Mary Allen
Cov kws tshawb fawb los ntawm University of Washington tau pom tias stroking a aub rau 10 feeb ua rau txo qis cov tshuaj hormone cortisol hauv tib neeg lub cev. Qhov no txhais tau tias tsuas yog stroking tus aub, koj yuav noj qab nyob zoo! Qhov kev ua yooj yim no hloov ntau cov tshuaj!
Los ntawm kev txo cov kev ntxhov siab, koj normalize lub plawv dhia, ntshav siab, ntshav qab zib, thiab nce kev tiv thaiv. Thiab yog tias koj ua nws ntau zaus, koj tuaj yeem tshem tau ntau yam kab mob yav tom ntej. Nws txhais tau tias ua neej nyob ntev dua thiab loj hlob qeeb qeeb.
Tias yog vim li cas dev thiab lwm yam tsiaj yuav tsum tau - lawv yuav pab tau koj noj qab nyob zoo thiab nyob rau hauv txhua txoj kev zoo nkauj neeg.
Tsis tas li ntawd, nws tsuas yog ib qho kev zoo siab uas tsis sib piv rau ob tus tswv thiab tus dev. Saib seb yuav ua li cas rau cov tsiaj (tsis yog dev xwb) thaum lawv cov plaub hau lossis tawv nqaij, lossis txawm tias lawv lub plhaub, maj mam kov. So kom txaus!
