#16 pugs nwere ike iri akwa?
Akwa dị mma maka nkịta, akwa bụ nnukwu ihe oriri maka ndị enyi gị. Ha dị elu na protein, abụba abụba, vitamin, na ọdụdụ abụba nke na -enyere aka ịkwado nkịta gị n'ime na n'èzí.
Tinye data akaụntụ gị na anyị ga-ezitere gị njikọ iji tọgharịa paswọọdụ gị.
Iji jiri nbanye mmekọrịta ị ga-ekwenye na nchekwa na njikwa nke data gị site na weebụsaịtị a. %amụma nzuzo%
NabataN'ebe a, ị ga-ahụ mkpokọta niile ị meburu.