Mary Allen
Hangtod sa pipila ka tuig na ang milabay, ang salmon giisip gihapon nga delicacy. Karon ang salmon anaa sa matag estante sa supermarket. Dugang pa, ang mga pagkaon sa iro kanunay adunay salmon.
Dili sa walay rason. Tungod kay ang isda usa ka maayong tinubdan sa sustansya sa imong iro. Busa mahimo nimong pakan-on kini nga isda sa imong upat ka tiil nga higala matag karon ug unya.
Ang salmon giisip nga himsog kaayo. Pananglitan, ang pagkaon sa salmon makapamenos sa risgo sa stroke ug atake sa kasingkasing.
Salmon alang sa mga iro
Ang mga iro gitugotan sa pagkaon sa salmon. Mahimo nimong ihatag ang imong fur nose nga andam nga uga o de-lata nga pagkaon nga adunay salmon. Sa laing bahin, makapalit ka ug presko nga ihalas nga salmon. Sagola ang isda ngadto sa regular nga pagkaon kon ang imong iro ganahan og hilaw nga isda. Kung dili, ang lana sa salmon usa ka maayong alternatibo.
Bisan pa, sa dili pa pakan-on, susiha ang isda kung adunay dagkong mga bukog. Kini makapasayon sa imong upat ka tiil nga higala sa pagkaon. Ang mga iro nga eksperyensiyado sa bukog welcome nga mokaon og gagmay nga mga bukog.
Pag-ila sa mga matang sa salmon
Sa grocery store, ang nagkalainlaing matang sa salmon mahimong makalibog. Unsa ang kalainan tali sa:
- nag-uma salmon
- ihalas nga salmon
- isda sa karbon
Ang ginauma nga salmon usahay kuwestiyonable
Hapit tanan nga salmon sa mga supermarket sa Aleman gikan sa Norway. Ang giuma nga salmon naggikan sa mga umahan sa mga fjord sa baybayon sa Norway.
Didto, gipakaon sa mga breeder kini nga salmon gamit ang mga pellets nga hinimo sa lana sa isda ug fishmeal. Bisan pa, ang kadaghanan sa feed naglangkob sa mga concentrates sa protina ug lana sa utanon. Busa ang ginauma nga salmon kasagarang gipakaon sa vegetarian diet. Ingon usa ka sangputanan, sila adunay gamay nga himsog nga omega-3 fatty acid.
Ang ihalas nga salmon naghatag ug daghang omega-3 fatty acids
Dili sama sa giuma nga salmon, ang ihalas nga salmon mokaon sa gagmay nga isda ug crustacean. Gikan sa pagkaon niini nga mga mananap nga makuha nila ang ilang matahum nga orange-pink nga kolor. Ang ihalas nga salmon usab adunay gamay nga tambok.
Libre silang molangoy ug daghang ehersisyo. Sa panahon sa ilang kinabuhi, ang mga isda molangoy sa liboan ka kilometro sa dagat. Makita nimo ang daghang himsog nga omega-3 fatty acid sa ihalas nga salmon.
Unsa ka himsog ang salmon?
Ang ihalas nga salmon himsog kaayo. Nagtanyag kini kanimo ug sa imong iro nga unsaturated fatty acids. Sama sa iladong omega-3 fatty acid. Naghatag usab kini og hinungdanon nga mga mineral ug bitamina.
Ang ginauma nga salmon motubo sa naglutaw nga mga hawla. Kini mga hangtod sa 50 metros ang giladmon. Ingon usa ka sangputanan, ang salmon adunay gamay ra nga bahin sa paglihok. Dili sama sa ihalas nga salmon.
Ang Pollock dili salmon
Ang ngalan nagpakita nga ang pollock adunay kalabotan sa salmon Dili kana ang kahimtang. Espesye sa bakalaw ang Saithe. Dili kini parehas sa tinuod nga salmon.
Panahon sa Gubat sa Kalibotan I, mga 1915, ang importasyon sa salmon mius-os pag-ayo.
