Màiri Ailean
Thathas den bheachd gu bheil avocados gu math fallain. Mar sin tha a’ cheist ag èirigh, an urrainn dha mo chù avocados ithe cuideachd?
Tha an avocado beairteach ann an searbhagan geir riatanach agus tha tòrr potaisium ann. Tha e cuideachd làn de bhiotamain cudromach.
Tha seo a’ fàgail avocados na bhiadh air leth luachmhor agus fallain. Co-dhiù tha sin fìor airson daoine.
Carson nach urrainn dha coin avocados ithe?
Ach a bharrachd air na grìtheidean cudromach sin, tha an stuth anns an avocado cuideachd. Is e tocsain a th’ ann am persin, ie stuth puinnseanta.
Dhuinne daoine, tha Persin gu tur gun chron. Ach, tha Persin gu math cunnartach dha coin.
Is gann gun tèid Persin a sgrùdadh. Gu ruige seo chan eil mòran eòlach air mar a tha e ag obair.
Chan eil fios cuideachd dè an dòs de persin a bheir buaidh marbhtach air dè am beathach. Chan eil ann ach luachan crìochan sònraichte airson luchainn.
A bheil avocados puinnseanta do bheathaichean?
A thaobh avocados, tha mòran eadar-dhealaichte ann an aithrisean agus beachdan. Is e an fhìrinn gu bheil mòran de phuinnsean ann an sìol avocado.
Air an làimh eile, chan eil anns a’ chùbaid ach lorgan duine. Thathar ag ràdh nach eil duine idir ann am feòil cuid de sheòrsan.
San fharsaingeachd, bidh aon a 'cluinntinn a-rithist agus a-rithist nach dèan tomhasan beaga de avocado cron air a' chù.
Ach, chan e a-mhàin an persin a tha mì-fhallain airson coin. Faodaidh an geir anns na measan cuideachd duilgheadasan slàinte adhbhrachadh leithid duilgheadasan cnàmhaidh ann an coin.
Dè bu chòir a dhèanamh ma dh'ith an cù avocado?
Cha bu chòir don chù cridhe a ghlacadh ann an suidheachadh sam bith. Chan eil e cunnartach a-mhàin air sgàth an neach anns a bheil e. Faodaidh e cuideachd a bhrosnachadh bacadh intestinal.
Mar sin ma tha thu airson a bhith air an taobh shàbhailte, bu chòir dhut avocados a bhiadhadh.
Ma tha, a dh'aindeoin a h-uile ceum faiceallach, gu bheil do chù mu dheireadh a 'glacadh avocados, cuir fios chun lighiche-sprèidh agad sa bhad.
Comharraidhean puinnseanachadh avocado
Is e comharran puinnseanachadh persine:
- giorrad de anail
- cramps
- ìre cridhe nas motha
- a ’bhuineach agus an cuir a-mach
- sìorrachd
- laigse
Bidh meudan nas motha de persin ag adhbhrachadh milleadh fèithean cridhe agus mu dheireadh bàs ann an coin.
Avocado airson coin?
Tha cumadh agus meud nan avocados de phiorra. Ach, faodaidh iad cuideachd a bhith cumadh ugh no cruinn.
Tha an slige cuideachd gu math eadar-dhealaichte. Faodaidh e a bhith eadar-dhealaichte ann an dearg, ach faodaidh e a bhith dubh no uaine cuideachd. Tha inneach leathair, rùisgte no rèidh oirre. Bidh an craiceann a 'deàrrsadh mar chèir.
Cha mhòr gum bu chòir cidsin sam bith a bhith às aonais na measan mòr-chòrdte sin. Tha an fheòil buidhe gu uaine agus a’ tionndadh dorcha cho luath ‘s a thig i an conaltradh ri èadhar.
Bidh an cridhe a 'toirt suas mu chòigeamh cuid de na measan.
Tha an avocado bho thùs a’ tighinn bho choilltean uisge tropaigeach Mexico agus Meadhan Ameireagaidh. Bidh an toradh, a tha na dearcan, a’ fàs air craobhan agus air a bhith air a chleachdadh le daoine airson mìltean de bhliadhnaichean.
An-diugh, tha grunn cheudan de dhiofar seòrsa air an àiteachadh, cuid dhiubh cuideachd a 'soirbheachadh anns a' Mhuir Mheadhan-thìreach. Is e Fuerte agus Hass na seòrsaichean as cumanta a th’ againn.
Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha avocados air a bhith air an càineadh mar thoradh air an uiread uisge a bhios iad a 'cleachdadh. A rèir dè an sgrùdadh a tha thu a 'creidsinn, bheir e 1,000 gu 3,000 liotair uisge gach cileagram de avocado.
A bharrachd air an sin, bidh na measan air am fàs ann am monocultures ann an dùthchannan le glè bheag de uisge co-dhiù. Tha an eco-chothromachadh a’ coimhead cho sgriosail is nach do cheannaich mi ach avocados organach don chloinn againn.
Ach, tha fillet de mhairt-feòil a’ cosg tòrr a bharrachd uisge. Agus eadhon airson càise, tha an caitheamh uisge gach cileagram coltach ri caitheamh avocados.
Ach, ge bith dè cho fallain agus cho beathachail a tha avocados dha daoine, chan eil iad nam biadh freagarrach dha na coin againn co-dhiù. Bhiodh do chù nas fheàrr dheth a sheachnadh.
Ceistean Bitheanta
Carson nach eil avocados ann airson coin?
Leis gu bheil persin puinnseanta anns na measan, a dh ’fhaodadh milleadh a dhèanamh air fèith cridhe a’ chù agus leantainn gu bàs. Tha duine beag ann am feòil an avocado, ach gu ìre mhòr anns a 'chridhe. Tha cunnart ann cuideachd gun tèid mùchadh leis na coraichean.
Dè an toradh as urrainn dha mo chù ithe?
Tha piorran agus ùbhlan gu sònraichte fallain dha coin, leis gu bheil iad a’ dèanamh cinnteach à cnàmhadh cothromach le cuibhreann àrd de bhiotamain agus pectin fiber daithead. Tha pineapple agus papaya cuideachd air am fulang gu math mar thoradh air na h-enzyman aca. Tha coin a’ gabhail ris a’ mhòr-chuid de chnothan.
A bheil ùbhlan math dha coin?
Tha ùbhlan am measg nam measan as fhallaine agus tha buaidh mhath aca air mathas an dà chuid daoine agus coin. Bidh na pectins a tha ann an ùbhlan, a tha garbh, a 'ceangal uisge anns a' bhroinn, a 'dol suas agus a' cuideachadh an aghaidh a 'bhuineach ann an coin.
An urrainn dha cù watermelon ithe?
Mar as trice bidh coin a 'fulang watermelons. Bu chòir dha a bhith na mheasan aibidh. Coltach ri measan agus glasraich eile a tha gu math fulangach, tha watermelons an urra ris an àireamh: a rèir am meud agus an cuideam, faodaidh coin grunn phìosan watermelon fhulang.
Am faod cù kiwi ithe?
Freagairt soilleir: tha, faodaidh coin kiwi ithe. Tha Kiwi na mheasan an ìre mhath gun duilgheadas dha coin. Ach, dìreach mar mheasan eile, cha bu chòir kiwi a bhith air a bhiadhadh ach mar bhiadh, ie chan ann ann am meudan mòra.
An urrainn dhomh cucumber a thoirt dha mo chù?
Bidh cucumber airson coin a’ toirt measgachadh de bhiadh làitheil agus a ’toirt seachad beathachadh cudromach. A bharrachd air an sin, tha timcheall air 95% de dh’ uisge anns a ’chucumar agus mar sin tha e air leth freagarrach dhaibhsan nach eil ag òl ach glè bheag agus mar ùrachadh beag don chù air làithean teth samhraidh. Ach, bidh cucumbers cuideachd gu tric air am biathadh mar bhiadh aotrom airson na caolan.
Dè a tha nas fheàrr airson rus cù no buntàta?
A bharrachd air buntàta, faodaidh tu cuideachd buntàta milis a thoirt dhaibh air an slaodadh agus air a ghoil. Gu dearbh, tha na stòran gualaisg as cumanta a bhios daoine a ’cleachdadh cuideachd freagarrach airson coin: rus agus pasta. Bidh rus gu tric air a chleachdadh airson duilgheadasan gastrointestinal leis gu bheil e furasta a chnàmh agus mar sin a’ faighinn suas gu math.
Am faod mi càise a thoirt dha mo chù?
Faodar càisean le geir ìosal, lactose ìosal agus gun lactose a thoirt do choin mar bhiadhan. Tha càise cruaidh agus càise leth-chruaidh gu sònraichte furasta a chuairteachadh agus freagarrach air sgàth cho furasta 'sa tha iad.