Mary Allen
Anyị na ụmụ mmadụ dị ka ha, ma ha bụ nsi nkịta: ube oyibo, chocolate ... Ọ ka mma ghara na-eri nri anọ-legged enyi ndị dị otú ahụ mmadụ na-emeso. Ụfọdụ nri ndị na-egbu nkịta na-eyi ndụ egwu ma e richara ya.
Ịchọrọ ịkwanye nkịta gị ma ọ bụ kwụọ ya ụgwọ maka ihe ọ bụla? Mgbe ahụ ọ ga-akara gị mma iru nri nkịta ma ọ bụ bisikiiti nkịta pụrụ iche kama inye ya ntakịrị ihe na efere gị. Ọbụlagodi na anyị bụ ụmụ mmadụ na-enwe obi ụtọ maka otu mkpụrụ osisi vine-nut chọkọleti ma ọ bụ liqueur pralines - nri a na-adịghị mma maka nkịta. N'ihi na ndepụta ogologo nke ihe ndị anyị na-achọ iri nri nwere ike ịbụ ndị nkịta na-egbu egbu.
Anụ anụ ezi, Azụ Raw, Eyịm & Nnu
N'ezie, nkịta gị ga-anọkwa ebe ahụ na barbecue ezinụlọ n'oge okpomọkụ! Ma kpachara anya: Onye gị na ya kwesịrị ntụkwasị obi na-arịa afọ ọsịsa na mkpesa ndị ọzọ site na nri na-eku mmanụ ma ọ bụ ose. Nkịta anaghị anabata ọtụtụ ihe rifọrọ afụfụ!
Yabasị mkpa mmanụ nwere sulfides. Ihe ndị a na-ebibi mkpụrụ ndụ ọbara uhie nke nkịta ma nwee ike ịkpata anaemia - nke a na-eyi ndụ anụmanụ egwu. Otu na-aga maka galiki. Ya mere, ị gaghị enye nkịta gị nri raw ma ọ bụ eyịm esiri esi na galik.
Nri nnu dị mma maka nkịta nwere ahụike site n'oge ruo n'oge - mana ọ bụ naanị ma ọ bụrụ na ha na-aṅụ nke ọma n'otu oge. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nkịta ahụ adịghị mma, buru ya gaa na anụ ozugbo enwere ike. Nkịta nwere ọrịa obi ekwesịghị inye ya nnu nke ukwuu na nri ha. Ọ na-esiri nkịta ike ịgbari ngwa nri. Ya mere, ọ ka mma ịghara inye enyi gị nwere ụkwụ anọ nri steak grilled - ọbụlagodi na ịchọrọ ime ya obi ụtọ.
N'ọnọdụ ọ bụla ị kwesịrị ị na-azụ nkịta anụ ezi anụ ezi; ọ nwere ike ibu nje Aujeszky. Ọ bụ ezie na nke a adịghị ize ndụ nye ụmụ mmadụ, ọ na-eduga na mbufụt nke ụbụrụ na irighiri akwara na nkịta na nwamba - na-enwekarị nsonaazụ na-egbu egbu.
Azụ ahịhịa kwesịrị ịbụ ihe mgbochi. Ihe kpatara ya: Nsi salmonella nwere ike ibute nnukwu nsogbu dịka afọ ọsịsa na agbọ agbọ.
Ube oyibo, mkpụrụ vaịn, akị & Chocolate
Nkịta anaghịkwa anabata ube oyibo n'ihi na ha nwere persin. Nsi nwere ike imebi akwara obi na nkịta wee bute ọnwụ. Ọzọkwa, kpachara anya na mkpụrụ vaịn ma ọ bụ mịrị amị: Ha sokwa na nri ndị na-egbu anụ ụlọ gị na-akpata afọ ọsịsa na vomiting na ndị enyi gị nwere ụkwụ anọ. O nwedịrị ike ibute ọdịda akụrụ ma ọ bụrụ na ị na-azụ nkịta mkpụrụ osisi. Agbanyeghị, ihe kpatara enweghị ndidi nke mkpụrụ vaịn na mkpụrụ vaịn ka edobeghị anya.
