María Allen
Andar pode ser moi esgotador, e non só para o propio xinete, senón tamén para o animal. Polo tanto, é importante non abrumar ao teu cabalo, senón adestrar a túa propia resistencia e a do cabalo de forma regular. Os cabalos de resistencia, en particular, teñen un rendemento tremendo, polo que o adestramento de resistencia é particularmente esixente para os cabalos de resistencia. O teu adestramento leva anos ata que podes cubrir distancias de 40 a máis de 100 quilómetros sen riscos para a saúde.
Obxectivo de formación
Ao comezo da túa formación, debes pensar no que queres conseguir. Queres mellorar a condición física básica do teu cabalo ou deberías montar o teu cabalo a unha longa distancia? Establece un obxectivo ao que adaptarás os teus pasos de adestramento. Construír resistencia leva tempo e rutina. Os músculos do teu animal están máis estresados polo que os ósos, tendóns e articulacións tamén necesitan tempo para adaptarse ao crecemento muscular estimulado. A súa fase de crecemento é máis longa que a dos músculos, polo que os aumentos deben ser lentos para que todo o corpo poida afrontar o cambio.
O adestramento de resistencia para cabalos a distancia
Unha vez que teñas marcado o teu obxectivo, debes desenvolver unha rutina para a vida cotiá. Fai exercicio entre tres e cinco veces por semana para traballar constantemente na resistencia. Debes variar a intensidade e planificar días de adestramento lixeiros para non abrumar ao teu compañeiro de adestramento ou quitarlle o pracer de pasar tempo xuntos.
Se estás a preparar o teu cabalo para un paseo de resistencia, comeza cunha andaina de entre oito e nove quilómetros, unhas tres veces por semana. Só cando funciona de forma relaxada, despois quizais dun total de 50 a 60 quilómetros, se pode comezar a trotar lentamente ou a corrixir a distancia cara arriba. Se finalmente traballas dez quilómetros seguidos coa inclusión dun trote, podes aumentar aínda máis a distancia, pero mantente ao mesmo ritmo. Só debería aumentar a velocidade despois de aproximadamente medio ano. Primeiro adestrase e mellorase a resistencia, despois o ritmo.
Abafador
Sempre que percibes unha reacción física negativa do teu cabalo, como coxeira, dor muscular ou falta de desexo, este é un sinal para ti de que a última sesión de adestramento foi esmagadora para o teu compañeiro de adestramento. Agora toca cambiar de marcha e baixar a velocidade.
Cabalos recreativos
Se non queres facer un paseo de resistencia co teu amigo de catro patas, senón simplemente ir máis en forma ao adestramento diario ou quizais apuntar a un torneo, aínda procedes dun xeito moi similar. Vai aumentando moi lentamente pero continuamente. Pensa en onde estás como equipo, que podes facer sen problemas e cara a onde queres chegar? Cantos minutos sae o aire? Fai un horario semanal e asegúrate de mover o teu cabalo polo menos tres veces por semana para que as pausas de adestramento non sexan demasiado longas. Afondar e os paseos longos son cambios marabillosos para manter a pelota con diversión e motivación. Porque a alegría do deporte debe quedar sempre en primeiro plano e non pasar por detrás da ambición.
Días de descanso
É importante non adestrar todos os días, senón tamén planificar un a tres días de descanso á semana para darlle ao animal a oportunidade de rexenerarse. Cada día extenuante de adestramento tamén significa lesións musculares mínimas, incluíndo tendóns e ligamentos. Entón, vexa as roturas como unha especie de tempo de reparación para o corpo e as moitas células individuais. O corpo do teu cabalo necesita estes días para recuperarse por si só e fortalecerse para a seguinte unidade.
Forro
Por certo, a alimentación tamén xoga un papel importante, porque o animal só pode funcionar ben se tamén obtén enerxía da alimentación. Así que asegúrate de ter unha alimentación sa e equilibrada para crear as mellores condicións para o adestramento de resistencia exitoso para cabalos de distancia.