Mary Allen
Is dócha gur chinn an chuid is mó de na póraitheoirí cén buck a thaispeánfar i Freiburg. Táthar ag súil leis na coiníní is áille ag an taispeántas mionlach seo. Anois tá sé tábhachtach na hainmhithe iontacha a choinneáil i riocht taispeántais.
Anois, mar sin go gairid roimh an seó buck i Freiburg, tá an chuid is áille sa stábla á faire le súile iolair. an bhfuil sé ag ithe go maith An bhfuil sé bríomhar agus ríthábhachtach? Is féidir le ceist sláinte ag an bpointe seo pointí luachmhara a ghearradh ort agus bonn óir, nó fiú teideal craobhchomórtais, a chur as feidhm. Ach ní hamháin gur chóir go dtiocfadh na coiníní is deise tríd an gheimhreadh go maith, ach an stoc iomlán. Chomh maith leis an tsláinteachas a ndéanaimid talamh slán de, amhail babhlaí a bhualadh amach agus a ghlanadh go rialta, cuidíonn an flóra ar go leor bealaí chun na hainmhithe a choinneáil sláintiúil. Tá an chuid is mó de na plandaí inár latitudes ag geimhriú, ach tá go leor bia úr séasúrach cosúil le cairéid, biatas, úlla, leitís gheimhridh, agus gach cineál craobhóga. Tá substaintí ríthábhachtacha iontu a chuidíonn leis na hainmhithe i rith an gheimhridh. Tá spíosraí agus luibheanna díleácha agus imdhíonachta-spreagtha ón gcistin agus ón ghairdín freisin.
Bíonn an-tóir ag coiníní ar bhianna sú agus spreagann siad goile. Mar sin féin, ar chúiseanna éiceolaíochta, ba cheart duit comhábhair séasúracha agus áitiúla a úsáid. Is bia coinín seanfhocal iad cairéid. Tá a ndath oráiste faoi chomaoin acu leis na carotenoidí, lena n-áirítear béite-carotéin freisin. Déanann an comhlacht é seo a thiontú go vitimín A agus cabhraíonn sé le craiceann sláintiúil agus córas imdhíonachta láidir a chothabháil. Ar deireadh ach ní ar a laghad, cuireann na fréamhacha le torthúlacht freisin. Toisc nach bhfuil siad ard i calraí, ní bheidh siad barr na scálaí ar an tábla saineolaithe.
Tá go leor vitimíní agus mianraí ag beets. Coscann a ábhar ard anthocyanin (an lí dearg) cealla meall, soláthraíonn betaine comhábhar gníomhach níos mó endorphins agus cosnaíonn sé an croí agus an t-ae. Feabhsaítear beets freisin úsáid ocsaigine sna mitochondria, na stáisiúin chumhachta beaga a fhaightear i gcealla an chomhlachta, rud a mhéadaíonn seasmhacht agus a mhoillíonn aosú. Is breá le coiníní fréamhacha glasraí. Is féidir leat imill farae nach bhfuil nite agus dá bhrí sin stóráilte a fháil go díreach ón bhfeirmeoir glasraí. Ach ná déan an iomarca é: Tá aigéad ocsaileach ag biatas, a bhfuil baint aige le foirmiú clocha duáin. Teagmhasach, tar éis béile biatais, is minic a bhíonn dath reddish ar an bhfual, rud nach bhfuil aon imní ort.
«Gschwellti» le haghaidh Meáchan Níos Mó
Cinntíonn úlla díleá maith, neartaíonn siad na nerves agus mar sin cabhraíonn siad i gcoinne strus na gcluasa fada agus na póraitheoirí ag taispeántais. Ina theannta sin, spreagann siad gníomhaíocht duáin agus neartaíonn siad na horgáin riospráide agus an croí. Is féidir leo a bheith beagán rocach freisin, rud nach gcuireann isteach ar na coiníní. Glasra geimhridh eile is ea an práta. Is fearr a thaitníonn coiníní leo mar “Gschwellti”, .i. cócaráilte sa bhlaosc. Le prátaí, is féidir leat meáchan na n-ainmhithe a bhrú suas beagán.