Ang karne niini nga kapuli gikan sa usa ka matang sa puti nga isda. Ang ilang unod gitina ug pula. Makita pa nimo kini nga kapuli sa salmon sa mga grocery store karon. Bisan tuod ang tinuod nga salmon dili na nihit tungod sa artipisyal nga pagpanguma.
Pagpalit ug farmed o wild salmon?
Aron maabog ang makalagot nga mga parasito ug aron magpabiling himsog ang giuma nga salmon, ang mga mag-uuma mohatag sa mga mananap ug mga tambal. Gigamit usab nila ang mga kemikal aron mahimong lig-on ang artipisyal nga feed. Kini nga mga kemikal ug tambal makita sa isda nga imong gipalit sa supermarket.
Kung mupalit ug salmon para sa imong iro, siguroha nga mupalit ug ihalas nga salmon. Kini nga usa adunay gamay nga tambok. Dugang pa, ang ihalas nga salmon dili kaayo kontaminado sa mga hugaw.
Ayaw kasayup mahitungod sa omega-3 nga sulod sa farmed salmon. Gipadaghan kini sa mga breeder sa artipisyal nga paagi pinaagi sa pagdugang niini sa feed. Ang ihalas nga salmon mao ang labing maayo nga kapilian alang sa imong iro.
Pakan-a lamang ang presko nga salmon
Ang salmon ug isda sa kinatibuk-an kinahanglan lang ihatag sa imong iro nga presko kaayo. Ang mga tigulang nga isda daling mataptan sa mga parasito ug bakterya. Aron luwas nga bahin, mahimo nimo nga gaan ang pagsunog sa isda sa dili pa pakan-on.
Ang salmon mabatonan sa lain-laing klase isip chew. Ang mga uga nga fillet tambok kaayo. Busa dili nimo pakan-on ang mga fillet sa salmon samtang nagdiyeta ang imong binuhi.
Wala nakit-an nga mga produkto.
Ang gagmay nga mga pagkaon nga adunay karne sa salmon, sa laing bahin, haom kaayo sa pagbansay sa imong balhiboon nga higala.
Makakaon ba ang mga iro sa hilaw nga salmon?
Ang mga iro naggikan sa ihalas nga mga mananap. Busa, maayo sila nga gipasibo sa hilaw nga pagpakaon. Kini magamit sa salmon ingon man sa ubang mga matang sa isda.
Sama sa kinaiyahan, ang hilaw nga salmon kinahanglan nga presko. Tungod kay ang karne sa isda wala matambalan, mahimo ra nimo mapugngan ang bakterya ug uban pang mga kagaw ug mga pathogen nga adunay hingpit nga pagpabugnaw. Isip usa ka tag-iya sa iro, siguruha kanunay ang labing maayo nga posible nga kahinlo sa panahon sa pagtipig ug pag-andam. Labing maayo nga pakan-on ang hilaw nga salmon sa labing dali nga panahon.
Ang hilaw nga mga bukog humok ug mahumok. Sa diha lamang nga maladlad sa kainit sila mahimong mahait, gahi, ug mahimong usa ka problema. Bisan pa, ang salmon medyo walay bukog. Sa kinatibuk-an, ang mga iro maayo kaayo niini.
Mahimo ba nga ang mga iro mokaon sa panit sa salmon?
Ang panit sa salmon adunay bililhong sustansiya ug mahimong kan-on sa mga iro nga walay pagduhaduha. Ang panit sa salmon dili kaayo tambok kaysa karne sa salmon. Sa mga espesyalista nga tindahan, ang pinaugang mga panit sa salmon gibaligya ingon nga mga pagkaon alang sa upat ka tiil nga mga higala o ingon nga pag-usap nga mga meryenda taliwala sa mga pagkaon.
Makakaon ba ang mga iro sa aso nga salmon?
Ang aso nga salmon adunay bentaha nga kini adunay mas taas nga estante sa kinabuhi. Ang intensive baho ug lami nga kasinatian makadani sa daghang mga iro. Bisan pa, kinahanglan nimo nga bahinon ang aso nga salmon nga angay alang sa imong iro. Ang kantidad nagdepende sa gibug-aton sa lawas ug sa konstitusyon sa imong balhiboon nga higala.
