Mary Allen
Taw qhia: Nkag siab Dog Ploj Mov
Raws li tus tswv tsev, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog koj tus dev lub plab zom mov. Qhov zoo tshaj plaws, tus dev noj qab haus huv yuav tsum tso tseg tsawg kawg ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub, nyob ntawm lawv cov tsiaj, hnub nyoog, thiab qhov loj me. Lub plab zom mov tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb rau koj tus dev tag nrho kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.
Txawm li cas los xij, qee tus dev yuav tawm tsam dhau cov quav tsis tu ncua, ua rau cem quav, tsis xis nyob, thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Hauv cov xwm txheej zoo li no, cov tswv tsev dev yuav tsum tshawb nrhiav cov tswv yim sib txawv los pab txhawb lawv tus dev lub plab zom mov.
Lub luag haujlwm ntawm kev tawm dag zog tsis tu ncua hauv dev plab
Kev tawm dag zog tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb rau koj tus dev plab zom mov. Kev tawm dag zog pab txhawb koj tus dev lub plab zom mov, txhawb kev txav ntawm cov zaub mov thiab pov tseg los ntawm txoj hnyuv. Tsis tas li ntawd, kev tawm dag zog kuj tseem pab txhawb koj tus dev cov metabolism, ua rau muaj zog ntxiv thiab kev noj qab haus huv ntawm plab.
Cov dev uas coj txoj kev ua neej nyob tsis muaj zog yog qhov muaj feem pheej hmoo ntawm kev cem quav, tsam plab, thiab lwm yam teeb meem digestive. Yog li ntawd, raws li tus tswv tsev dev, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau koom nrog kev tawm dag zog niaj hnub rau hauv koj tus dev txoj kev niaj hnub los txhawb kev noj qab haus huv thiab kev zom zaub mov.
Qhov Kev Sib Txuas Ntawm Kev Taug Kev thiab Kev Nyuaj Siab
Taug kev yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los pab koj tus dev lub plab zom mov. Taug kev pab txhawb nqa koj tus dev cov leeg, nrog rau cov hauv plab hnyuv, txhawb kev txav ntawm cov zaub mov thiab pov tseg hauv lub cev.
Tsis tas li ntawd, kev taug kev kuj pab txo qis kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem digestive hauv dev. Thaum koj tus dev ntxhov siab, lawv lub cev tsim cortisol ntau dua, ib yam tshuaj uas ua rau kev zom zaub mov qeeb thiab tuaj yeem ua rau cem quav.
Yog li ntawd, koom nrog kev taug kev tsis tu ncua rau hauv koj tus dev txoj kev niaj hnub tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv thiab kev zom zaub mov, thaum tseem txo qis kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.
Taug kev yuav pab tau koj tus dev txoj kev digestive li cas
Taug kev tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus dev lub plab zom mov hauv ntau txoj hauv kev. Ua ntej, kev taug kev pab txhawb koj tus dev cov leeg, nrog rau cov leeg hauv plab hnyuv. Qhov no txhawb kev txav ntawm cov zaub mov thiab pov tseg los ntawm lub cev, tiv thaiv cem quav thiab lwm yam teeb meem digestive.
Qhov thib ob, kev taug kev kuj pab txo qis kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj tus dev txoj kev noj qab haus huv. Thaum koj tus dev ntxhov siab, lawv lub cev tsim cov cortisol ntau dua, cov tshuaj hormones uas ua rau kev zom zaub mov qeeb thiab tuaj yeem ua rau cem quav thiab lwm yam teeb meem digestive.
