Mary Allen
Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọhụrụ dị mkpụmkpụ maka oke bekee n'oge oyi. Akwụkwọ nri ole na ole bụ ezigbo nnọchi ma na-enye nri oyi maka oke bekee gị - mana ịkwesighi ịpụta ya nke ọma na ọnụọgụ…
Ahịhịa ọhụrụ na ahịhịa ahịhịa bụ isi nri maka oke bekee. Ma gịnị ka ị na-enye ụmụ anụmanụ mgbe ihe ndị a dị ụkọ n'oge oyi?
Ihe kacha mma dochie ahịhịa na ahịhịa bụ ahịhịa dị mma. Na mgbakwunye, ị nwere ike inye oke bekee gị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ n'oge oyi - dịka ọmụmaatụ, kabeeji a kapịrị ọnụ, kabeeji savoy, na akwụkwọ kohlrabi.
Ji nwayọọ nwayọọ na-eji oke bekee na-eri nri oyi
Ebe ọ bụ na a maara na kabeeji na-egbuke egbuke, ị kwesịrị ị na-eji nwayọọ nwayọọ mee ka òké gị na-eri nri oyi ha. Nke mbụ, naanị ị ga-egweri obere akwụkwọ kabeeji tupu ị bawanye akụkụ.
A na-akwadokwa akwụkwọ nri mgbọrọgwụ dị ka karọt na elu, parsnip, na mgbọrọgwụ pasili na oke.
I kwesịkwara ịzụ mkpụrụ osisi dị ka apụl na pear wedge nke ọma, n'ihi na ha nwere nnukwu shuga na acid. Nri nri oge ụfọdụ ezuru oke bekee.