An urrainn coin ithe sprouts Bhruiseal?

Tha beachdan air an roinn air na florets beaga, an dàrna cuid gu bheil gaol agad orra no gu bheil thu a’ strì leis an reflex gagging agad dìreach le bhith a’ coimhead air na florets càl.

Cò ris a tha e coltach airson coin? An urrainn coin ithe sprouts Bhruiseal agus coin a dhèanamh eadhon mar sprouts Bhruiseal?

San artaigil seo, mìnichidh sinn a bheil sprouts a ’Bhruiseil a’ dèanamh ciall anns a ’bhobhla coin no am bu chòir dhut a dhèanamh às an aonais.

Biodh spòrs agad fhad ‘s a tha thu a’ leughadh!

Ann an ùine ghoirid: Am faod mo chù buinneagan Bhruiseal ithe?

Seadh, faodaidh coin sprouts Bhruiseal ithe! Tha sprouts a 'Bhruiseil gu math fallain, ach chan eil a h-uile cù a' gabhail riutha gu math. Ann an cuid de choin, bidh càl ag adhbhrachadh dhuilgheadasan cnàmhaidh leithid pian stamag, a’ bhuinneach, agus bloating. Ma bheir thu fa-near na comharran sin às deidh dhut a bhith a’ biathadh sprouts sa Bhruiseal, is dòcha nach eil an càl freagarrach airson do chù.

A bheil sprouts a’ Bhruiseil cronail dha coin?

Chan e, mar as trice chan eil sprouts a’ Bhruiseil cronail dha coin.

Ach, tha càl ainmeil airson a bhith ag adhbhrachadh bloating agus duilgheadasan cnàmhaidh eile.

Bidh a h-uile cù a’ freagairt gu eadar-dhealaichte an seo. Ma tha do chù a’ gabhail ri seòrsaichean càl eile leithid broccoli no càl savoy, tha cothroman math ann le sprouts a’ Bhruiseil cuideachd.

An-còmhnaidh slaodach leis na ròsan beaga:

An toiseach, na toir ach leth dha do chù gu rosette slàn agus feitheamh gus faicinn a bheil e a 'gabhail ris gu math. Mura h-eil seo fìor, innsidh do shròn dhut agus is dòcha gun stad thu gu saor-thoileach bho bhith a’ biathadh càl.

Brògan Bhruiseil, dè tha sin?

Tha sprouts a’ Bhruiseil nan glasraich duilleach den teaghlach crois-chraobhan.

Canar càl sprout ris cuideachd, sprouts càl, càl a’ Bhruiseil, sprouts Bhruiseal no Brabant.

Gu duilich, is e gucagan a th’ anns na florets càl, leis nach eil iad a ’tighinn bhon talamh mar chinn càl mar sheòrsan càl eile, ach bidh iad a’ fàs gu spìosrach air stalk a dh ’fhaodas a bhith suas ri aon mheatair a dh’ àirde.

Beathachadh sprouts Bhruiseal

Tha sprouts Bhruiseal nan stòr mathachaidh math! Tha e duilich nach eil e freagarrach ach airson coin a bhiadhadh bho àm gu àm.

Ma bheir thu seachad an càl gu dìcheallach, faodaidh do chù buannachd fhaighinn bho na diofar ghrìtheidean aige:

• Vitamin A
• bhiotamain C
• Vitamin B6
• bhiotamain k
• freumhag
• folic acid
• magnesium
• connadh
• mangaineis
• sodium
• calcium
• potasium
• iarann

Ciamar as urrainn dhomh sprouts a thoirt dha mo chù sa Bhruiseal?

Tha e an-còmhnaidh ciallach measan agus glasraich organach a cheannach dhut fhèin agus do chù. San dòigh seo cha bhith thu ag ithe puinnseanan puinnseanta no stuthan truailleadh eile.

A bharrachd air an sin, chan eil sprouts a’ Bhruiseil a’ buntainn ris a’ bhobhla a h-uile latha, ach chan eil iad freagarrach ach airson biadhadh bho àm gu àm - fhad ‘s a tha do chù mar as trice a’ fulang càl gu math.

Bu chòir gum biodh na florets uaine gun smal agus sùghmhor agus bu chòir dhaibh a bhith air am bruich no air an goil mus ithear do chù. Tha e duilich dha coin a bhith a’ cladhach sprouts amh sa Bhruiseal.