Thaum kawg, kev taug kev kuj tseem pab txhawb koj tus dev cov metabolism, ua rau muaj zog ntau ntxiv thiab kev noj qab haus huv ntawm plab. Yog li ntawd, koom nrog kev taug kev tsis tu ncua rau hauv koj tus dev txoj kev niaj hnub tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
Qhov tseem ceeb ntawm txoj kev taug kev zoo
Txhawm rau kom ntseeg tau tias kev taug kev muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txhawb nqa koj tus dev lub plab zom mov, nws yog qhov tseem ceeb los tsim kom muaj txoj kev taug kev kom raug. Qhov no suav nrog kev teeb tsa lub sijhawm mus taug kev, tsim kom muaj kev sib haum xeeb thiab nyob deb, thiab muab sijhawm txaus rau koj tus dev kom defecate.
Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb los xyuas kom meej tias koj tus dev muaj dej kom zoo ua ntej thiab tom qab taug kev. Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau cem quav thiab lwm yam teeb meem digestive, yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom muab dej txaus rau koj tus dev haus txhua hnub.
Thaum kawg, nws yog ib qho tseem ceeb los saib xyuas koj tus dev tus cwj pwm thaum taug kev. Yog tias koj tus dev zoo li tsis xis nyob los yog tawm tsam kom defecate, tej zaum nws yuav tsim nyog los kho koj txoj kev taug kev los yog nrhiav kev qhia kws kho tsiaj.
Tej yam uas cuam tshuam rau koj tus dev lub plab zom mov
Ntau yam tuaj yeem cuam tshuam koj tus dev lub plab zom mov, nrog rau lawv cov khoom noj, hnub nyoog, yug me nyuam, thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Cov dev uas noj cov zaub mov muaj fiber ntau yuav ua rau lub plab zom mov ntau dua li cov uas noj cov zaub mov tsis muaj fiber ntau.
Tsis tas li ntawd, raws li cov dev muaj hnub nyoog, lawv lub plab zom mov yuav ua tsis tau zoo, ua rau cem quav thiab lwm yam teeb meem digestive. Qee hom tsiaj, xws li bulldogs thiab pugs, kuj muaj teeb meem digestive dua lwm tus.
Thaum kawg, cov mob hauv qab no, xws li kab mob plab hnyuv thiab kab mob plab, tuaj yeem cuam tshuam rau koj tus dev txoj hnyuv. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau saib xyuas koj tus dev lub plab zom mov thiab nrhiav kev qhia kws kho tsiaj yog tias koj pom tias muaj kev hloov pauv lossis txawv txav.
Ntev npaum li cas koj yuav tsum taug kev koj tus dev rau qhov zoo tshaj plaws digestion?
Lub sijhawm koj yuav tsum taug kev koj tus dev kom pom kev zom zaub mov zoo nyob ntawm ntau yam, suav nrog koj tus dev lub hnub nyoog, hom tsiaj, thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Raws li txoj cai dav dav, nws raug nquahu kom taug kev koj tus dev kom tsawg kawg 20-30 feeb, ob zaug ib hnub.
Txawm li cas los xij, qee tus dev yuav xav tau ntau dua lossis tsawg dua, nyob ntawm lawv tus kheej xav tau. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog koj tus dev lub zog thiab kev txwv lub cev thaum tsim txoj kev taug kev.
Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb los saib xyuas koj tus dev tus cwj pwm thiab kho lawv txoj kev taug kev raws li kev txhawb nqa kev zom zaub mov zoo thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
Lub Sijhawm Zoo Los Taug Kev Koj Tus dev kom tau txais txiaj ntsig zoo
Lub sijhawm zoo los taug kev koj tus dev kom tau txais txiaj ntsig zoo nyob ntawm ntau yam, suav nrog koj tus dev lub sijhawm thiab nyiam. Qee tus dev yuav nyiam mus taug kev ua ntej thaum sawv ntxov, thaum lwm tus nyiam taug kev thaum tav su lossis yav tsaus ntuj.
Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog koj tus dev lub plab zom mov thaum tsim txoj kev taug kev. Cov dev feem ntau defecate tom qab noj mov, yog li nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev teem sijhawm taug kev tom qab lub sijhawm pub mis los txhawb lub plab zom mov.
