Màiri Ailean
Ann an iomadh seòrsa de bhiadh coin tha spinach. Thathas den bheachd gu bheil na glasraich duilleach uaine seo gu sònraichte fallain, co-dhiù dhuinne daoine.
Agus dè mu dheidhinn ar caraidean ceithir-chasach? Am faod coin spinach ithe idir?
San fharsaingeachd, chan eil dad ceàrr air do chù bho àm gu àm ag ithe spinach. Bidh na grìtheidean fallain cuideachd buannachdail do ar caraidean ceithir-chasach.
Na toir seachad tòrr spinach
Air sgàth susbaint àrd searbhag oxalic, cha bu chòir do chù fallain ach beagan spinach ithe. Tha na h-aon notaichean a’ buntainn gu biatais.
Cha bu chòir spionag a thoirt dha cuileanan is coin le duilgheadasan dubhaig air sgàth an searbhag oxalic a th’ ann.
Tha e coltach gu bheil spinach fallain
Feumaidh eadhon clann tòrr spinach ithe oir thathar ag ràdh gu bheil e cho fallain. Tha fios aig mòran cuideachd air an t-sreath cartùn Popeye, nach fhaigh ach na cumhachdan iongantach aige bho spinach.
Tha deagh chliù aig a’ ghlasraich mar thoradh air an ìre àrd de iarann a thathas ag ràdh. An-diugh tha fios againn nach eil uiread de dh'iarann ann an spinach 's a bha dùil aig aon àm.
Ged a tha an àireamhachadh ceàrr le spinach a-nis air a cheartachadh, tha barrachd iarann anns a’ ghlasraich fhathast iomadh seòrsa glasraich eile.
Ach, tha searbhag oxalic ann an spinach cuideachd. Agus tha an stuth seo a 'cur bacadh air an dà chuid iarann agus calcium.
Bidh vitimín C a’ leasachadh gabhail ri iarann
Mar sin bu chòir spinach a bhith air a chur còmhla ri biadh anns a bheil vitimín C gus gabhail ri iarann a leasachadh.
Buntàta air leth freagarrach airson seo. Bidh blanching goirid cuideachd a’ leasachadh gabhail ri iarann.
Tha spinach daonnan air a chur còmhla le dabathar iry. Is e an t-adhbhar airson seo an t-iongnadh calcium a bharrachd air sgàth neo-làthaireachd air a bhacadh le searbhag oxalic. Bidh barrachd calcium, an uair sin, a 'leasachadh gabhail a-steach iarann.
Bu chòir spinach a chleachdadh gu sgiobalta
A bharrachd air iarann, tha tòrr beta carotene ann an spinach, a tha air a thionndadh a-steach vitimín A. anns a ’bhodhaig.
Tha spinach cuideachd beairteach ann am potasium agus magnesium. San dòigh seo, tha spinach a 'cur ri gnìomhachd cardiovascular fallain.
Bidh spinach a 'brosnachadh cruthachadh fala agus secretion mucosa gastric agus bile.
Ach, tha nitrate ann an spinach duille, a tha air a thionndadh gu nitrite cronail ma thèid a chumail blàth airson ùine mhòr no ma thèid ath-theasachadh gu tric. Tha bacteria an urra ri seo.
A-nis tha fios agad air an adhbhar ceimigeach air cùl gliocas ar sean-phàrantan. Bu chòir spinach a bhith air ithe gu luath an-còmhnaidh agus dìreach ath-theasachadh aon uair, ma tha idir idir.
Tha còcaireachd nas fheàrr na spinach amh
Bidh na grìtheidean fallain uile cuideachd na bhuannachd do ar caraidean ceithir-chasach. Mar sin tha fàilte air coin spinach ithe.
Ach, bu chòir dhut beachdachadh air beagan phuingean.
- Nuair a bhios tu a 'ceannach spinach, bu chòir dhut dèanamh cinnteach gu bheil e ùr. Cha bu chòir na duilleagan a bhith fliuch agus feumaidh iad coimhead crùbach.
- Gus an urrainn don chù na beathachadh a tha ann an spionag a ghabhail a-steach gu math, cha bu chòir a thoirt dha amh. Steam no blanch an spinach.
Is e roghainn eile na duilleagan a ghlanadh. Tha duilleagan spinach amh agus neo-ghearraichte glè dhoirbh dha coin a chuairteachadh.
Mar roghainn practaigeach eile, tha cuibhreannan de spionag reòta a tha air am fìor-ghlanadh mar-thà.
