Màiri Ailean
Is e piorran aon de na seòrsaichean measan ionadail as mòr-chòrdte. Airson coin, tha iad air leth freagarrach mar bhiadh co-phàirteach.
Tha grunn atharrachaidhean agus seòrsaichean piorran ann. Tha eadar-dhealachadh garbh air a dhèanamh eadar piorran còcaireachd, piorran seallaidh, agus piorran bùird.
Pear airson coin
Airson coin, is e piorran bùird an roghainn cheart, a dh'fhaodas tu a cheannach ann am mòr-bhùth sam bith. Gu dearbh, tha seo cuideachd a 'buntainn ri caitheamh daonna agus sa chidsin.
A thaobh susbaint beathachaidh, tha am pear glè choltach ris an ubhal. Tha blas milis air agus tha nas lugha de shearbhag ann na a cho-obraiche cruinn.
Tha searbhachd ìseal gu sònraichte buannachdail ma tha do chù a 'fulang le duilgheadasan gastrointestinal.
Tha piorran beairteach ann am vitamain. Tha a 'chuibhreann de bhiotamain C gu sònraichte àrd. A bharrachd air an sin, tha vitamain buidheann B agus vitimín A cuideachd air an toirt a-steach. Is fhiach iomradh a thoirt cuideachd air a’ chuibhreann mhòr de dh ’aigéad folic.
A bharrachd air an sin, tha tòrr potasium, iarann, calcium, sinc, magnesium agus iodine ann am piorran. Tha seo a’ fàgail an seòrsa measan seo na bhiadhadh fallain dha na coin againn.
Coltach ri measan sam bith, bu chòir dhut cuideachd aire a thoirt do ùrachadh na piorra.
Piorran mar bhiadh daithead airson coin?
Fhad ‘s a bhios piorran daonna a’ blasad nas fheàrr nuair a tha iad abaich as fheàrr, bu chòir coin a bhith ro aibidh.
Tha piorran ro aibidh nuair a thig iad gu cuideam agus tha an ìre cuideam fhathast ri fhaicinn. Ge-tà, na toir cus do leannan aig an aon àm.
Tha piorran nan deagh bhiadhan nach bi, gan ithe gu meadhanach, gad dhèanamh reamhar.
Coltach ris an ubhal, faodar piorran a thoirt seachad mar bhiadh meadhanach ann an daithead. Gus seo a dhèanamh, dìreach pronnadh pear aibidh beagan. Meudaich am piorra le rus no buntàta agus stòr pròtain leithid càise bothain, iasg, no cearc.
Tha tòrr fructose ann am piorran. Tha seo na stòr lùth air leth freagarrach airson cù tinn no ath-bheothachadh.
Cia mheud piorran a tha fallain?
Tha piorran a’ tighinn à Àisia bho thùs. Buinidh iad do theaghlach measan pome.
Lorg craobhan piorra an slighe gu Meadhan na Roinn Eòrpa o chionn fhada, far am faighear iad ann an iomadh gàrradh an-diugh. An sin chan e a-mhàin gu bheil iad air am fuarachadh às ùr bhon chraoibh ach tha fèill mhòr orra sa chidsin cuideachd.
Leis gu bheil craobhan pear rim faighinn ann an iomadh gàrradh dachaigheil, mar neach-seilbh cù bu chòir dhut a bhith beagan faiceallach an seo. Aon uair 's gu bheil an cù air tuigsinn gu bheil na measan milis a' tuiteam bhon chraoibh agus gun urrainn dha e fhèin a chuideachadh, nì e sin.
Is toil le cuid de charaidean ceithir-chasach a bhith a’ cruinneachadh agus a’ cnagadh air na measan aibidh. Ach, faodaidh cus piorran aibidh duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh leithid a’ bhuinneach.
A 'biathadh mheasan mar bhiadh-bidhe?
A bharrachd air an sin, mar as trice bidh an cù ag ithe sìol nam measan cuideachd. Ann am meudan nas motha, ge-tà, faodaidh seo a bhith gu math mì-fhallain oir tha na sìol a 'leantainn gu fìor dhuilgheadas.
Tha an searbhag hydrocyanic a tha ann an sìol cuideachd cunnartach. Mar sin cùm sùil air do leannan fhad ‘s a bhios e ag ath-bhreithneachadh.
Dìreach mar an ubhal, tha am pear na sheòrsa de mheasan a tha gu math freagarrach airson ar luchd-taighe ceithir-chasach.
Ceistean Bitheanta
A bheil measan cronail dha coin?
Am faod coin measan ithe? Ann am prionnsapal, tha cead aig coin a’ mhòr-chuid de mheasan ithe, leithid ùbhlan, piorran, bananathan, agus melonan. Is e fìon-dhearcan an aon rud nach bu chòir dhut a bhiadhadh a-riamh. Agus le measan cloiche mar cherisean, plumagan, agus nectarines, bu chòir dhut an sloc a thoirt air falbh leis gu bheil searbhag hydrocyanic puinnseanta ann.
Dè na measan a dh'fhaodas coin ithe?
Tha piorran agus ùbhlan gu sònraichte fallain dha coin, leis gu bheil iad a’ dèanamh cinnteach à cnàmhadh cothromach le cuibhreann àrd de bhiotamain agus pectin fiber daithead. Tha pineapple agus papaya cuideachd air am fulang gu math mar thoradh air na h-enzyman aca. Tha coin a’ gabhail ris a’ mhòr-chuid de chnothan.
Dè an ìre as urrainn do chù ithe?
Dè an ìre de mheasan is glasraich as urrainn dhomh mo chù a bhiadhadh? Thathas a’ moladh caitheamh làitheil de 150 g de mheasan agus 250 g de ghlasraich airson coin meadhanach mòr.
Cia mheud piorra a dh'fhaodas cù ithe?
Cia mheud piorra a dh'fhaodas coin ithe? Dìreach air sgàth 's gu bheil piorran sàbhailte dha coin chan eil sin a' ciallachadh gum bu chòir do chù a bhith ag ithe piorran gu cunbhalach. Ann am measadh, tha piorran na bhiadh fallain làn de bhiotamain C, vitimín A, agus fiber.
Am faod cù oranges ithe?
Mar as trice bidh aon orains gach cù gu leòr. Faodaidh ithe ioma-orain ag adhbhrachadh mì-rian, cuir a-mach, no a’ bhuinneach air sgàth susbaint àrd searbhagach.
A bheil craiceann orains puinnseanta dha coin?
Am faod coin craiceann orains ithe? cha bu choir do choin itheadh craiceann an orain, an comhdach geal air feoil an orain, no earrann air bith eile de'n lus. Tha e cudromach a h-uile lorg den chraiceann, pronnadh agus sìol a thoirt air falbh oir faodaidh todhar puinnseanta a bhith anns na pàirtean sin.
Dè na glasraich a tha puinnseanta do choin?
Raw Nightshades: buntàta amh, piobair, agus tomato. Ann an lusan sgàil-oidhche leithid tomato, buntàta, agus piobair tha an tàthchuid gnìomhach solanine, a tha puinnseanta dha coin. Mar as trice bidh na comharran ann an cruth cuir a-mach no a’ bhuinneach.
Dè a tha tàmailteach dha coin?
Spìosraidh. Gu sònraichte, cha bu chòir spìosraidhean teth leithid chili no piobar cayenne a thighinn faisg air sròn a 'choin. Tha irioslachd nam mucous membranes gu math mòr agus a’ goirteachadh a ’chù. Tha cinnamon cuideachd mì-thlachdmhor dha coin agus tha eadhon buaidh carcinogenic aige.