Màiri Ailean
Ro-ràdh: Cho cudromach sa tha sonas agus slàinte do chù
Mar neach-seilbh peata, tha e mar dhleastanas ort dèanamh cinnteach gu bheil do chù toilichte agus fallain. 'S e beathaichean dìleas agus gràdhach a th' ann an coin a bheir aoibhneas agus com-pàirteachas nar beatha, agus chan eil e ach cothromach gun toir sinn deagh aire dhaibh. Tha cù sona agus fallain chan ann a-mhàin math dhaibh ach cuideachd dhut fhèin agus do theaghlach. Bidh e a’ cruthachadh faireachdainn adhartach nad dhachaigh, agus bidh companach dìleas agad an-còmhnaidh ri do thaobh.
1. Thoir seachad beathachadh ceart agus uisgeachadh airson do chù
Tha beathachadh deatamach airson slàinte agus toileachas do chù. Bu chòir dhut biadh cothromach a thoirt don chù agad a tha a 'toirt a-steach a h-uile beathachadh riatanach a dh' fheumas e gus soirbheachadh. Tagh biadh cù àrd-inbhe a tha beairteach ann am pròtain, vitamain agus mèinnirean. A bharrachd air an sin, thoir gu leòr uisge glan don chù agad gus an cumail uisgeachadh.
2. Eacarsaich gu cunbhalach le do chù
Tha eacarsaich deatamach airson slàinte corporra is inntinn do chù. Bidh e gan cuideachadh a 'cumail cuideam fallain, a' neartachadh na fèithean aca, agus gan cumail air am brosnachadh le inntinn. Tha cuairtean cunbhalach, ruith, agus àm cluiche nan deagh dhòighean air do chù a chleachdadh. Ach, bu chòir dhut cuideachd beachdachadh air gnè agus aois do chù nuair a bhios tu a 'dealbhadh an eacarsaich eacarsaich.
3. Cùm àite-fuirich do chù glan agus cofhurtail
Bu chòir àite-fuirich do chù a bhith glan, cofhurtail, agus sàbhailte. Tha seo a’ toirt a-steach an leabaidh, dèideagan, agus nithean sam bith eile a bhios iad a’ cleachdadh gu cunbhalach. Dèan cinnteach gu bheil an t-àite-fuirich aca saor bho shalachar, duslach, agus cunnartan sam bith. A bharrachd air an sin, dèan cinnteach gu bheil an t-àite-fuirich aca air a dheagh fhionnarachadh agus gu bheil solais iomchaidh ann.
4. Dèan do chù còmhla ri coin is daoine eile
Is e beathaichean sòisealta a th’ ann an coin agus feumaidh iad eadar-obrachadh le coin is daoine eile gu cunbhalach. Bidh sòisealachadh a’ cuideachadh do chù gus sgilean sòisealta a leasachadh agus an giùlan adhartachadh. Thoir do chù gu pàirc chon no cuir air dòigh cinn-latha cluiche le coin eile. A bharrachd air an sin, nochd do chù gu diofar dhaoine, clann nam measg, gus an ionnsaich iad eadar-obrachadh leotha gu h-iomchaidh.
5. Trèan do chù le dòighean neartachaidh adhartach
Tha trèanadh na phàirt riatanach de bhith a’ dèanamh cinnteach à sonas is slàinte do chù. Tha dòighean ath-neartachaidh adhartach leithid duaisean agus moladh èifeachdach ann a bhith a’ trèanadh do chù. Seachain trèanadh stèidhichte air peanas oir faodaidh e iomagain agus eagal adhbhrachadh nad chù. Bidh trèanadh do chù gan cuideachadh ag ionnsachadh òrdughan bunaiteach, a 'leasachadh an giùlan, agus a' neartachadh do cheangal.
6. Thoir seachad brosnachadh inntinn airson do chù
Tha brosnachadh inntinn cho cudromach dha do chù ri eacarsaich corporra. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail an eanchainn gnìomhach agus fallain. Thoir seachad do chù le tòimhseachain, dèideagan eadar-ghnìomhach, agus geamannan a bheir dùbhlan inntinn dhaibh. A bharrachd air an sin, smaoinich air do chù a chlàradh ann an clasaichean ùmhlachd no prògraman trèanaidh eile a bheir brosnachadh inntinn dhut.
7. Thoir do chù gu sgrùdaidhean cunbhalach le lighiche-sprèidh
Tha sgrùdaidhean cunbhalach le lighiche-sprèidh deatamach airson slàinte do chù. Faodaidh lighiche-sprèidh cùisean slàinte sam bith a lorg agus a làimhseachadh tràth mus fàs iad trom. A bharrachd air an sin, faodaidh lighiche-sprèidh comhairle a thoirt dhut mu na ceumannan cùraim dìon as fheàrr airson do chù.
8. Cùm suas le banachdachan do choin agus cùram casgach
Tha banachdachan agus ceumannan dìon leithid smachd flea is diog deatamach airson slàinte do chù. Cùm suas ri clàr banachdach do chù agus cleachd ceumannan casg mar a tha an lighiche-sprèidh a 'moladh. A bharrachd air an sin, cùm do chù eòlach air cungaidh-leigheis casg cridhe.
9. Cum sùil air giùlan do chù agus atharrachaidhean slàinte
Mar neach-seilbh pheata, tha e cudromach a bhith mothachail air giùlan do chù agus atharrachaidhean sam bith nan slàinte. Cum sùil air cleachdaidhean ithe do chù, pàtrain cadail, agus giùlan. Ma bheir thu fa-near atharrachaidhean neo-àbhaisteach sam bith, cuir fios chun lighiche-sprèidh agad airson comhairle.
10. Dèan cinnteach gu bheil do chù sàbhailte ann an àiteachan poblach
Nuair a bheir thu do chù a-mach ann an àiteachan poblach, dèan cinnteach gu bheil e sàbhailte le bhith gan cumail air leas. A bharrachd air an sin, bi mothachail air cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann leithid trafaic, beathaichean eile, agus stuthan puinnseanta. Cùm do chù air falbh bho àiteachan far am faodadh iad a bhith air an goirteachadh no air chall.
11. Seall do chù Gràdh agus Bràth
Mu dheireadh, seall do chù gaol agus spèis. Tha coin nan beathaichean dìleas agus gràdhach a bhios a’ soirbheachadh air eadar-obrachadh daonna. Caith ùine còmhla ri do chù, cluich còmhla riutha, agus seall dhaibh spèis. Neartaichidh e do cheangal agus cruthaichidh e dàimh sona agus fallain.
Co-dhùnadh: Tha cù sona agus fallain na theaghlach sona agus fallain
Tha a bhith a’ toirt aire do thoileachas is slàinte do chù deatamach airson am mathas agus airson toileachas do theaghlaich. Le bhith a 'leantainn nan ceumannan seo, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil do chù fallain, toilichte agus modhail. Cuimhnich, tha cù sona agus fallain na theaghlach sona agus fallain.