Nkịta anyị nwere ike iri cranberries?

N'ezie na ị maara ọnọdụ a kwa ụbọchị nke ọma: Ihe na-ada n'elu osisi na ngwa ngwa karịa ka ị na-ahụ, enyi gị nwere ụkwụ anọ na-awakpo ya.

Ọ nwere ike ịdị ka mgbe oyi na-atụ n'elu ihe ndina:

Ị na-eri nri na ngwakọta ụzọ mgbe ị na-ekiri usoro Netflix wee tufuo kranberị.

Ugbu a ị na-eche, "Nkịta nwere ike iri cranberries?"

Anyị na-akọwara gị ya!

Na nkenke: Nkịta m nwere ike iri cranberries?

Ee, nkịta gị nwere ike iri cranberries na obere ego. Ị nwere ike na-azụ ha raw na akpọnwụwo. Otú ọ dị, ọtụtụ nkịta na-ahọrọ mkpụrụ osisi a mịrị amị n'ihi na ha adịchaghị acidic.

Ị nwere ike inye nkịta gị cranberries a mịrị amị nke na-enweghị shuga ọ bụla agbakwunyere. Maka mma mgbaze, ị kwesịrị ịsacha mkpụrụ osisi tupu nri.

Cranberries dị mma maka nkịta?

Cranberries nwere ọtụtụ antioxidants, bioflavonoids, na ọtụtụ vitamin C.

Iri mgbe niile nwere ike inwe mmetụta dị mma na ahụike enyi gị nwere ụkwụ anọ:

• Ihe kacha mara amara bụ mmetụta dị mma na eriri afo na urinary tract.
• Ọzọkwa, vitamin B dị n'ime ya dị mma maka akwara na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke enyi gị iwe.
• A na-ekwu na mkpụrụ osisi ahụ nwere ike igbochi ọrịa kansa.

Cranberries nwere ike inye aka megide ọrịa eriri afo

Dịka ọgwụgwọ eke, cranberries nwere ike inye aka na ọrịa eriri afọ. Ha nwere mmetụta mgbochi mkpali ma nwee ike si otú ahụ belata ihe mgbu mgbe ị na-agbapụta mmamịrị.

Iri cranberries nwere ike igbochi ọrịa eriri afọ na-egbu mgbu nke ọma. Obere nkịta nọ n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa eriri afọ n'ụbọchị oyi.

Otu ihe ahụ na-emetụta ma ọ bụrụ na nkịta gị na-adịkarị mfe ibute ọrịa eriri afọ.

N'adịghị ka ọgwụ, nri cranberries nwere ike ịgwọ cystitis ozugbo. Site na ọgwụ, ọ bụghị ihe ọhụrụ maka mbufụt na-alọghachi ugboro ugboro.

Ihe ọṅụṅụ kranberị ma ọ bụ mpụta kranberị kacha mma maka nke a. Ihe kpatara ya bụ na ọ dị mwute na ụfọdụ nkịta na-atụfu ma ọ bụ wụsa mkpụrụ osisi utoojoo n'ime efere ahụ n'ihi na ọ na-esi ha ike.

N'ụdị ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ wepụ, nke a agaghị ekwe omume maka enyi gị. Nke a na-enye gị nchekwa nke ịmara na nkịta gị na-eri ihe ọṅụṅụ kranberị ma ọ bụ wepụ kranberị.

Maka mmetụta kachasị mma, ị kwesịrị ijide n'aka na ị ga-eri nri kwesịrị ekwesị. Dịka ọmụmaatụ, ebe onye na-emepụta kranberị a ma ama na-atụ aro 1-3 capsules kwa ụbọchị, dose maka ihe ọṅụṅụ kranberị dị elu nke ukwuu. Ihe kpatara ya bụ na ihe wepụ bụ budata ike na mejupụtara.

Ọ bụrụ na nkịta gị na-ata ahụhụ site na calcium oxalate urinary stone, ọ gaghị eri cranberries. Ihe kpatara ya bụ na nkume urinary nwere ike ịba ụba n'ihi oxalate dị n'ime ya.

Jụọ anụ ụlọ ị tụkwasịrị obi mgbe niile ma ị nwere ike ịzụ cranberries nkịta gị!

Ezi ịmara:

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịzụ cranberries nkịta gị (n'ụdị ọ bụla) ma ọ bụrụ na ha nwere ọrịa eriri afọ, ị kwesịrị ịjụ maka ego ziri ezi ka ha wee nweta uru kachasị mma site na ihe ndị ahụ. Ọnụ ego ahụ dabere na ibu enyi gị nwere ụkwụ anọ.

Otu esi azụ cranberries nkịta gị

Nkịta gị nwere ike iri mkpụrụ osisi ahụ ma nke ọhụrụ ma nke a mịrị amị. Otú ọ dị, cranberries a mịrị amị nwere ụtọ dị ụtọ karị. Ọ kacha mma ịgwakọta tomato na nri. Ụfọdụ nkịta na-erikwa ha nkịtị.

Ọ bụrụ na nkịta gị na-atụfu cranberries na nri, ị nwere ike inye ya mkpụrụ osisi n'ebe ọzọ. N'ụlọ ahịa ọgwụ, ị nwere ike nweta ihe ọ juiceụụ mkpụrụ osisi kranberị na-enweghị ụtọ. Tinye ihe ole na ole n'ime ya na efere ihe ọṅụṅụ.

N'ụzọ dị otú a, enyi gị nwekwara ike irite uru na ihe ndị dị mma. Ọ bụ ezie na mmiri ahụ nwere ike ịnụ ụtọ ntakịrị ilu, anyị nwere ike ịgwa gị site na ahụmahụ nke onwe anyị na nkịta nke akpịrị na-akpọ nkụ ka ga-aṅụ mmiri na ihe ọṅụṅụ mmiri.

Lezienụ anya na ndepụta nke ihe eji eme ihe mgbe ịzụrụ

Mgbe ị na-azụta cranberries mịrị amị ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ kranberị, jide n'aka na ọ nweghị shuga etinyere. Nkịta ekwesịghị iri shuga edoziri, oriri nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na ahụike ha.

Nchikota: Nkita nwere ike iri cranberries?

Ee, nkịta gị nwere ike iri cranberries. Mkpụrụ osisi utoojoo nwere ọtụtụ antioxidants, nke nwere ike inwe mmetụta dị mma na ahụike enyi gị nwere ụkwụ anọ.

Iri cranberries nwere ike ịgwọ ọrịa eriri afọ. Ha na-ebelatakwa ihe mgbu mgbe ha na-agbapụta.

Jide n'aka na ị na-eri nri naanị cranberries na-enweghị ụtọ. Sugar nwere ike ime ka cystitis na mgbu na-abịa na ya ka njọ.

Ọ bụrụ na nkịta gị anaghị amasị cranberries ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị, ị nwere ike inye ha nri kranberị ma ọ bụ wepụ kranberị dị ka ihe ọzọ.

Ị nwere ajụjụ ọ bụla? Mgbe ahụ hapụ ikwu okwu ugbu a!