Màiri Ailean
Ro-ràdh
Tha cuileanan nan creutairean ionmholta, agus tha an slàinte agus an sunnd na àrd phrìomhachas don luchd-seilbh aca. Tha a bhith gam biadhadh am biadh ceart deatamach airson am fàs agus an leasachadh. Tha biadh cuilean briodaidh mòr air fàs gu bhith na chuspair mòr-chòrdte am measg luchd-seilbh pheataichean, agus tha mòran cheistean ag èirigh a thaobh brìgh, cudromachd agus riatanasan beathachaidh. San artaigil seo, bheir sinn aghaidh air na ceistean sin agus bheir sinn dhut am fiosrachadh gu lèir a dh ’fheumas tu a bhith agad mu bhiadh cuilean briodaidh mòr.
A 'mìneachadh biadh cuilean briodaidh mòr
Is e seòrsa de bhiadh coin a th’ ann am biadh cuilean briodaidh mòr a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte gus coinneachadh ri riatanasan beathachaidh cuilean briodaidh mòr. Is e na cuileanan sin an fheadhainn ris a bheil dùil gum bi cuideam còrr air 50 not aig aois inbheach. Tha biadh cuilean briodaidh mòr air a dhealbhadh gus an cothromachadh ceart de phròtain, geir, agus mathachadh riatanach eile a thoirt seachad airson am fàs agus an leasachadh. Tha e deatamach a bhith mothachail gu bheil biadh cuilean briod mòr eadar-dhealaichte bho bhiadh cuilean àbhaisteach, a dh 'fhaodadh nach eil an cothromachadh ceart de bheathachadh airson cuileanan briod mòr.
Carson a tha biadh cuilean briodaidh mòr cudromach?
Tha e deatamach gum bi am biadh ceart aig do chuilean briodaidh mòr gus dèanamh cinnteach gum fàs iad agus gun leasaich iad gu ceart. Tha feumalachdan beathachaidh eadar-dhealaichte aig cuileanan briodaidh mòr an taca ri cuileanan briod beag, agus faodaidh iad a bhith gam biadhadh am biadh ceàrr grunn chùisean slàinte adhbhrachadh. Tha biadh cuilean briodaidh mòr air a dhealbhadh gus an cothromachadh ceart de bheathachadh a thoirt seachad a dh’ fheumar airson am fàs agus an leasachadh. Tha na h-ìrean iomchaidh de chalcium, fosfair agus mèinnirean eile ann cuideachd, a tha deatamach airson leasachadh cnàimh. Le bhith a’ biathadh do chuilean briodaidh mòr faodaidh am biadh ceart casg a chuir air cùisean slàinte leithid dysplasia hip, reamhrachd, agus duilgheadasan co-phàirteach.
Riatanasan beathachaidh airson cuileanan briod mòr
Tha feumalachdan beathachaidh eadar-dhealaichte aig cuileanan briod mòr an coimeas ri cuileanan briod beag. Feumaidh iad barrachd pròtain, geir, agus calaraidhean gus taic a thoirt don fhàs agus don leasachadh aca. Bu chòir gum biodh co-dhiù 22% de phròtain agus 8% geir ann am biadh cuilean briodaidh gus coinneachadh ris na feumalachdan aca. Bu chòir dha cuideachd a bhith ìosal ann an calcium agus fosfair gus casg a chuir air duilgheadasan leasachadh cnàimh. A bharrachd air an sin, bu chòir co-mheas cothromach de dh’ aigéid shailleil omega-3 agus omega-6 airson craiceann fallain agus còta a bhith ann am biadh cuilean briodaidh mòr.
Na Cunnartan a thaobh a bhith a’ biathadh biadh cuilean cunbhalach gu cuileanan briodaidh mòr
Faodaidh a bhith a 'biathadh do chuilean briod mòr biadh cuilean cunbhalach grunn chùisean slàinte adhbhrachadh. Faodaidh ìrean àrda de chalcium agus fosfair a bhith ann am biadh cuilean cunbhalach, a dh’ fhaodadh duilgheadasan leasachadh cnàimh adhbhrachadh. Tha barrachd calraidhean ann cuideachd, a dh'fhaodadh leantainn gu reamhrachd. A thuilleadh air an sin, is dòcha nach bi an cothromachadh ceart de bheathachadh ann am biadh cuilean cunbhalach airson fàs agus leasachadh cuileanan briod mòr.
Na buannachdan bho bhith a’ biathadh biadh cuilean briodaidh mòr
Le bhith a 'biathadh do chuilean briod mòr faodaidh am biadh ceart grunn bhuannachdan a thoirt seachad. Ann am biadh cuilean briod mòr tha an cothromachadh ceart de bheathachadh a dh 'fheumar airson am fàs agus an leasachadh. Tha na h-ìrean iomchaidh de calcium agus fosfair ann cuideachd gus casg a chuir air duilgheadasan leasachadh cnàimh. A bharrachd air an sin, tha biadh cuilean briod mòr nas ìsle ann an calaraidhean, a dh'fhaodas casg a chur air reamhrachd. Le bhith a’ biathadh do chuilean briodaidh mòr faodaidh am biadh ceart casg a chuir air cùisean slàinte leithid dysplasia hip, duilgheadasan co-phàirteach, agus cùisean slàinte eile.