Is breá le coiníní sailéid; tá na cineálacha geimhridh searbh Zuckerhut agus Cicorino Rosso sláintiúil go háirithe. Is foirmeacha saothraithe de shiocaire iad na sailéid siocaire seo, rud a chabhraíonn leis an gconair díleáite trína chuid searbh agus tannins. Tá éifeacht den chineál céanna ag a ngaolta ó chúinne an sailéad agus mar sin tá siad go háirithe luachmhar i míonna an gheimhridh nuair nach bhfuil mórán glas ann. Má léiríonn an curadh amach anseo níos lú fonn ná mar is gnách, tabhair duilleog nó dhó Cicorino Rosso dó ar feadh cúpla lá agus beidh sé ar ais ar a chosa go luath.
Cuidíonn síolta blasta, cearbhais, ainíse agus finéal le mí-dhíleá níos déine le bloating. De ghnáth, is féidir ceann amháin nó an ceann eile díobh a fháil sa chistin. Is fearr iad a riar le chéile mar thae ceithre-luibh, mar go gcomhlánaíonn siad agus go bhfeabhsaíonn siad éifeachtaí a chéile. Doirt dhá dheacilítear fiuchphointe uisce thar an meascán de pinch de na spíosraí, clúdach láithreach agus fág chun seasamh ar feadh deich nóiméad. Tairiscint an tae seo mar potion nó cuir isteach é go díreach i gcásanna éigeandála.
Má tharlaíonn andúil thromchúiseach druma, ní mór gníomhú go tapa. Tá sé cruthaithe go bhfuil meascán de na leigheasanna homeopathic Nux vomica D30, Colchicum D12, agus Carbo vegetabilis D30, a bhaineann leis an gcógaslann cobhsaí, éifeachtach. Déantar cúpla globules (coirníní) nó titeann a thuaslagadh i beagán uisce agus a thabhairt go díreach don choinín atá ag fulaingt. Tar éis andúil druma a bheith agat, beathaigh go cúramach le beagán min-choirce, go leor féar, agus an tae ceithre luibh a thuairiscítear thuas.
Gan Iomarca Taispeántais
Má choinnítear coiníní sláintiúil ní chuirfear srian orthu le linn an tséasúir taispeántais. Ag seónna, tagann ainmhithe ó thréada éagsúla le chéile, suí ar tháblaí na mbreithiúna céanna agus caitheann siad cúpla lá gar dá chéile. Déantar miocrorgánaigh a mhalartú, coinníonn córas imdhíonachta láidir iad a sheiceáil. Mar sin féin, déantar cosaintí an chomhlachta a lagú ag strus fada, mar a léiríonn go leor taispeántais as a chéile. Sa chás seo, tá níos lú níos mó.
Chun tacú leis an gcóras imdhíonachta, tugtar oregano, a chuireann bac freisin ar mhiocrorgánaigh nach dteastaíonn, roimh agus tar éis an taispeántais. Tá an éifeacht chéanna ag thyme agus nettle triomaithe. Na hainmhithe seó tugtar teaspoon de na luibheanna sprinkled thar an bheathú tiubhaithe gach lá ar feadh seachtaine. Ina theannta sin, tugtar tincture echinacea dóibh ina n-uisce óil. Dáileog: Deich titeann an méid uisce a ólann an coinín go laethúil. Tá craobhóga úra mar beith, fearnóg, coll, agus sprúis, a bhfuil substaintí luachmhara ríthábhachtacha iontu go léir, oiriúnach anois mar nibbles.
Toisc an balm líomóide soothing ach bríomhar (Melissa officinalis) é a dhéanamh níos éasca do choiníní a iompar chuig an seó agus áiteanna a athrú leis na daoine neamhchoitianta agus boladh. Ar an tráthnóna roimh an turas agus ar lá an turais, tugtar deich braon de tincture balm líomóide do na cluasa fada, caolaithe le beagán uisce nó cuirtear duilleoga balm líomóide triomaithe ar an mbia. Cuidíonn balm líomóide freisin in aghaidh breoiteachta gluaisne, rud is féidir le coiníní a bheith faoi réir chomh mór céanna agus a bhíonn daoine againn. Arna ullmhú ar an mbealach seo, tagann na coiníní chuig an taispeántas i bhfoirm barr agus tagann siad ar ais go sláintiúil.