Ayaw idugang ang aso nga isda sa menu kanunay. Dugang pa, ang iro kinahanglan nga moinom og igo.
Kung gipakaon nimo ang salmon sa unang higayon, labing maayo nga susihon kung unsa ang reaksyon sa paghilis sa imong iro pagkahuman. Kung adunay bisan unsang mga abnormalidad, kinahanglan nimong hunahunaon pag-usab ang kantidad o pangayoon ang tambag sa imong beterinaryo. Sa kadaghanan nga mga kaso, bisan pa, ang salmon maayo kaayo nga gitugotan.
Unsang isdaa ang makaon sa iro?
Ang isda giisip nga usa ka himsog nga alternatibo sa karne. Sa kinatibuk-an, kini magamit usab sa mga iro. Mahimo nimong ihatag ang labing makaon nga isda sa imong higala nga upat ang tiil nga wala’y pagduha-duha.
Kasagaran nga Gipangutana
Unsang salmon para sa mga iro?
Kung mupalit ug salmon para sa imong iro, siguroha nga mupalit ug ihalas nga salmon. Kini nga usa adunay gamay nga tambok. Dugang pa, ang ihalas nga salmon dili kaayo kontaminado sa mga hugaw. Ayaw kasayup mahitungod sa omega-3 nga sulod sa farmed salmon.
Unsa ka sagad makakaon ang iro ug salmon?
Ang salmon usa ka isda nga nahibal-an nga labi ka himsog. Naghatag kini ug bililhon nga omega-3 fatty acid, bitamina, ug mineral. Ang isda kinahanglan nga anaa sa among menu labing menos kausa sa usa ka semana, uban sa salmon ang nanguna.
Pila ka isda ang makaon sa usa ka iro sa usa ka adlaw?
Pila ka isda ang mahimong kan-on sa mga iro? Nagdepende kini sa iro ug kung giunsa pagpakaon ang isda. Nagdepende kini kung kinahanglan ba kini nga panguna nga pagkaon o gamay nga kantidad ingon usa ka tambal taliwala sa mga pagkaon.
Makakaon ba ang iro ug aso nga salmon?
Ang mga iro gitugotan sa pagkaon sa aso nga salmon. Apan siguruha kanunay nga dili siya sobra. Gamita lang kini isip usa ka tambal matag karon ug unya. Ang aso nga salmon parat kaayo ug ang sobra nga asin dili maayo sa imong iro.
Makakaon ba ang iro ug aso nga isda?
Ang mga iro gitugotan sa pagkaon sa aso nga isda. Gitugotan ka nga mokaon niini tungod kay ang makadaot nga sangkap nga thiaminase mahimong dili makadaot pinaagi sa pagpanigarilyo. Busa ang imong iro makakaon sa bisan unsang matang sa isda.
Unsa nga paagi sa pag-andam sa salmon alang sa mga iro?
Sa bisan unsang paagi, kinahanglan nimong kuhaon ang mga bukog gikan sa salmon. Ang gagmay nga mga bukog mahimong kan-on kung ipakaon nga hilaw apan lutoon kini mogahi ug mahimong peligro sa imong iro. Ang labing maayo ug labing sayon nga paagi sa pagpakaon sa presko nga salmon mao ang hilaw.
Makahatag ba kog bugas sa akong iro?
Ang bugas, usa ka sikat nga staple nga pagkaon, mahimong kan-on sa mga iro. Sa teoriya, ang usa ka iro makakaon pa gani og bugas kada adlaw. Kung ang usa ka hinay nga pagkaon gireseta alang sa usa ka iro, ang bugas maayo pa. Ang bugas dili kinahanglan nga kan-on sa daghang gidaghanon sa usa ka iro kung kini adunay diarrhea.
Ang patatas ba dili maayo alang sa mga iro?
Ang linuto nga patatas dili makadaot ug bisan sa himsog kaayo alang sa imong balhibo nga higala. Ang hilaw nga patatas, sa laing bahin, dili kinahanglan nga pakan-on. Ang berde nga mga bahin sa kamatis ug Co. adunay daghang solanine ug busa labi ka makadaot.