ọrịa siri ike. Ị ga-enyocharịrị nke a n'aka onye dibịa bekee!
Ị chọrọ ndụmọdụ gbasara ọgwụgwọ anụmanụ ozugbo? Ọrụ vet gị n'ịntanetị Dr. Sam dị maka gị awa 24 kwa ụbọchị, ụbọchị 365 kwa afọ!
Nchegbu: Mkpọtụ ụda, iyi egwu ókèala ma ọ bụ nchegbu nkewa nwere ike ịkpalite afọ ntachi n'abalị n'ime ụlọ. Ọ bụrụ na nkịta gị na-echegbu onwe ya ma ọ bụ enweghị izu ike, nke a na-egosi mkpali uche.
Na mgbakwunye, ịkwesịrị ịmepụta ebe nchekwa dị jụụ. Ọzọkwa, mee ka gị na nkịta gị nọrọ naanị ya ka ọ mara ya ahụ ma ghara ịtụ ụjọ n'abalị.
Enweghi ike itinye n'ọrụ: Ọ bụrụ na ejighị nkịta gị nke ọma n'ụbọchị, ọ ga-agbanyụ ike ya n'ụbọchị. N'ezie, nke ahụ na-akpali mgbaze na ọ na-aga n'ime ulo n'abalị.
Ya mere jide n'aka na ị na-eme ka nkịta gị na-arụ ọrụ n'ụbọchị!
Nri nkịta dị ukwuu ma ọ bụ na-adịghị mma: Ọ bụrụ na ị na-azụ nkịta gị ọtụtụ mgbe, ọ ga-abụrịrị na-esi nri ugboro ugboro. Ugboro abụọ n'ụbọchị na-abụkarị nke zuru oke, ọkacha mma n'ụtụtụ na n'ehihie.
Na mgbakwunye, nri ekwesịghị inwe oke eriri. N'ụzọ dị mwute, nke a na-abụkarị ikpe na nri dị ọnụ ala n'ihi na a na-agbakwunye ọka ebe a.
Maka ozi ndị ọzọ maka gị na nkịta gị, ị nwere ike lelee akwụkwọ nkuzi nkịta anyị.
Ndị a bụ ihe 6 kacha akpata
Ọ bụrụ na kichin na-esi ísì ụtọ kama kọfị n'ụtụtụ, ụbọchị agwụla tupu ya amalite!
Nke a nwere ike ime mgbe ụfọdụ na ụmụ nkịta, mana nkịta toro eto nwere ọzụzụ ụlọ anaghị amasị ịbanye n'ime ụlọ. N'ihi na nsị dị n'ụlọ anyị adịghịkwa amasị ndị enyi anyị nwere ụkwụ anọ.
Ọ bụrụ na ihe omume na-agbakọta, ọ dị ihe na-adịghị mma!
Nke a bụ ihe kacha akpata nkịta gị na-asụcha n'ime ụlọ:
Agadi ma ọ bụ ọrịa
Ịka nká nwere ike ime ka nkịta gị rie n'ime ụlọ. Ka ọ na-akawanye nká, ahụ ike na-ada mbà, nkịta gị ga-achọkwa ihichapụ ọtụtụ oge. Ọ bụrụ na nkịta gị karịrị afọ 10, ọ nwere ike ịbụ n'ihi nke ahụ.
Ma ọrịa na-abụkarị ihe na-akpalite. Ọrịa ndị na-ebute afọ iri nri abalị gụnyere:
- ọrịa eriri afọ
- nje
- hyperthyroidism
- ogbu na nkwonkwo
- nsogbu
- ihe nkedo (na bitches)
- ekweghị n'ihe oriri
Ya mere, ọ bụrụ na nkịta gị na-asachapụ n'ime ụlọ n'abalị site n'otu ụbọchị ruo na-esote, ị kwesịrị ị doro anya na nke a na onye na-agwọ ọrịa anụmanụ!
Anyị na-akwado ọrụ anụ ụlọ n'ịntanetị Dr.Sam.
Nri na-ezighi ezi
Ọ bụrụ na ị gbanweela nri nkịta gị n'oge na-adịbeghị anya, nke a nwere ike ịbụ ihe kpatara ya.
Nri dị ọnụ ala karịsịa na-enwekarị ọtụtụ eriri sitere na ọka, n'ihi na ndị a dị ọnụ ala karịa anụ na akwụkwọ nri dị elu. Nke a na-eme ka mgbari nkịta gị dị ọkụ.
