Am faod coin càl Savoy ithe?

Ma tha thu airson rudeigin math a dhèanamh dhut fhèin agus do chù agus a bhith air do bhrosnachadh aig a’ mhargaidh seachdaineil, gheibh thu taghadh mòr de ghlasraich ùra. A bharrachd air lettuis uan agus chicory, tha càl savoy blasta.

A-nis tha thu a’ faighneachd, “Am faod coin càl savoy ithe?”

Faodaidh tu a-nis faighinn a-mach an urrainn dhut an càl seo a roinn le do leannan agus dè bu chòir dhut beachdachadh.

Ann an ùine ghoirid: Am faod mo chù càl savoy ithe?

Faodaidh, faodaidh do chù càl savoy ithe. Leis gur e seòrsa de chàl cruaidh a th’ ann, leithid càl geal, càl uaine, agus càl dearg, bu chòir dhut a chòcaireachd mus ithear e. Faodaidh tu cuideachd savoy a bhiadhadh amh, ach chan eil mòran coin a 'gabhail ris gu math. Tha e nas fheàrr do charaid ceithir-chasach a bhith a’ gabhail ris savoy bruite.

Na cuir cus cus, ge-tà. Faodaidh do shròn bian flatulence fhaighinn bho bhith ga ithe.

Tha càl Savoy fallain dha coin

Is e glasraich càl làn beathachaidh a th’ ann an càl Savoy.

Anns na greens collard tha mòran vitamain agus mèinnirean fallain a tha gu math fallain dha do chù.

Nam measg tha:

• Vitamin A
• Vitamain B
• bhiotamain C
• Vitamin D
• vitimín E
• bhiotamain k
• potasium
• calcium
• connadh
• magnesium
• sodium

Tha a 'chuibhreann de bhiotamain A agus vitimín C gu sònraichte àrd. Ged a tha vitimín A cudromach airson slàinte sùla, bidh vitimín C a’ dèanamh cinnteach gu bheil barrachd iarann ​​ann. Mar thoradh air an sin, tha an cunnart bho anemia a 'lùghdachadh.

Tha tòrr snàithleach anns a’ chàl savoy ìosal-calorie agus bidh e a’ brosnachadh slàinte caol do charaid bian. Aig an aon àm, faodaidh na h-olaichean mustaird a tha ann buaidh antibacterial a bhith aca agus buaidh mhath a thoirt air an t-siostam dìon.

Tip:

Gus am faigh do charaid as fheàrr buannachd bho na grìtheidean anns an dòigh as fheàrr, bu chòir dhut càl savoy bho thuathanachas organach a thaghadh. Mar as trice tha susbaint beathachaidh nas àirde. Aig an aon àm, tha an ìre de bhiastagan cronail gu math nas ìsle.

Raw no Cooked: Dè tha nas fheàrr?

Faodaidh tu càl savoy a bhiadhadh an dà chuid amh agus bruich. Ach, tha ana-cothrom aig càl savoy amh gum faod e duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh.

Is e an t-adhbhar gum faod greens collard san fharsaingeachd a bhith gu math gassy. A bharrachd air an sin, chan eil e furasta a chnàmh airson coin.

Ged nach eil càl savoy amh puinnseanta, tha e tòrr nas cnàmhaiche nuair a thèid a bruich.

Mura h-eil do shròn bian a-riamh ag ithe càl savoy, cha bu chòir dhut ach cuibhreann beag a bhiadhadh. San dòigh seo faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil do chù a’ fulang leis a’ chab. Ma tha sin fìor, faodaidh tu beagan a bharrachd a bhiadhadh an ath thuras.

Ach, cha bu chòir dhut cus a dhèanamh dheth. Tha gas mì-chofhurtail airson do chù. A bharrachd air an sin, faodaidh farts coin a bhith uamhasach fàileadh às deidh dhaibh greens collard ithe.

Bidh cus flatulence a’ tachairt sa mhòr-chuid nuair nach bi do chù sa chumantas a’ faighinn cus de bhiadh làn fiber. Ach, aon uair ‘s gu bheil an caolan cleachdte ris, bidh e a’ fulang brassicas nas fheàrr. Mar as trice chan eil flatulence a 'tachairt ach le cuibhreann nas motha.

Math airson fios a bhith agad:

Bi an-còmhnaidh dìreach cuibhreann bheag de savoy. Faodaidh coin, gu sònraichte, a bhios mar as trice ag ithe beagan snàithleach, fìor rèidh fhaighinn bho bhith ga ithe.

Cha bu chòir coin le thyroid neo-ghnìomhach càl savoy ithe

Ma tha do leannan a 'fulang le duilgheadas thyroid, is ann ainneamh a bu chòir dha càl savoy a thoirt dha, ma tha e a-riamh. Is e an adhbhar gu bheil stuth ris an canar thiocyanate cuideachd ann an savoy, mar sheòrsan càl eile.

Faodaidh caitheamh thiocyanate call iodine a mheudachadh. Tha seo a 'ciallachadh gum faod hypothyroidism a th' ann mar-thà a bhith air a dhèanamh nas miosa le bhith a 'caitheamh càl savoy gu cunbhalach.

Co-dhùnadh: Am faod coin càl savoy ithe?

Faodaidh, faodaidh do chù càl savoy ithe. Ann an glasraich geamhraidh tha tòrr bhiotamain C agus vitimín E agus mar sin tha iad gu math fallain airson do leannan.

Ach, cha bu chòir dhut ach càl savoy a bhiadhadh gus am bi e nas fhasa do chù a chnàmh. Nuair a bhios e ag ithe faodaidh e leantainn gu fìor flatulence, agus mar sin tha e ciallach biadh a thoirt dha ach cuid bheag.

Cha bu chòir coin le thyroid neo-ghnìomhach càl savoy ithe. Faodar an galar a dhèanamh nas miosa le caitheamh cunbhalach. Is e an t-adhbhar an thiocyanate a th 'ann, a dh' fhaodadh bacadh a chur air a bhith a 'gabhail a-steach iodine anns a' ghland thyroid.

A bheil ceistean agad mu dheidhinn coin agus càl savoy? An uairsin fàg beachd a-nis!