Màiri Ailean
Ro-ràdh: An Joy of Petting Dogs
Dha mòran dhaoine, faodaidh peatadh cù a bhith na adhbhar aoibhneis agus comhfhurtachd. Tha fios gu bheil coin a’ toirt taic thòcail agus companas don luchd-seilbh aca, agus faodaidh an gnìomh a bhith gam peanachadh a bhith na eòlas teirpeach. Gu dearbh, tha rannsachadh air sealltainn gum faod peatadh cù buaidh a thoirt air a 'bhodhaig sa bhad, a' gabhail a-steach fois, lùghdachadh cuideam, agus leasachadh mood. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na diofar dhòighean anns am faod peata cù a bhith buannachdail do shlàinte is do shunnd.
A’ Socachadh nan Nerves: Gabh fois sa bhad bho bhith a’ peatadh cù
Is e fois aon de na buaidhean as luaithe a th’ aig peatadh cù. Nuair a bhuaileas tu bian cù, faodaidh e buaidh shàmhach a thoirt air an t-siostam nearbhach agad, ag adhbhrachadh gum bi ìre do chridhe a’ fàs nas slaodaiche agus na fèithean agad a’ gabhail fois. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh faireachdainnean iomagain is teannachadh, agus faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ tuiteam na chadal nas fhasa. Gu dearbh, tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod a bhith a 'peanasachadh cù airson dìreach beagan mhionaidean lùghdachadh mòr ann an ìrean cuideam.
A’ Lùghdachadh bruthadh-fala: Mar as urrainn do chù do shlàinte adhartachadh
Faodaidh buannachdan slàinte corporra a bhith aig peatadh cù cuideachd, a’ toirt a-steach cuideam fala a lughdachadh. Tha bruthadh-fala àrd na phrìomh adhbhar cunnairt airson tinneas cridhe agus stròc, agus faodaidh e bhith air adhbhrachadh le cuideam leantainneach agus iomagain. Le bhith a 'lùghdachadh cuideam agus a' brosnachadh fois, faodaidh peatadh cù cuideachadh le cuideam fala a lùghdachadh agus slàinte cardiovascular a leasachadh. Gu dearbh, lorg aon sgrùdadh gum faod cù peata airson dìreach 15 mionaidean leantainn gu lùghdachadh mòr ann am bruthadh-fala.
A’ Lùghdachadh Hormonan Strus: An Saidheans air cùlaibh leigheas peata coin
Nuair a gheibh sinn cuideam, bidh na cuirp againn a’ leigeil ma sgaoil hormonaichean mar cortisol agus adrenaline, a bheir droch bhuaidh air ar slàinte ma tha iad an-còmhnaidh air an àrdachadh. Gu fortanach, faodaidh peatadh cù cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean nan hormonaichean cuideam sin nar cuirp, a’ leantainn gu slàinte is sunnd nas fheàrr. A bharrachd air an sin, faodaidh peatadh cù brosnachadh a thoirt do bhith a’ leigeil ma sgaoil endorphins, a tha nan cungaidhean pian nàdarrach agus a tha ag àrdachadh mood.
Buaidhean àrdachadh mood: Mar as urrainn do pheatadh cù do dhèanamh nas toilichte
A bharrachd air a bhith a 'lùghdachadh cuideam agus iomagain, faodaidh peatadh cù cuideachd buaidh àrdachadh mood. Tha coin ainmeil airson an comas air gaol agus taic gun chumhachan a thoirt seachad, agus faodaidh iad a bhith nam peataichean faireachdainnean de shòlas agus de thoileachas adhbhrachadh. Gu dearbh, tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod eadar-obrachadh le coin ìrean dopamine agus serotonin àrdachadh, dà neurotransmitters a tha co-cheangailte ri faireachdainnean de thlachd agus de shunnd.
A’ Lùghdachadh Iomagain: Mar as urrainn dha coin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharraidhean iomagain
Tha iomagain na staid slàinte inntinn cumanta a bheir buaidh mhòr air beatha làitheil. Gu fortanach, faodaidh peatadh cù cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh comharran iomagain agus a' leasachadh slàinte inntinn san fharsaingeachd. Tha làthaireachd socair aig coin a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh faireachdainnean iomagaineach is iomagain, agus faodaidh iad eadhon daoine le iomagain shòisealta a chuideachadh a bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail ann an suidheachaidhean sòisealta. A bharrachd air an sin, faodaidh peatadh cù tarraing air falbh bho smuaintean iomagaineach agus mothachadh air comhfhurtachd agus tèarainteachd a thoirt seachad.