Lelee ihe ndị dị na nri nkịta ma gbanwee gaa na ụdị dị iche iche ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Egwu na-ezighi ezi
Ọ bụrụ na nkịta gị na-ehicha ụlọ n'abalị, ị kwesịrị ijide n'aka na oge ije na nri ya ziri ezi. Ọ bụrụ na gị na nkịta gị pụọ n'isi ụtụtụ nke mgbede, n'ezie ọ ga-apụ n'isi ụtụtụ.
Oge ị na-azụ nkịta gị dịkwa mkpa. N'ime mgbede na n'abalị, nkịta gị ekwesịghị ịnweta nri. Oge nri edobere ga-enyere nkịta gị aka ịpụ n'otu oge oge ọ bụla. Ụtụtụ na ehihie dị mma karịsịa.
Ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịkpọrọ ya ọsọ obere oge tupu ị lakpuo ụra.
Nchekwa nkewa
Ihe ọzọ kpatara ya nwere ike ịbụ nchegbu nkewa. Ọ bụrụ na nkịta gị na-egosi ihe ịrịba ama na ọ chọghị ịnọrọ naanị ya, nke a na-ekwu maka nchegbu nkewa. Nke a gụnyere:
- iti mkpu na iti mkpu
- Omume njide na trailing
- ihe na-ata ahụhụ
- Omume imerụ onwe onye
- Mbara iwe iwe
Ọ bụrụ na nkịta gị na-enwe nchekasị nkewa, ị kwesịrị ịmalite ịnọ naanị ya. Wetuo obi ma ị pụọ ma lọghachi n'ụlọ, otú ahụ ka ọ ga-esi mata na ọ dịghị mma ịpụ.
Iji kuziere ya na ị ga-alọghachi, mụta ịhapụ ya naanị ya n'ime ụlọ wee laghachi na obere oge.
Ọ bụrụ na ị chere na nsogbu ahụ ka dị, onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ nwekwara ike inye aka na nke a.
nchegbu
Ọ bụrụ na nkịta gị na-enwe nchekasị nke ukwuu, nke a nwekwara ike iduga ya na-esi ísì n'ime ụlọ n'abalị.
Ị nwere ike ịsị na nkịta gị nọ n'oké nrụgide n'ihi na ọ naghị ezu ike. Ma eleghị anya ọ na-azọ ụkwụ na azụ ma ọ bụ na-ezo n'akụkụ akụkụ. Nkịta m gbagoro n'okpuru tebụl kichin, na-ama jijiji; karịsịa mgbe ajọ ọkụ na-abịa n'abalị nke afọ ọhụrụ!
Ọ bụrụ na nkịta gị na-atụ egwu nke ukwuu, mepụta ebe nchekwa, ebe dị jụụ. Nke ahụ gụnyekwara gị! Ya mere nọrọ jụụ ma abara nkịta gị mba, ọbụlagodi na ikpo ọhụrụ ahụ na-ewe gị iwe!
Obere ije
Ma obere itinye n'ọrụ nwekwara ike ime ka ịsa ahụ n'ụlọ. Nkịta chọrọ ọtụtụ mgbatị ahụ; ọ bụrụ na nke a na-efu, ha na-aghọ ngwa ngwa na-agwụ ike.
Mgbe ahụ, ha na-amalite ịtọhapụ ike ahụ agbagoro n'abalị. Nke a na-akpali mgbaze.
Ya mere jide n'aka na ị na-emega ahụ nke ọma ma na-egwu egwu ụbọchị dum. Egwuregwu iche echiche na ọtụtụ mgbatị ahụ na-enyekwa aka.
mmechi
Ọ bụghị ihe nkịtị ka nkịta gbawara agbawa na-esikarị n'ụlọ na-ehi ụra n'abalị.
Nke mbụ, gwa onye dibịa afa ka ị hụ na nkịta gị adịghị arịa ọrịa!
Ọ bụrụ na a kwụsịrị ọrịa, lelee nri na oge nri. Nri kwesịrị ekwesị, ugboro abụọ n'ụbọchị, kacha mma maka nkịta gị.
Ọ nwekwara ike inye aka ịga ije n'ime mgbede ka nkịta gị nwee ike ihichapụ ọzọ.
N'ozuzu, ịchọrọ ijide n'aka na ụkwụ gị dị ogologo na nkịta gị na-enweta mgbatị ahụ zuru oke. N'ihi na nkịta na-arụsi ọrụ ike enwechaghị nchekasị ma na-ehi ụra nke ọma n'abalị!
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu, ị nwere ike ịchọta ndụmọdụ ndị ọzọ na akwụkwọ nkuzi nkịta anyị!