Mary Allen
Thaum lub caij nplooj ntoos hlav, thaum kub nce, dev thiab miv poob lawv lub tsho tiv no sov. Qhov no txhais tau tias lawv muaj plaub hau ntau dua li niaj zaus, thiab ntau tus tsiaj kuj poob plaub hau ntau dua thaum lub caij ntuj sov. Raws li tus tswv tsiaj, koj yuav tsum siv lub tshuab nqus tsev ntau zaus. Tab sis tsis yog tag nrho.
Kev tu tu kom zoo thiab tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb. Plaub-legged phooj ywg tau txais ib koob tshuaj ntxiv ntawm kev hlub, kev sib raug zoo ntawm tib neeg-tsiaj muaj zog, thiab, raws li cov txiaj ntsig zoo, tsis muaj tsiaj plaub hau nyob hauv chav tsev.
Txhuam koj Cov dev thiab miv txhua hnub
Nrog kev pab los ntawm cov zuag tshwj xeeb thiab txhuam hniav, koj tuaj yeem muab kev txhawb nqa rau koj tus tsiaj ntxiv thaum lub sijhawm hloov plaub. Kev txhuam hniav tsis tu ncua ua kom cov ntshav ncig hauv daim tawv nqaij thiab tshem tawm cov plaub hau tuag. Nws ua kom qhov kev hloov ntawm cov tsho loj.
Kev xaiv txhuam hniav yog qhov tseem ceeb vim tias muaj cov txhuam hniav zoo rau txhua hom plaub. Ceeb toom: Cov ridges thiab harrows yuav tsum tsis txhob ntse heev. Tom qab ntawd muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob.
Ntau tus tsiaj nyiam hnav hnab looj tes
Ntau tus dev thiab miv pom kev hnav khaub ncaws nrog hnab looj tes pab tau. Cov hnab looj tes no muaj cov hlua uas xoob xoob cov plaub hau thiab ua haujlwm maj mam rau ntawm daim tawv nqaij. Hom kev kho mob no yog ze heev rau kev zaws thiab feem ntau ua rau muaj kev zoo siab heev. Cov hnab looj tes yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov tsiaj plaub hau luv.
Zuag hauv Kev Qhia Kev Loj Hlob
Thaum txhuam hniav, ua raws li cov cai hauv qab no: ib txwm nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm cov plaub hau kev loj hlob thiab los ntawm lub taub hau mus rau lub cev. Rau cov tsiaj nrog tuab plaub, nws yog qhov zoo tshaj los thawb rau pem hauv ntej ntawm qhov siab tshiab. Tom qab ntawd maj mam rub nws los ntawm lub caj dab kom maj mam ua haujlwm cov plaub mus rau sab xis thiab sab laug ntawm cov kab txuas txuas. Yog li ntawd lub warming undercoat tuaj yeem combed tawm.
Kev noj zaub mov kuj tseem ua lub luag haujlwm hauv lub tsho hloov pauv
Los ntawm kev ntxiv unsaturated fatty acids rau koj tus tsiaj noj, koj tuaj yeem ua kom cov metabolism hauv nws cov tawv nqaij thiab plaub hau. Cov roj me me txhawb cov plaub hau kev loj hlob thiab tuaj yeem pab nrog cov tawv nqaij flaky lossis qhuav shaggy fur. Cov dev thiab miv feem ntau xav tau omega-3 fatty acids raws li kev noj haus ntxiv, yog li nws tau pom zoo tias cov roj flaxseed, roj rapeseed, roj walnut, thiab roj hemp ntxiv rau lawv cov zaub mov. Cov roj ntau dhau kuj tsis zoo vim nws tuaj yeem ua rau digestive teeb meem.
Poob Plaub Tej zaum qhia tau tias muaj mob
Yog tias koj tus tsiaj dheev muaj plaub hau poob ntau, puag ncig, tsis muaj plaub hau, lossis cov tsos mob khaus, koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho tsiaj nrog tus tsiaj. Cov kab mob tuaj yeem yog cov kab mob fungal nrog rau cov kab mob tiv thaiv kab mob lossis kab mob hormonal thiab yuav tsum tau kho.