Ava Williams
Segundo un estudo publicado recentemente, ter un can aumenta a probabilidade dos adultos maiores de cumprir o nivel de actividade física recomendado pola Organización Mundial da Saúde. Sábese que a actividade física reduce o risco de enfermidades cardíacas, ictus, moitos tipos de cancro e depresión. Este estudo é unha proba máis de que ter un can pode contribuír a manter a saúde incluso a unha idade avanzada.
Camiñar diariamente moderado manténche en forma
"Todos sabemos que ralentizamos un pouco a medida que envellecemos", di o profesor Daniel Mills, líder do proxecto. “Ao manternos activos, podemos mellorar a nosa saúde e outros aspectos da nosa calidade de vida. Os factores que conducen a maiores niveis de actividade física nos adultos non están especialmente ben definidos. Queriamos saber se ter un can podería mellorar o estado de saúde dos adultos maiores aumentando os niveis de actividade".
O estudo da Universidade de Lincoln e Glasgow Caledonian University realizouse en colaboración co Waltham Center for Pet Nutrition. Por primeira vez, os investigadores utilizaron un medidor de actividade para recoller datos obxectivos de actividade dos participantes do estudo con e sen can.
“Resulta que os donos de cans camiña máis de 20 minutos máis ao día, e esa andaina extra é a un ritmo moderado", dixo a doutora Philippa Dall, directora de investigación. "Para manter unha boa saúde, a OMS recomenda un mínimo de 150 minutos de actividade física de moderada a vigorosa á semana. Durante unha semana, eses 20 minutos adicionais de camiñada cada día poden ser suficientes por si só para cumprir estes obxectivos. Os nosos resultados mostran unha mellora significativa en termos de actividade física ao pasear ao can".
O can como motivador
"O estudo mostra que a posesión de cans pode desempeñar un papel importante na motivación dos adultos maiores a camiñar. Atopamos unha forma obxectiva de medir a actividade que funcionou moi ben. Recomendamos que as futuras investigacións nesta área inclúan a inclusión da propiedade de cans e o paseo dos cans como aspectos importantes", explica Nancy Gee, coautora do estudo. "Aínda que a propiedade do can non sexa o foco deste, podería ser un factor importante que non debe ignorarse".