Màiri Ailean
A bheil do chù dèidheil air picil? An uairsin tha deagh naidheachd againn oir tha cead aig coin cucumbers ithe.
Cha bu chòir dhut a bhith faiceallach ach le cucumbers bhon ghàrradh agad.
Faodaidh do chù cucumbers uaine ithe
Tha cucumbers gu math mòr-chòrdte leinn, gu sònraichte mar salad no mar chliathaich ann an soithichean fuar.
Cha mhòr nach eil calaraidhean ann an cucumbers. Sin as coireach gu bheil glasraich aon de na slimmers fallain.
Ach an rud a tha deimhinneach agus fallain dhuinne chan fheum daoine a bhith airson ar caraidean ceithir-chasach. Sin as coireach gu bheil sealbhadairean coin a 'cumail a' faighneachd dhaibh fhèin a 'cheist: An urrainn dha mo chù cucumbers ithe?
Sùil air cucumbers airson coin
Tha geàrr-chunntas air na fìrinnean as cudromaiche air an duilleig seo:
- Gu bunaiteach, tha cucumber gun chron dha coin agus eadhon freagarrach mar bhiadh aotrom.
- Ge-tà, cucumbers bhon ghàrradh agad faodaidh seo leantainn gu puinnseanachadh.
- Is e an t-adhbhar cucurbitacins, a tha a 'nochdadh mar stuthan searbh puinnseanta ann an lusan pumpkin.
- Cho fad ‘s a bhios tu a’ cleachdadh sìol ciùcain a tha ri fhaighinn gu malairteach, tha an cunnart bho phuinnseanachadh ìosal.
Cucumber mar bhiadh aotrom
Mar as trice tha cead aig coin cucumbers ithe. Faodaidh cucumbers a bhith air leth freagarrach, gu sònraichte dha beathaichean a tha beagan òl. Tha iad a ' barrachd uisge a chumail na glasraich sam bith eile. Mar sin tha cucumbers gu sònraichte freagarrach mar dheagh ùrachadh air làithean teth samhraidh.
Faodar cucumbers a chur ris a 'bhiadhadh ann am pìosan beaga, air an sgrìobadh no air an glanadh.
Faodaidh cucumbers a bhith nan deagh chur-ris cuideachd ri biadhan fallain. Measgaichte le rus, quark, agus cuid cearc, bidh e a 'dèanamh biadh daithead as fheàrr.
Ach, bu chòir dhut an cucumar a rùsgadh airson seo. Tha a 'mhòr-chuid de na stuthan fallain anns a' chraiceann. Air daithead neo-ghlan, ge-tà, tha craiceann cucumair ro dhoirbh a chnàmh.
Tha cucumbers sa mhòr-chuid air an dèanamh suas de uisge
Buinidh cucumbers don teaghlach gourd. Anns na latitudes againn, tha an cucumar agus an cucumar picilte ainmeil:
- Cucumber
- Cucumbers picilte, gherkin
Tha timcheall air 95 sa cheud uisge ann an cucumbers. Tha vitamain annta bhon bhuidheann B, agus vitamain C agus E. Tha gu leòr mèinnirean anns a 'chucumar cuideachd. Nam measg tha calcium, iarann, sinc, magnesium, potasium, agus fosfair.
Tha einnseanan sònraichte aig cucumbers cuideachd a dh'fhaodas pròtanan a bhriseadh sìos. Bidh seo a 'brosnachadh cnàmhadh. Bidh na h-enzyman sin cuideachd a 'marbhadh agus a' glanadh bacteria nach eil ag iarraidh anns a 'chnàimh.
Pickles bhon phoca
Tha mòran coin dèidheil air cucumbers. Is toil le cuid eadhon a bhith ag ithe am measgachadh picilte.
Le cucumbers picilte, bu chòir dhut daonnan dèanamh cinnteach nach faigh do chù cus dheth. Leis nach eil an cù a 'gabhail ri mòran fìonag, garlic, agus sìol mustaird agus tha iad eadhon puinnseanta.
Tha cucumbers rim faighinn ann am mòr-bhùthan fad na bliadhna. Faodaidh tu fhèin cucumbers fhàs gu furasta sa ghàrradh agad.
Bi faiceallach le cucumbers bhon ghàrradh agad
Ach, bu chòir an fheadhainn a tha a 'fàs an cucumbers sa ghàrradh a bhith gu math faiceallach.