Faochadh pian: Na buannachdan iongantach bho bhith a’ peatadh coin airson riaghladh pian
Faodaidh buannachdan iongantach a bhith aig peatadh cù cuideachd airson làimhseachadh pian. Nuair a bhios sinn a 'faighinn pian, bidh na cuirp againn a' leigeil a-mach cungaidhean-leigheis nàdarra ris an canar endorphins. Faodaidh peatadh cù brosnachadh a thoirt dha na endorphins sin a leigeil ma sgaoil, a’ leantainn gu ìrean pian nas ìsle. A bharrachd air an sin, faodaidh peatadh cù tarraing air falbh bho fhaireachdainn pian agus faireachdainn comhfhurtachd agus fois a thoirt seachad.
Ag àrdachadh Ceangal Sòisealta: Dleastanas Coin ann an Ceangal Sòisealta
Tha fios gu bheil coin ag àrdachadh ceangal sòisealta agus ceangal eadar daoine. Faodaidh peatadh cù a bhith na ghnìomhachd sòisealta, agus bheir e cothroman dha daoine ceangal a dhèanamh ri chèile agus càirdeas a dhèanamh. A bharrachd air an sin, faodar coin a chleachdadh ann an suidheachaidhean leigheis gus daoine a chuideachadh le sgilean sòisealta agus conaltradh.
Ag adhartachadh gnìomh dìonachd: Buannachdan slàinte seilbh coin
Faodaidh buannachdan slàinte fad-ùine a bhith aig sealbh cù cuideachd, a’ toirt a-steach gnìomh dìon nas fheàrr. Faodaidh coin ar cuideachadh le bhith gar nochdadh do ghrunn bacteria agus bhìorasan, a chuidicheas le bhith a’ togail ar siostaman dìon agus gar dèanamh nas buailtiche do thinneas. A bharrachd air an sin, faodaidh sealbhachadh cù cothroman a thoirt seachad airson eacarsaich agus gnìomhan a-muigh, a leasaicheas slàinte is sunnd san fharsaingeachd.
A’ meudachadh Oxytocin: An Hormone air cùlaibh a’ Bhanna Eadar Coin agus Daoine
Tha oxytocin na hormone aig a bheil prìomh àite ann an ceangal sòisealta agus ceangal. Nuair a bhios sinn ag eadar-obrachadh le coin, bidh na cuirp againn a’ leigeil ma sgaoil oxytocin, a’ leantainn gu barrachd faireachdainnean gaoil agus ceangail. Is e seo aon adhbhar gu bheil coin nan companaich cho gràdhach agus gun urrainn dhaibh uimhir de thaic tòcail a thoirt don luchd-seilbh aca.
Ag adhartachadh Slàinte Cardiovascular: Mar as urrainn do pheatadh cù slàinte cridhe a leasachadh
Faodaidh buannachdan fad-ùine a bhith aig peatadh cù airson slàinte cardiovascular. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil ìrean nas ìsle de thinneas cridhe aig luchd-seilbh chon agus gu bheil iad nas dualtaiche a bhith beò tro ionnsaigh cridhe na sealbhadairean coin. Dh’fhaodadh seo a bhith gu ìre mar thoradh air a’ bhuaidh a th’ aig cù a bhith a’ peatadh cù a lughdachadh cuideam agus àrdachadh sunnd, a bharrachd air na cothroman nas motha airson eacarsaich agus gnìomhachd a-muigh a thig an cois sealbh coin.
Co-dhùnadh: Buaidhean teirpeach peatadh coin
Ann an co-dhùnadh, faodaidh peatadh cù raon de bhuaidhean teirpeach a bhith aige air a’ bhodhaig agus an inntinn. Bho bhith a’ lughdachadh cuideam agus iomagain gu bhith a’ leasachadh slàinte cridhe agus gnìomh dìon, faodaidh peatadh cù buannachdan a thoirt seachad sa bhad agus san fhad-ùine dha ar slàinte is ar sunnd. Ge bith co-dhiù a tha cù agad no dìreach a 'còrdadh ri bhith a' caitheamh ùine còmhla riutha, faodaidh an gnìomh a bhith a 'peantadh cù a bhith na adhbhar aoibhneis, cofhurtachd agus slànachaidh.