Mary Allen
Hapit na nimo mapanit ang usa ka kahel ug sulod sa pipila ka segundo ang imong pinangga nagbarog tupad nimo.
Karon naghunahuna ka, "Makaon ba ang mga iro ug oranges?"
Ang among mga iro dili gyud mabusog ug kanunay gusto ang pipila sa among pagkaon. Busa importante nga mahibal-an nimo kung mahimo ba nimo hatagan ang imong iro og pipila sa imong orange.
Dinhi nimo mahibal-an!
Sa laktod nga pagkasulti: Makakaon ba ang akong iro ug oranges?
Oo, ang imong iro makakaon ug oranges. Ang mga kahel, nga gitawag usab nga oranges, adunay daghang bitamina ug mineral. Bisan pa, kinahanglan nimo nga pakan-on ang prutas nga kasarangan tungod sa kaasiman niini. Sa bisan unsa nga kaso, kini kinahanglan nga dili labaw pa sa usa ka orange. Kung ikaw adunay gamay nga iro, importante nga imong i-adjust ang kantidad sumala niini ug putlon ang schnitzel nga gamay aron dili siya matuk-an samtang nagkaon.
Ang mga oranges dasok sa sustansiya
Ang mga iro sa kasagaran gitugotan sa pagkaon sa mga kahel.
Ang mga kahel adunay daghang bitamina ug mineral.
Kini naglakip sa:
- Vitamin A
- B bitamina
- bitamina C
- bitamina D
- bitamina E
- bitamina k
- magnesium
- potassium
- calcium
Dili lamang ang pulp dagaya sa sustansya. Ang mga kahel gilibutan sa puti nga panit. Naglangkob kini sa bililhon nga mga sangkap sa sekondarya sa tanum sama sa flavonoids ug carotenoids.
Naghunahuna kung ang mga iro makakaon ba usab sa ubang mga prutas nga citrus? Tan-awa ang akong mga artikulo bahin sa mga tangerines ug lemon!
Mahimo bang negatibo nga epekto ang pagpakaon sa mga kahel sa iro?
Kung ang imong iro nag-reaksyon nga adunay hyperacidity sa dihang mokaon sa mga prutas nga citrus, dili nimo sila pakan-on og mga kahel. Mahimo kini nga hinungdan sa mga problema sa gastrointestinal sama sa diarrhea.
Gawas pa sa sakit nga tiyan, adunay peligro nga makabara sa digestive tract. Mahimong mahitabo kini kung ang imong balhibo nga ilong nakakaon sa panit sa orange.
Importante nga mahibal-an nga ang mga iro mahimong matuok kung mokaon og oranges. Adunay usa ka partikular nga risgo kung adunay mga bato sa mga hiwa sa orange o ang panit wala pa hingpit nga makuha.
Ang mosunod magamit sa mga itoy: Kasagaran sila gitugotan sa pagkaon sa mga kahel, apan sila mas daling mataptan sa mga sakit sa tiyan. Busa pag-amping pag-ayo dinhi.
Atensyon kakuyaw!
Ang mga kahel adunay daghang fructose. Kung ang imong balhiboon nga higala nag-antos sa diabetes, dili nimo sila pakan-on ug mga kahel. Bisan ang gamay nga kantidad makapataas sa lebel sa asukal sa dugo.
Kinahanglan nga imong hatagan ug pagtagad kini sa pagpakaon sa mga kahel
Pakan-a lang ang imong balhibo nga higala nga hinog nga kahel. Ang imong suod nga higala dili motugot sa hilaw nga prutas. Sama sa ubang mga prutas, ang dili hinog nga mga kahel adunay mga hilo nga, sa grabe nga mga kaso, mahimong hinungdan sa kadaot sa utok.
Ayaw pagsalig sa kolor sa orange. Mahibal-an nimo ang hinog nga orange pinaagi sa lami niini. Kung matam-is ang lami, mahimo nimo kini luwas nga ihatag sa imong iro.
Kung ang imong upat ka tiil nga higala mokaon sa orange sa unang higayon, kinahanglan nimo siyang bantayan pagkahuman. Niining paagiha masiguro nimo nga iyang gitugotan ang prutas.
Kung dili ka sigurado o kung ang imong iro naglihok nga katingad-an pagkahuman mokaon, konsultaha ang usa ka beterinaryo. Ang ubang mga iro sensitibo sa acid sa prutas, nga mahimong hinungdan sa pagkalagot sa tiyan.
Makainom ba ang akong iro nga orange juice?
Sa imong hunahuna ang orange juice mahimong usa ka nindot nga pabugnawan alang sa imong balhiboon nga higala? Samtang ang duga sa orange natural, kini adunay taas nga konsentrasyon sa fructose, mao nga dili kini himsog alang sa imong iro. Ingon usab niini ang ubang mga juice sa prutas.
Ilabi na kung ang imong iro nag-antos sa mga sakit sama sa diabetes, kini adunay negatibo nga epekto sa iyang kahimsog. Busa, girekomenda namon nga dili hatagan ang imong iro nga orange juice.
Makakaon ba ang mga iro sa panit sa orange?
Ang mga opinyon bahin niini nabahin. Samtang ang uban nagtuo nga ang panit sa orange makadaot sa mga iro, ang uban nag-isip niini nga dili makadaot sa pagkaon.
Kung gusto nimo nga pakan-on ang imong iro sa mga panit sa orange, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang kalidad sa organiko. Ang gi-spray nga mga panit sa orange kwestiyonable tungod kay kini adunay mga pestisidyo ug uban pang mga hugaw nga walay lugar sa organismo sa imong iro.
Kinahanglan usab nga imong sigurohon nga ang mga kahel wala nakaagi sa bisan unsang pagtambal sa talo.
Ang panit sa orange adunay mga flavonoid. Bisan pa, ang mga panit sa orange usahay mahimong hinungdan sa constipation. Isip usa ka pag-amping, kuhaa ang kabhang aron masiguro.
Maayo nga pagkasayud:
Ang mga panit sa kahel dili makahilo kung wala kini mga pestisidyo ug pestisidyo. Bisan pa, ang imong iro kinahanglan nga dili makakuha og sobra sa panaksan. Kung dili, mahimo siyang mag-constipated pagkahuman.
Guntinga ang orange sa dili pa pakan-on
Ang gagmay nga mga iro labi ka dali nga matuk-an samtang mokaon. Kanunay putlon o putli ang mga hiwa sa orange aron malikayan ang peligro nga matuk-an. Kinahanglan mo usab nga tangtangon ang bisan unsang mga cores.
Panapos: Makakaon ba ang mga iro ug oranges?
Oo, ang imong iro makakaon ug oranges. Bisan pa, dili nimo sila pakan-on og sobra niini tungod kay ang oranges adunay daghang acid sa prutas. Ang sobra mahimong hinungdan sa mga problema sa gastrointestinal.
Kung ang imong balhibo nga ilong adunay mga problema sa acidosis, mas maayo kung mogamit ka nga prutas nga low-acid.
Kung ang panit sa orange walay mga pestisidyo ug uban pang mga hugaw, ang imong iro mahimong makakaon niini. Bisan pa, aron masiguro nga ang imong balhibo nga ilong dili mag-constipated, maayo nga panitan ang orange.
Aduna ka bay mga pangutana mahitungod sa mga iro ug mga kahel? Unya pagbilin ug komento karon!