Akụ na chocolate A na-amakwa taboo: Walnuts, macadamia nuts, na ihe ndị ọzọ ọ bụghị nanị na ha na-ebu oke ibu, ma ha nwekwara ọtụtụ phosphorus - ọ bụghị kpọmkwem maka nkịta. Chocolate na ngwaahịa ndị ọzọ nwere koko nwere theobromine. Ọ yiri caffeine nke ọma ma na-akpata vomiting, afọ ọsịsa, na ịma jijiji na ahụ ike na nkịta. Nke kachasị njọ, chocolate na-akpata ọdịdọ ma nwee ike ibute ọnwụ. Ya mere, ahapụla ihe ụtọ ọ bụla nwere koko dina n'ime ụlọ nke ezé ụtọ anụ gị nwere ike ịpụ.
Mmiri ara ehi, mmanya na caffeine
Nkịta kwesịrị ịṅụ mmiri naanị. Mmanya na caffeine na-egbu nkịta! Ọbụna ntakịrị mmanya na-akpata na-eduga n'ịgba agbọ, nchikota, coma, na mgbe ụfọdụ ọnwụ.
Ihe ọṅụṅụ Caffeined enweghịkwa ebe n'akụkụ nkịta, ebe ọ bụ na caffeine na-egbu ha nke ukwuu. Caffeine bụ ihe a na-akpọ methylxanthine. Ọ na-eme ka ọnụọgụ obi dị ngwa ma na-ebuli ọbara mgbali elu. A na-agbadakwa ọnụ ụzọ mkpali dị na ụbụrụ. Nsi caffeine nwere ike ime ngwa ngwa na nkịta, nke nwere ike ịkpata ịma jijiji na enweghị nchekasị, ikpo ọkụ na mgbakasị ahụ, na ọbụna ọrịa obi arrhythmias na-eyi ndụ egwu.
Na mgbakwunye na mmiri, ị nwere ike inye enyi gị nwere ụkwụ anọ ntakịrị mmiri ara ehi site n'oge ruo n'oge - protein na vitamin o nwere dịkwa mma maka nkịta. Agbanyeghị, ọtụtụ nkịta anaghị anabata shuga mmiri ara ehi dị n'ime mmiri ara ehi, nke a na-akpọ lactose. Nnukwu lactose nwere ike ibute afọ ọsịsa siri ike. Ị nwere ike ịnwale mmiri ara ehi na-enweghị lactose. Nke mbụ, imi ajị gị kwesịrị ịṅụ mmiri.
ginger
Na naturopathy, ginger ka a na-ewere dị ka ọgwụgwọ pụtara ìhè, mana enwere ike iji tuber na nkịta? Mmanụ ndị dị mkpa na gingerols dị na ginger nwere ike belata mgbaze na nkwonkwo ahụ erughị ala na nkịta. Ọ bụrụ na ịwa ahụ dị nso, ma ọ bụ ọ bụrụ na enyi gị nwere ụkwụ anọ dị ime, ọ gaghị eri ginger.
Ihe kpatara ya: ginger nwere ihe na-ebelata ọbara ma na-akwalite mgbasa ọbara. Nke a nwere ike iduga n'ịrụ ọrụ tupu oge eruo, nwa nkita nwa oge, na nsogbu n'oge ịwa ahụ. Nkịta nwere traktị eriri afọ na-emetụ n'ahụ nwekwara ike ịmasị ginger. Ọgbụgbọ, afọ mgbu na afọ ọsịsa bụ ihe ga-esi na ya pụta.
N'ozuzu, ị kwesịrị ị na-eri nri ginger naanị ka ọ bụrụ ọgwụgwọ, na ịkpọtụrụ onye na-agwọ ọrịa anụmanụ gị, na naanị na obere doses.
Mmiri oyibo
Mmanụ aki oyibo anaghị egbu nkịta. Agbanyeghị, ọ nwere ike ime na enyi gị nwere ụkwụ anọ ka nwere mmeghachi ahụ nfụkasị na aki oyibo. Karịsịa ma ọ bụrụ na amatala ihe nfụkasị ndị ọzọ, yabụ ị kwesịrị iji nlezianya nwalee mmanụ aki oyibo, ma ọ bụ kpọtụrụ onye na-agwọ ọrịa anụmanụ gị.
Nkịta nwere ụfọdụ ọnọdụ dị adị dịka ọrịa shuga mellitus ma ọ bụ pancreatitis ekwesịghịkwa iri mmanụ aki oyibo. Ihe kpatara ya: A na-emegharị mmanụ ahụ n'ime ketones, nke nwere ike ịkwalite mmebi akụkụ ahụ n'ihe metụtara ọrịa shuga. N'aka nke ya, ịba ụba nke abụba nwere ike imebi pancreas nke anụmanụ ndị na-arịa ọrịa.