Tip ullachaidh:

Faodaidh tu cuideachd sprouts Bhruiseal a thoirt seachad mar bhiadh beag eadar biadh, ach faodaidh do chù am beathachadh a chleachdadh eadhon nas fheàrr ma mheasgaicheas tu iad air am bruich agus air am fìor-ghlan leis a’ phrìomh bhiadh aige.

Dè mu dheidhinn ola mustard ann an càl?

Tha ola mustaird anns a h-uile seòrsa càl, a’ toirt a-steach sprouts Bhruiseal. Gu dearbh, tha sprouts a 'Bhruiseil a' toirt a-steach na h-ìrean as àirde de na companaidhean sulbhur agus nitrigin sin de sheòrsa sam bith de chàl, gan dèanamh gu sònraichte fallain.

Bidh ola mustard no glycosides ola mustaird (glucosinolates an-diugh) a 'cur ri gnìomhachd fallain fallain agus tha buaidh anti-inflammatory agus antibacterial aca cuideachd.

A bharrachd air an sin, tha an ola mustaird an urra ri blas beagan teth de radish, radishes, sprouts a ’Bhruiseil agus an leithid agus tha e na phrìomh fheart ann a bhith a’ dèanamh cinnteach nach bi thu a ’biathadh càl ro thric.

Coltach ri daoine, bidh cuid de choin a’ gabhail ri teas nas fheàrr agus cuid eile nach eil cho math. Thig an seo gu slaodach.

Am faod coin buinneagan amh sa Bhruiseal ithe?

Chan e, chan eil càl amh ri ithe no blasta.

Tha sprouts amh a’ Bhruiseil cuideachd trom air stamag do chù agus faodaidh iad leantainn gu pian bhoilg, cramps stamag, a’ bhuinneach, agus bloating.

Am faod a h-uile cù buinneagan Bhruiseal ithe?

Seadh, san fharsaingeachd faodaidh a h-uile cù a dh’ fhuilingeas e gu math buinneagan Bhruiseal ithe.

Ach, bu chòir dhut a bhith air leth faiceallach nuair a bhios tu a’ biathadh cuileanan sa Bhruiseal, leis nach eil raointean cnàmhaidh cuileanan fhathast làn leasachadh. Ann an cùis neo-chùram, faodaidh duilgheadasan cnàmhaidh mì-thlachdmhor tachairt eadhon nas luaithe na ann an coin inbheach.

Tha coin nas sine gu sònraichte a’ faighinn buannachd bho na grìtheidean fallain ann am florets càl! Tha cnàmhan agus joints gu sònraichte a’ faighinn taic bho fheartan anti-inflammatory càl.

A bheil sprouts a’ Bhruiseil ag adhbhrachadh bloating?

Tha, tha e fìor gum faod càl fìor ghas adhbhrachadh.

Is e an t-adhbhar airson seo an stuth isothiocyanate, a tha ann am meudan mòra agus ag obair mar inneal-glanaidh intestinal nàdarrach.

Mar sin tha e gu sònraichte cudromach leis an t-seòrsa glasraich seo a bhith ga bhiadhadh gu dìcheallach, a tha a’ ciallachadh:

• meadhanach
• air a ghoid no air a ghoil
• aig a 'char as fheàrr air a ghlanadh

Ma tha do chù air blàthachadh às deidh dha spògan a’ Bhruiseil ithe, tha e na chomharra gu robh an t-suim cus no nach eil do chù a’ gabhail ris a’ chàl gu math san fharsaingeachd. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut an t-suim atharrachadh no gu tur a sheachnadh a' biathadh càl.

Sùil gheur air cù agus sa Bhruiseal:

Tha cead aig coin buinneagan Bhruiseal ithe agus tha mòran charaidean ceithir-chasach eadhon ga fhaighinn gu math blasta. Tha na florets càl cuideachd gu math fallain dha ar caraidean ceithir-chasach!

Air a bhiadhadh gu dìcheallach, tha do chù a’ faighinn buannachd bho na h-uimhir de ghrìtheidean fallain anns na buinneagan beaga.

Mus ithe thu do chù, bu chòir dhut an càl a ghoid no a ghoil. Faodaidh do chù cuideachd am beathachadh a chleachdadh nas fheàrr nuair a thèid a ghlanadh.

Leis gu bheil fios gu bheil càl ag adhbhrachadh bloating, tha e cudromach an ìre cheart ithe agus glasraich ùra is pristine a chleachdadh an-còmhnaidh.

A bheil ceistean agad fhathast mu bhith a ’biathadh sprouts Bhruiseal don chù agad? An uairsin feuch an sgrìobh thu dhuinn beachd fon artaigil seo.