Leis gur ann leis an teaghlach cucurbit a tha an cucumar, faodaidh e a bhith ann cucurbitacins. Tha iad sin nan stuthan puinnseanta searbh.
Bha na stuthan searbh air am briodadh air falbh bho cucumbers a bha rim faighinn gu malairteach. Mar riaghailt, chan eil cucurbitacins ann tuilleadh.
Ge-tà, ma dh'fhàsas tu cucumbers, pumpkins, agus zucchini sa ghàrradh agad, bu chòir dhut dèanamh cinnteach gun cleachd thu sìol ùr bhon mhalairt gach bliadhna.
Ma chumas tu a’ cur sìol bho na lusan a dh’ fhàs thu aig an taigh, faodaidh na feartan tùsail tilleadh mu dheireadh. An uairsin faodaidh stuthan searbh a bhith anns na glasraich a-rithist.
Glè ainneamh, faodaidh seo a bhith fìor cuideachd le glasraich a chaidh a cheannach.
A bheil cucumbers cronail dha coin?
Tha an cucumar air a mheas gu mòr le daoine agus gheibhear e ann an saladan, dreasaichean, no dips. Bithear cuideachd ag ithe gu tric mar greim-bìdh eadar biadh. Leis gu bheil 95% de dh'uisge ann an cucumbers, tha iad gu math freagarrach mar bhiadhadh chan ann a-mhàin dhut fhèin ach cuideachd airson do chù, gu sònraichte as t-samhradh.
Cia mheud cucumbers as urrainn dha cù ithe?
Tha seo gu sònraichte fìor ma mheasg thu an cucumar leis a’ bhiadhadh. Mar as trice bidh seo air ithe cho luath is nach bi an cù eadhon mothachail air na stuthan searbh. Air an adhbhar seo, cha bu chòir dhut pìos cucumair a thoirt don chù agad ach ma tha thu air an glasraich a bhlasadh an toiseach.
Carson nach urrainn dha coin cucumbers ithe?
Tha cucurbitacins nan stuthan cunnartach ann an cucumbers. Is iad sin stuthan searbh a gheibhear sa mhòr-chuid ann an lusan pumpkin. Bidh iad ag adhbhrachadh blas searbh ann an cucumbers, zucchini, no squashes. Tha cucurbitacins puinnseanta agus faodaidh iad puinnseanachadh ann an coin a bharrachd air daoine.
Am faod coin a bhith air an toirt gu cucumair?
Is ann ainneamh a bhios aileirdsidh aig coin ri cucumbers. Ge-tà, is dòcha nach eil do charaid ceithir-chasach a 'gabhail ris a' chraiceann cucumair, oir tha e rudeigin duilich a chuairteachadh. Anns a 'chùis seo, ge-tà, chan fheum do bheathach a dhèanamh às aonais greim-bìdh bòidheach is sùbailte, ach feumaidh tu an cucumar a ghlanadh ro làimh.
A bheil currain math dha coin?
Curranan: tha a’ mhòr-chuid de choin a’ gabhail riutha gu math agus faodar am biathadh amh, gràtaichte, goil no le smùid. Bidh iad a’ toirt cuibhreann mòr de beta-carotene don chù, a bheir buaidh mhath air slàinte fradharc, craiceann agus falt.
Am faod cù piobair ithe?
Ann am meudan beaga, air a dheagh aibidh (ie dearg) agus air a bruich, tha paprika air a fhulangas gu math agus faodaidh e daithead do charaid ceithir-chasach a neartachadh. Rud eile, faodaidh tu dìreach curranan, cucumar, buntàta bruite (!), agus mòran sheòrsan glasraich eile a chleachdadh.
A bheil buntàta dona dha coin?
Tha buntàta bruite gun chron agus eadhon gu math fallain dha do charaid bian. Chan fheum buntàta amh, air an làimh eile, a bhith air a bhiadhadh.
Dè a tha nas fheàrr airson rus cù no buntàta?
Ach a dh’ aindeoin sin, cha bu chòir gualaisg a bhith air an toirt seachad gu tur ann am beathachadh coin! Tha rus, buntàta, agus buntàta milis nan stòran fallain agus furasta a chnàmh de charbohydrates. An toiseach, faodar a ràdh nach eil rus cronail dha coin, gu math eadar-dhealaichte!