Tàthchuid cumanta ann am biadh cuilean briodaidh mòr
Ann am biadh cuilean briod mòr tha grunn ghrìtheidean riatanach airson am fàs agus an leasachadh. Tha na grìtheidean sin a’ toirt a-steach stòran pròtain àrd-inbhe leithid cearc, iasg agus uan. Tha geir fallain ann cuideachd leithid àidean geir omega-3 agus omega-6 airson craiceann fallain agus còta. A bharrachd air an sin, ann am biadh cuilean briod mòr tha gualaisg iom-fhillte leithid rus donn agus buntàta milis airson lùth.
Mar a roghnaicheas tu am biadh cuilean briodaidh mòr as fheàrr
Faodaidh taghadh am biadh cuilean briodaidh mòr as fheàrr a bhith uamhasach. Nuair a thaghas tu am biadh ceart airson do chuilean, coimhead airson suaicheantasan a choinnicheas ri inbhean AAFCO (Comann Oifigearan Smachd Biadhaidh Ameireagaidh). Bu chòir gum biodh tobraichean pròtain àrd-inbhe aig a ’bhrand cuideachd, ìrean ìosal de calcium agus fosfair, agus co-mheas cothromach de dh’ àidean geir omega-3 agus omega-6. Seachain suaicheantasan anns a bheil lìonaichean, stuthan-gleidhidh fuadain, agus stuthan cur-ris.
Stiùireadh biadhaidh airson cuileanan briod mòr
Tha a bhith a 'biathadh do chuilean briodaidh mòr deatamach airson fàs agus leasachadh. Lean an stiùireadh beathachaidh air a’ phacaid, agus atharraich an t-suim a rèir ìre gnìomhachd is cuideam do chuilean. Thathas a’ moladh biadh a thoirt don chuilean agad trì gu ceithir biadhan beaga gach latha gus casg a chuir air cus ithe agus reamhrachd.
Cuin a bu chòir gluasad bho bhiadh cuilean briodaidh mòr
Bu chòir cuileanan briodaidh mòr a bhith air am biathadh le cuilean briodaidh mòr gus an ruig iad mu 80% den cuideam inbheach aca. Thathas a’ moladh atharrachadh gu biadh coin inbheach eadar 12 agus 18 mìosan a dh’ aois. Faodaidh atharrachadh ro thràth no ro fhadalach cùisean slàinte adhbhrachadh, agus mar sin tha e deatamach co-chomhairle a chumail ris an lighiche-sprèidh agad mus dèan thu atharrachaidhean sam bith.
Co-dhùnadh
Tha a bhith a’ biathadh do chuilean briodaidh mòr am biadh ceart deatamach airson am fàs agus an leasachadh. Tha biadh cuilean briodaidh mòr air a dhealbhadh gu sònraichte gus coinneachadh ris na feumalachdan beathachaidh aca agus casg a chuir air cùisean slàinte leithid dysplasia hip, reamhrachd, agus duilgheadasan co-phàirteach. Nuair a thaghas tu am biadh ceart airson do chuilean, coimhead airson suaicheantasan a choinnicheas ri inbhean AAFCO, anns a bheil stòran pròtain àrd-inbhe, agus aig a bheil ìosal ann an calcium agus fosfair.
Ceistean Cumanta mu bhiadh cuilean briodaidh mòr
C: Dè na buannachdan a th ’ann a bhith a’ biathadh biadh cuilean briodaidh mòr?
F: Le bhith a 'biathadh do chuilean briodaidh mòr faodaidh am biadh ceart grunn bhuannachdan a thoirt seachad, a' gabhail a-steach an cothromachadh ceart de bheathachadh a dh 'fheumar airson am fàs agus an leasachadh, ìrean iomchaidh de chalcium agus fosfair gus casg a chur air duilgheadasan leasachadh cnàimh, agus calraidhean nas ìsle gus casg a chur air reamhrachd.
C: Dè na grìtheidean a tha cumanta ann am biadh cuilean briodaidh mòr?
F: Ann am biadh cuilean briodaidh mòr tha stòran pròtain àrd-inbhe leithid cearc, iasg, agus uan, geir fallain leithid omega-3 agus aigéid shailleil omega-6, agus gualaisgean iom-fhillte leithid rus donn agus buntàta milis.
C: Ciamar a roghnaicheas mi am biadh cuilean briodaidh as fheàrr?
F: Coimhead airson suaicheantasan a tha a’ coinneachadh ri inbhean AAFCO, anns a bheil stòran pròtain àrd-inbhe, ìosal ann an calcium agus fosfair, agus aig a bheil co-mheas cothromach de dh’ aigéid shailleil omega-3 agus omega-6.
C: Cuin a bu chòir dhomh atharrachadh bho bhiadh cuilean briodaidh mòr gu biadh coin inbheach?
F: Bu chòir cuileanan briodaidh mòr a bhith air am biathadh le cuilean briodaidh mòr gus an ruig iad timcheall air 80% den chuideam inbheach aca, agus thathas a’ moladh atharrachadh gu biadh coin inbheach eadar 12 agus 18 mìosan a dh’ aois.