Thaum kawg, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntseeg tau tias koj tus dev xis nyob thiab so thaum taug kev. Yog tias koj tus dev ntxhov siab lossis ntxhov siab, nws tuaj yeem cuam tshuam rau lawv lub peev xwm los tso quav thiab muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lawv txoj kev noj qab haus huv.
Taug kev tuaj yeem hloov cov khoom noj kom zoo rau koj tus dev?
Thaum taug kev tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj tus dev txoj kev noj qab haus huv, nws tsis tuaj yeem hloov cov khoom noj kom raug. Kev noj zaub mov zoo uas suav nrog cov protein zoo, fiber ntau, thiab cov khoom noj tseem ceeb yog qhov tseem ceeb rau koj tus dev tag nrho kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.
Tsis tas li ntawd, kev siv cov tshuaj digestive, xws li probiotics thiab digestive enzymes, kuj tuaj yeem txhawb kev zom zaub mov noj qab haus huv thiab plab hnyuv hauv dev.
Yog li ntawd, thaum taug kev tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los txhawb koj tus dev lub plab zom mov thiab kev noj qab haus huv tag nrho, nws yuav tsum tau siv nrog kev noj zaub mov kom zoo thiab lwm yam tshuaj digestive.
Cov xwm txheej kho mob uas cuam tshuam rau koj tus dev lub plab zom mov
Ntau yam kev kho mob tuaj yeem cuam tshuam rau koj tus dev lub plab zom mov, suav nrog kab mob plab hnyuv, kab mob plab, thiab qee yam tshuaj. Cov xwm txheej no tuaj yeem ua rau cem quav, raws plab, thiab lwm yam teeb meem digestive.
Yog tias koj pom tias muaj kev hloov pauv lossis qhov txawv txav hauv koj tus dev lub plab zom mov, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau nrhiav kev qhia txog kws kho tsiaj. Koj tus kws kho tsiaj tuaj yeem pom zoo kom kuaj ntxiv, xws li ntshav ua haujlwm lossis kuaj ntshav, txhawm rau txiav txim siab qhov laj thawj ntawm koj tus dev qhov teeb meem digestive.
Xaus: Taug kev raws li tus yuam sij rau kev zom zaub mov zoo dua
Taug kev yog ib qho tseem ceeb ntawm koj tus dev txoj kev niaj hnub, txhawb kev noj qab haus huv thiab kev zom zaub mov thaum tseem txo cov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Tsim kom muaj ib txoj hauv kev taug kev kom raug thiab saib xyuas koj tus dev tus cwj pwm tuaj yeem pab ua kom tau txais txiaj ntsig zoo.
Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev taug kev tsis tuaj yeem hloov kev noj zaub mov kom raug thiab lwm yam tshuaj digestive. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb los muab koj tus dev nrog kev noj zaub mov kom zoo thiab nrhiav cov lus qhia kws kho tsiaj yog tias koj pom tias muaj kev hloov pauv lossis qhov txawv txav hauv lawv txoj hnyuv.
Kev xav zaum kawg: Cov lus qhia rau taug kev koj tus dev kom zoo dua txoj hnyuv
- Tsim ib txoj kev taug kev tsis tu ncua thiab ua raws li nws
- Muab koj tus dev nrog sijhawm txaus los tso quav thaum taug kev
- Xyuas kom meej tias koj tus dev muaj dej kom zoo ua ntej thiab tom qab taug kev
- Saib xyuas koj tus dev tus cwj pwm thiab kho lawv txoj kev taug kev raws li
- Xav txog koj tus dev qhov kev nyiam thiab kev zom zaub mov thaum teem caij taug kev
- Muab cov khoom noj sib npaug thiab cov khoom siv digestive rau hauv koj tus dev txoj kev niaj hnub los txhawb kev zom zaub mov kom zoo thiab plab hnyuv.