Վազք շան հետ

Ձեր շան հետ վազելը և՛ մարդկանց, և՛ շների համար առաջարկում է հիանալի մարզում և հաճելի ընկերակցություն: Իրականում շատերը շուն են ստանում հենց այս ընկերակցության համար: Ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն շատ կարևոր է ձեր շան բարեկեցության համար և զգալիորեն բարձրացնում է նրանց կյանքի որակը:

Արդյո՞ք բոլոր շները հարմար են վազքի համար:

Շունը պետք է ունենա ձևավորված կմախք և հոդեր, որպեսզի կարողանաք նրան վազել: Սա վերաբերում է փոքր շների դեպքում մոտ մեկ տարեկանում, իսկ խոշոր շների դեպքում՝ առնվազն 18 ամսականից հետո՝ կախված նրանց չափերից: Քանի որ խիստ ֆիզիկական պատրաստվածությունը կարող է վնասակար լինել, մինչև մարմինը պատրաստ լինի դրան, եթե կասկածներ կան, դիմեք ձեր անասնաբույժին:

Շունը պետք է առողջ լինի և ավելորդ քաշ չունենա։ Ավելորդ քաշ ունեցող շները պետք է նիհարեն նախքան վազք սկսելը: Նրանց համար ավելի լավ լուծում է տարբեր տեղանքով զբոսանքները:

Շատ փոքր շների համար կարող է դժվար լինել երկար վազք ավարտելը, քանի որ նրանք պետք է շատ քայլեր ձեռնարկեն, որպեսզի չմնան: Այնուամենայնիվ, սա շատ անհատական ​​է, և երբ շունը կայունություն և մարզավիճակ է ձեռք բերել, շան չափը հազվադեպ է կարևոր:

Եթե ​​ձեր շունը ոսկորների, մկանների կամ հոդերի հետ կապված խնդիրների պատմություն ունի, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր անասնաբույժի հետ նախքան մարզումը սկսելը: Այս շների հետ կարևոր է շատ արագ չմարզվել: Եթե ​​կասկածներ ունեք, ձեր շունը պարբերաբար ստուգեք անասնաբույժի կամ ֆիզիոթերապևտի մոտ: Եթե ​​ձեր շունը գերաշխատանքի ախտանշաններ է ցույց տալիս, թույլ տվեք նրան հանգստանալ:

Վերապատրաստման կառուցվածքը

Բոլոր մարզումները պետք է կատարվեն շան պայմաններով և ոչ վնասակար ձևով: Եթե ​​շունը լիովին վարժեցված չէ, դուք պետք է դանդաղ սկսեք: Եթե ​​նա արդեն լավ մարզավիճակում է, կարող եք արագացնել մարզումները: Երբեք մի պահեք ավելի արագ տեմպ, քան շունը կարող է վարել ձեզ հետ, քանի որ տրոտը շան բնական միջքաղաքային քայլքն է և ամենաքիչ սթրեսն է նրա մարմնի վրա: Քսուքը կարող է օգտագործվել ավելի կարճ տարածություններում և փափուկ գետնի վրա, բայց եթե շունը պետք է թրթռա ձեզ հետ չմնալու համար, դուք պետք է դանդաղեցնեք արագությունը:

Դասընթացների ընդմիջումները լավ գաղափար են, երբ ձեր շանը հարմար ծրագիր եք կազմում: Մի քանի րոպե տաքացրեք շանը և սկզբում մարզվեք ոչ ավելի, քան 10-15 րոպե: Օրինակ՝ պլանը կարող է լինել 1 րոպե արագ քայլք, 1 րոպե դանդաղ քայլք, 2 րոպե դանդաղ տեմպ, 1 րոպե արագ վազք և այլն: Քանի որ վիճակը բարելավվում է, դուք կարող եք նաև ավելացնել շան արագ վազքի ժամանակը: Դադարեցրեք մարզվելը, քանի դեռ շունը զվարճանում է և մի չափազանցեք նրան վնասվածքներից խուսափելու համար:

canicross

Այս կարգապահության մեջ ձեր շունը վազում է ձեր առջև զրահով: Նրա հետ կապվում եք գոտկատեղին ամրացված առաձգական թոկով (2-3 մետր)։ Հատուկ վզկապը թույլ չի տալիս մարդկանց և շներին չափազանց ուժեղ քաշքշել: Շունը քայլում է թոկի մի փոքր ձգումով և վերահսկվող պայմաններում։ Կարող եք նաև ձեր առջև ունենալ մեկից ավելի շներ: Canicross-ը հսկայական հաջողություն է ձեռք բերել ամբողջ աշխարհում և այժմ կարող է գտնվել նաև որպես մրցակցային ձև, որը նման է միջքաղաքային մրցույթին:

Խորհուրդ

Ջուր շան համար

Հիշեք, որ երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ ձեր շան համար ջուր վերցրեք ձեզ հետ: Շները չեն քրտնում իրենց մաշկի միջով, ինչպես մարդիկ, այլ սառեցնում են իրենց՝ արագ շնչելով իրենց բերանով:

Ջերմությունը փոխանցվում է լեզվով, շնչող օդով և մի քանի քրտինքի խցուկներով (հատկապես ոտքերի գնդիկներով): Շունը նաև զով վայրեր է փնտրում իր որովայնը սառեցնելու համար: Ուստի կարևոր է ճանապարհին մի քանի անգամ շանը ջուր առաջարկել:

Երեսպատում

Մի կերակրեք ձեր շանը քայլելուց կամ վազելուց անմիջապես առաջ: Սա կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ, օրինակ՝ ստամոքսի ոլորման տեսքով։ Սպասեք մի քանի ժամ մեծ ճաշի և վազքի միջև:

Զգույշ Թաթերի հետ

Ասֆալտը կոշտ է և քսվում է շան թաթերին։ Ամռանը կարող է այրվածքներ առաջացնել։ Փոխեք այն գետնին, որի վրա քայլում եք ձեր շան հետ և միշտ ստուգեք վնասված թաթերը, երբ տուն վերադառնաք:

Մտածեք շան մտավոր խթանման մասին

Շները հաճույք են ստանում ֆիզիկական վարժություններից, բայց առանց մտավոր խթանման կարող են զարգանալ սթրես և վարքային խնդիրներ: