Màiri Ailean
Thathas den bheachd gu bheil na cèicichean rus fallain agus ìosal ann an calaraidhean. Tha iad air leth freagarrach airson air-falbh agus maireannach. Tha e coltach ri greim-bìdh foirfe agus biadh feumail airson do chù.
Chan eil ann ach aon ghlacadh. Leis nach eil cèicean rus gu tur gun chron oir faodaidh an rus a bhith air a thruailleadh le arsainic.
Rice cèicean airson coin mar bhiadh daithead
Ach, tha na buannachdan aig cèicean rus cuideachd. Chan eil ach mu 30 calaraidhean ann an cèic rus. Tha e fhathast beathachail agus làn. Mar sin tha na waffles rus gu math freagarrach airson biadh beag. Cuideachd mar a leigheas airson do charaid ceithir-chasach.
Faodaidh coin cèicean rus a chuairteachadh gu math. Air sgàth rice cèicean tha tòrr snàithle agad agus a 'brosnachadh gnìomhachd intestinal.
Ciamar a tha cèicichean rus air an dèanamh?
Tha cèicichean rus air an dèanamh le gràinnean rus puffed. Coltach ri ciamar tha arbhar air a ghiullachd gu popcorn, bithear a’ cleachdadh gràn ris airson rus puffed a dhèanamh. Bidh an luchd-dèanaidh a’ teasachadh na gràinean rus le smùid.
Bidh na gràinean a 'leudachadh aig àm teasachaidh. Tha seo a 'tachairt mar thoradh air freagairt nàdarra stalc agus taiseachd. Aig a 'cheann thall, nochdaidh iad. Nuair a thèid a phutadh, bidh na gràinean rus a’ fàs gu iomadh uair an fhìor mheud. Mar sin, chan eil ach glè bheag de ghràinean rus ann an cèic rus.
Tha rudeigin ann airson a h-uile blas anns a’ mhòr-bhùth. Tha cèicichean rus air am milis le mil no seoclaid, saillte, no le sesame. Tha cèicichean rus sìmplidh cuideachd a 'còrdadh gu mòr ri sean is òg. Tha an aon rud a 'dol airson a' mhòr-chuid de choin.
Ìrean àrda de arsenic ann an cèicean rus
Is e arsainic an glacadh mòr le cèicean rus. Tha Arsenic na stuth nàdarra. Ge-tà, neo-organach tha arsenic gu math puinnseanta. Air an adhbhar seo, tha an Institiud Feadarail airson Measadh Cunnairt (BfR) agus an Coimisean Eòrpach air crìochan nas cruaidhe a shuidheachadh airson susbaint arsenic ann am bathar rus is rus bho 2016.
Bidh lusan rus a 'gabhail a-steach arsainic tro fhreumhan agus uisge. San dòigh seo, bidh arsenic a’ cruinneachadh anns na gràinean rus. Tha cuid de arsainic an làthair anns a h-uile toradh rus, a bharrachd air biadhan eile leithid bainne, gràn, agus eadhon ag òl uisge.
Ach, tha cèicichean rus gu sònraichte air an truailleadh le arsainic. Tha seo an urra ris a’ phròiseas saothrachaidh agus na raointean a tha a’ fàs. Gus am bi na gràinean ris a 'popadh idir, feumaidh tu an teasachadh gu mòr. s tarraing uisge as na gràinean. Mar sin tha Arsenic nas cuimsichte ann an waffles na ann am bathar rus eile.
Dè cho puinnseanta ‘s a tha arsenic?
Thathas den bheachd gu bheil Arsenic a semimetal carcinogenic. Tha e gu nàdarrach an làthair san ùir. Bidh e cuideachd a’ faighinn a-steach don àrainneachd againn tro phuinnseanan. Ma bheir thu fhèin no do chù a-steach arsainic gu cunbhalach, faodaidh e cron a dhèanamh air an t-siostam nearbhach. No duilgheadasan cardiovascular.
Cùm follaiseachd arsenic ìosal
Chan fheum thu fhèin agus do chù cèicean rus a thoirt seachad gu tur. Ach, nuair a bhios tu ga ithe, bu chòir dhut a bhith faiceallach gun a bhith ag ithe cus dheth. Tha an aon rud a 'buntainn ri bhith a' biathadh do chù.
Gu mì-fhortanach, rus agus bathar rus chan urrainnear a fhàs agus a reic gu tur saor bho arsenic. Bidh Arsenic a 'cruinneachadh sa mhòr-chuid ann an sreathan a-muigh na gràin rus. Mar riaghailt, tha nas lugha de arsainic na rus donn no donn ann an rus cromag.
Gus in-ghabhail arsainic a chumail cho ìosal ‘s a ghabhas, bu chòir dhut rus a nighe gu math. Boil e le uisge gu leòr. An uairsin cuir às an uisge còcaireachd. San dòigh seo, tha thu mu thràth a’ tilgeil tòrr arsainic sìos an drèana mus ith thu e.
Reis cèicean mar bhiadh fallain
Faodaidh tu gu pearsanta cèicean rus ithe ann an dreach làidir, le isbean no càise. No mar bhiadh-bìdh milis le còmhdach silidh no seoclaid.
Tha na riaghailtean a leanas a’ buntainn ri cèicean rus airson coin:
- Gun Chocolate
- Às aonais salann
- Cuimhnich gu bheil gualaisg sa mhòr-chuid ann an cèicean rus
Ma tha do chù air cus cèicean rus ithe, dh’ fhaodadh stamag trom a bhith aige. Mar as trice, ge-tà, chan eil buaidh fad-ùine aig seo air a shlàinte.
Bidh mòran de shealbhadairean coin a’ toirt cèicean rus le calorie ìosal dha na coin aca ann am pìosan beaga mar bhiadh daithead. Cuir beagan de iogart or quark. Bidh seo dà uair cho math airson do shròn bian.
Cho fad ‘s nach bi thu a’ biathadh ach meudan beaga eadar biadhan do chù mar phàirt de dhaithead cothromach, chan eil dad agad airson dragh a ghabhail.
Ceist Bitheanta
A bheil cèicichean rus cunnartach dha coin?
Faodaidh, faodaidh do chù cèicean rus ithe ann an suimean beaga. Chan eil ann an cèicichean rus ach gràinnean rus puffed agus mar sin thathas gam meas gun chron. Ach, faodaidh an rus a bhith air a thruailleadh le arsenic. Air an adhbhar seo, cha bu chòir dhut waffles blasta a thoirt don chù agad a h-uile latha.