Ge-tà, seachain spionag uachdarach, as fheàrr le do chlann ithe.
Tòrr searbhag oxalic ann an spionag
Air sgàth susbaint searbhag oxalic, ge-tà, is dòcha nach tèid spionag a bhiadhadh ach ann am meudan beaga agus dìreach corra uair.
Faodaidh cù fallain tomhas àbhaisteach de dh 'acid oxalic a thoirt a-mach gu furasta.
Ma gheibh e cus dheth, faodaidh e comharran puinnseanachadh adhbhrachadh. Nam measg tha nausea, cur a-mach, agus a 'bhuinneach fuilteach. Ann an cuid de chùisean, faodaidh eadhon glacaidhean tachairt.
Faodaidh tu càise bothain a mheasgachadh or cuaich leis a' bhiadh gus am bi an cù a’ gabhail ris an spionag nas fheàrr agus gun urrainn dha a chleachdadh gu math cuideachd.
Ach, ma tha duilgheadasan dubhaig aig do chù no ma tha e buailteach do chlachan dubhaig, bu chòir dhut spionag a bhiadhadh a sheachnadh.
Cha bu chòir glasraich a bhith air chall ann am biadh cù cothromach. Bidh iad a’ toirt seachad an gualaisg feumaidh an cù.
Nuair a bhios tu a 'taghadh glasraich, ge-tà, bu chòir dhut aire a thoirt do ghrunn rudan. Leis gu bheil cuid de sheòrsan chan ann a-mhàin mì-fhallain don chù ach eadhon cunnartach.
Ceist Bitheanta
Dè an ìre de spinach a dh'fhaodas cù ithe?
Air a bhiadhadh an-dràsta agus a-rithist agus ann an suimean beaga, chan eil spinach cronail idir. Bidh coin fallain gu furasta a 'toirt a-mach searbhag oxalic. Bu chòir a bhith faiceallach le coin a tha buailteach do chlachan dubhaig. Bu chòir spinach a sheachnadh anns a 'bhiadhadh.
A bheil spinach bruich math dha coin?
Bu chòir spionag a bhith air a bruich agus cha bu chòir a bhith air ath-theasachadh ach aon turas, oir bidh nitritan cronail a 'cruthachadh nuair a thèid an ath-theasachadh. Feuch nach cleachd thu ach spinach ùr agus gun duilleagan fàsach. Tha spinach amh duilich dha cù a chnàmh.
Am faod coin spinach uachdar ithe?
Tha mòran bhiotamain anns na glasraich agus tha iad nan stòr fìor mhath de iarann. Tha e cuideachd làn de fiber, a tha math airson beathachadh agus cnàmhadh. Mar sin, bu chòir a 'cheist an urrainn coin ithe spinach a bhith air a fhreagairt le "tha".
An urrainn dha cù broccoli ithe?
Tha broccoli gu math beathachail. Tha e a 'toirt a-steach na mèinnirean potasium, calcium, fosfar, iarann, sinc, agus sodium. vitamain B1, B2, B6, C, E.
Am faod cù buntàta pronn ithe?
Ann am prionnsapal, tha cead aig coin buntàta pronn ithe, leis gur e buntàta bruite a th’ annta. Thoir an aire, ge-tà, gu bheil coin neo-fhulangach do lactose agus gu tric bidh bainne ag adhbhrachadh dhuilgheadasan cnàmhaidh dhaibh.
Am faod cù tomato ithe?
Faodaidh do chù tomato ithe nuair a bhios iad air am bruich agus gu h-iomchaidh tha an craiceann air a thoirt air falbh. Mar sin na bi leisg biadh a thoirt dha do chù tomato ma bhruich thu iad.
Carson nach urrainn dha coin piobair ithe?
A bheil piobair puinnseanta dha coin? Bidh piopairean a 'tighinn ann an caochladh blasan, bho tlàth gu teth. Buinidh an glasraich don teaghlach oidhche-oidhche agus tha an solanine ceimigeach ceimigeach ann, mar a tha tomatoan agus buntàta amh. Tha Solanine puinnseanta dha coin agus faodaidh e cuir a-mach agus a’ bhuinneach adhbhrachadh.
A bheil currain math dha coin?
Chan eil teagamh nach eil curranan fallain agus chan eil iad cronail dha coin. Chan eil fianais sam bith ann nach urrainn dha coin fhulangas ri curranan. Air sgàth an t-susbaint bheairteach de bheathachadh agus bhiotamain aca, faodaidh curranan cur gu mòr ri slàinte ar coin.