María Allen
Os días son máis longos de novo, as temperaturas son un pouco máis cálidas e pasear ao can ao aire libre volve ser máis divertido. Quizais mesmo fixeches resolucións en canto ao deporte que agora queres implementar a propósito. O teu amigo de catro patas non só lle gusta abrazarte, senón que tamén lle encanta formar parte de todas as actividades deportivas. Con algúns exercicios sinxelos, podes poñerte en forma xuntos durante a primavera.
Fit Through Spring: non sen quentar
Aínda que non planeas o adestramento máis desafiante, é importante quentar previamente. O mellor é facer unha rolda normal primeiro, dándolle ao teu can a oportunidade de desprenderse e cheirar moito. Entón podes comezar a camiñar máis rápido e despois facer algúns exercicios de estiramento. Asegúrate de centrarte nas áreas que queres usar despois para manter baixo o risco de lesións. O teu can tamén debería quentar. Ademais da marcha controlada, son axeitados para iso múltiples cambios entre sinais como "de pé" e "inclinación" ou "sentado" e "abaixo". Podes facer que o teu can faga isto mentres te estiras.
cardio
A resistencia pódese adestrar de xeito marabilloso xunto co teu amigo de catro patas e pódense queimar algunhas calorías en pouco tempo. Como non necesitas moitos accesorios, podes ir a correr co teu can de forma espontánea e só necesitas bos zapatos para correr e un arnés que se adapte perfectamente ao teu can. Se che gusta correr, Canicross seguramente paga a pena considerar.
Se tes un can pequeno ou un can que reacciona de forma moi fiable aos teus sinais, a patinaxe en liña tamén pode ser moi divertido. Pero antes de pisar os rolos, considera se realmente se sente seguro tendo o seu can cunha correa sen ter un pé seguro.
Andar en bicicleta cun can é tan popular como andar cun can. É unha boa forma de comezar realmente. Non obstante, andar en bicicleta conleva o risco de que a xente nin sequera se decate de que ruta realizou e a que velocidade xa que non ten que esforzarse realmente. O can, pola súa banda, corre e corre. Por iso é importante estar atento ao esforzo do amigo de catro patas, comprobar previamente a temperatura exterior e só aumentala lentamente.
Lung
Un exercicio xenial e fácil de implementar son as estocadas. Das un gran paso adiante e baixas moito co xeonllo durante o movemento. Agora podes atraer ao teu can debaixo da perna levantada cunha golosina. Repite isto varias veces para que o teu amigo de catro patas pase polas túas pernas de esquerda a dereita e de novo. Se o teu can é máis grande, ten que agacharse un pouco e ao mesmo tempo fortalecer os músculos das costas.
Flexións
O clásico, as flexións, pódese facer de varias maneiras co can. Busca un tronco de árbore moi grande ou un banco para apoiarte de lado para facer as flexións en ángulo. Atraes ao teu amigo de catro patas para o lado oposto, coas patas dianteiras cara arriba. Agora comezas coa primeira flexión e deixas que o can che dea a pata despois de cada execución. A motivación do teu amigo de catro patas definitivamente pode aumentarse con golosinas, entón quererá quedarse e non volver caer de inmediato.
Sentado na parede
Os asentos de parede pódense instalar facilmente en calquera lugar. Todo o que necesitas é un banco, unha árbore ou unha parede da casa para apoiarte. Inclínate as costas e agáchate ata que as pernas formen un ángulo de 90°. Para aumentar a dificultade, podes atraer o teu can ás túas coxas coas patas dianteiras, o que require que aguante o peso extra. Se o teu can é pequeno, podes deixar que salte directamente ao teu colo.
Non importa a actividade deportiva que elixas, o teu can estará moi contento mesmo con paseos prolongados. O aire fresco e o exercicio poñeranos en forma durante a primavera e o teu vínculo reforzarase ao mesmo tempo.