Maria Allen
L'equitazione pò esse maledettamente fatigante - è micca solu per u cavalieri stessu, ma ancu per l'animali. Hè dunque impurtante micca di sopra à u vostru cavallu, ma di furmà a vostra propria endurance è quella di u cavallu nantu à una basa regulare. I cavalli di endurance in particulare sò tenuti à fà tremendamente, per quessa chì a furmazione di resistenza hè particularmente esigenti per i cavalli di resistenza. A vostra furmazione dura anni finu à chì pudete copre distanze da 40 à più di 100 chilometri senza alcunu risicu per a salute.
U scopu di furmazione
À u principiu di a vostra furmazione, avete da pensà à ciò chì vulete ottene. Vulete migliurà a forma fisica basica di u vostru cavallu o deve u vostru cavallu esse cavalcatu nantu à una longa distanza? Stabilite un scopu à quale adattarete i vostri passi di furmazione. A custruzzione di stamina richiede tempu è rutina. I musculi di u vostru animali sò più stressed in modu chì l'ossi, i tendini è l'articuli anu ancu bisognu di tempu per adattà à u crescita muscular stimulata. A so fasa di crescita hè più longa di quella di i musculi, cusì l'aumentu deve esse lentu per chì u corpu tutale pò trattà cù u cambiamentu.
L'addestramentu di resistenza per i cavalli à distanza
Quandu avete stabilitu u vostru scopu, duvete sviluppà una rutina per a vita di ogni ghjornu. Eserciziu circa trè à cinque volte à settimana per travaglià constantemente nantu à a resistenza. Duvete varià l'intensità è pianificà i ghjorni di furmazione di luce per ùn sbulicà u vostru cumpagnu di furmazione o per caccià u piacè di passà u tempu inseme.
Sè vo preparanu u vostru cavallu per una corsa di endurance, cuminciate cù una caminata di circa ottu à nove chilometri, circa trè volte à settimana. Solu quandu travaglia in una manera rilassata, dopu forse un totale di 50 à 60 chilometri, pudete cumincià à trottu pianu pianu o à curreghje a distanza in sopra. Se infine u travagliu di deci chilometri in una fila cù l'inclusione di un trottu, pudete aumentà a distanza più, ma stà à u listessu ritmu. Duvete aumentà a vitezza solu dopu à una meza annu. Prima, l'endurance hè furmatu è migliuratu, dopu u ritmu.
Stroppiante
Ogni volta chì percepite una reazione fisica negativa da u vostru cavallu, cum'è zoppia, musculi dolenti, o mancanza di desideriu, questu hè un signu per voi chì l'ultima sessione di furmazione hè stata sopraffatta per u vostru cumpagnu di furmazione. Avà hè u tempu di cambià una marcia è rallentà.
Cavalli da ricreazione
Se ùn vulete micca fà una corsa di endurance cù u vostru amicu à quattru zampe, ma simpricimenti andate più adattatu à l'entrenamentu di ogni ghjornu o forse mira per un torneu, avete sempre prucede in una manera assai simili. Aumentete assai lentamente ma continuamente. Pensate à induve site cum'è una squadra, chì pudete fà senza prublemi è induve vulete andà? Quanti minuti hè l'aria fora? Fate un calendariu settimanale è assicuratevi di pudè spustà u vostru cavallu almenu trè volte à settimana per chì e pause di furmazione ùn devenu micca troppu longu. Lungeing è long rides sò cambiamenti meravigliosi per mantene a bola cun divertimentu è motivazione. Perchè l'alegria di u sport deve esse sempre in u primu pianu è micca passà daretu à l'ambizione.
Ghjorni di riposu
Hè impurtante chì ùn avete micca furmà ogni ghjornu, ma ancu pianificà unu à trè ghjorni di riposu à settimana per dà l'animali l'oppurtunità di rigenerate. Ogni ghjornu strenuous di furmazione significa ancu ferite musculari minimu, cumpresi tendini è ligamenti. Allora vede i pause cum'è un tipu di tempu di riparazione per u corpu è e parechje cellule individuali. U corpu di u vostru cavallu hà bisognu di questi ghjorni per ricuperà u so propiu è esse rinfurzatu per a prossima unità.
Perdura
In modu, l'alimentazione ghjoca ancu un rolu maiò, perchè l'animali pò esse realizatu bè solu s'ellu tira ancu energia da l'alimentazione. Allora assicuratevi di avè un alimentu sanu è equilibratu per creà e migliori cundizioni per una furmazione di resistenza di successu per i cavalli à distanza.