Makakaon ba ang mga iro sa asparagus?

Ang asparagus usa ka himsog nga utanon alang sa mga iro. Ang asparagus gigamit bisan sa natural nga tambal.

Ang pipila ka mga kabtangan sa asparagus naghimo sa gamut nga utanon nga makapaikag alang sa mga iro. Igo na ang rason nga atong tan-awon pag-ayo kon gitugotan ba ang mga iro nga makatagamtam sa asparagus.

Ang asparagus ubos sa kaloriya ug adunay diuretic nga epekto

Ang asparagus giisip nga labi ka himsog tungod kay kini adunay daghang mga bitamina, mineral, ug mga elemento sa pagsubay. Ang asparagus labi ka dato sa potassium ug bitamina gikan sa grupo B.

Nailhan usab kini nga adunay kusog nga diuretic nga epekto. Ang substansiya nga asparagine usa ka protina ug responsable alang sa kusog nga epekto sa paghubas.

Mga hiyas nga gustong pahimuslan sa mga tawo. Ang lamian nga mga lipak naglangkob sa mga 90 porsyento nga tubig. Kini naghimo niini nga usa ka partikular nga ubos nga kaloriya nga pagtambal.

Ang asparagus usa ka eksklusibo nga utanon

Ang asparagus o asparagus kasagaran sa Europe, Asia, ug Africa. Usa kini sa mga eksklusibong klase sa utanon.

Ang panahon sa asparagus magsugod matag tuig sa tungatunga sa Abril. Unya ang halangdon nga mga utanon gitanyag sa sinemana nga mga merkado ug sa supermarket.

Niini nga panahon, ang mga restawran nagsalig sa mga tipikal nga pinggan diin giproseso ang berde ug puti nga asparagus. Bisan pa, ang panahon alang sa mga mahigugmaon sa asparagus dili magdugay. Tungod kay ang panahon tradisyonal nga matapos sa Hunyo 24th.

Ang taas nga kalidad nga asparagus sa taas nga komersyal nga klase medyo mahal.

Kay ang asparagus dili maani sa makina. Ang puti nga asparagus nga mga bangkaw kinahanglan nga tusok pinaagi sa kamot. Giputol ang berde nga asparagus. Ang pag-ani sa duha ka matang sa asparagus busa kusog kaayo.

Dugang pa, ang mga pananom sa asparagus adunay espesyal nga panginahanglan. Ang mga utanon nagsugod lamang sa pagtubo sa temperatura sa yuta nga mga 12 °C.

Tingali nakakita ka ug dagkong mga umahan nga gitabonan sa itom nga foil sa tingpamulak. Kini nagdugang sa temperatura sa yuta aron ang asparagus motubo sa sayo pa.

Pila ka asparagus alang sa mga iro?

Ang asparagus usa usab maayo kaayo nga utanon nga side dish para sa mga iro. Ang ubang mga iro nahigugma sa asparagus. Sulayi lang kini.

Palihug timan-i, bisan pa niana, nga ang kusog nga epekto sa draining dili mohunong sa imong iro. Human sa matag pagkaon sa asparagus, kinahanglan nga mogawas ka uban sa imong hinigugma sa maayong oras.

Ang gidaghanon sa asparagus kinahanglang ibase sa gidak-on sa imong iro;

• Uban sa usa ka dako nga iro, kini mahimo nga pipila ka mga bar.
• Alang sa usa ka gamay nga iro, kini kinahanglan nga pipila lamang ka piraso.

Puti o berde nga asparagus alang sa mga iro?

Sama sa nahisgotan na, adunay puti ug berde nga asparagus. Mahimo nimong gamiton ang duha nga mga variant kung gusto nimo hatagan ang imong iro nga asparagus.

Ang puti ug berde nga asparagus dali nga matunaw sa mga iro. Ang pagproseso ug pagpakaon medyo lahi:

• Mahimo nimong pakan-on ang berde nga asparagus nga hilaw o luto. Dili nimo kinahanglan nga panitan ang berde nga asparagus.
• Kinahanglan nimo kanunay nga panitan ang puti nga asparagus ug lutoon kini.

Kung gipakaon nimo ang imong iro nga asparagus, putla ang mga bangkaw ngadto sa mga tipak. Usahay ang mga utanon fibrous kaayo human sa pagluto. Mahimo kini nga hinungdan sa mga problema sa iro kung matulon.

Kung ang imong iro mikaon usab sa mga panit sa asparagus, dili kini trahedya. Bisan pa, kini mahimong magpakita sa kaugalingon sa porma sa gamay nga mga problema sa digestive.

Asparagus alang sa iro

Mahimo nimong andamon og maayo ang asparagus sa panahon sa ting-ani ug dayon i-freeze kini. Mahimo usab nimo nga pauswagon ang pagkaon sa feeding bowl uban sa asparagus gikan sa garapon matag karon ug unya.

Kinahanglan nimong likayan ang naandan nga mga sarsa alang sa asparagus. Mahimong ganahan ang mga tawo sa hollandaise sauce, béarnaise sauce, o frankfurter sauce. Dili kini maayong pagkaon alang sa mga iro.

Kanunayng Gipangutana nga mga Pangutana

Maayo ba ang mga carrot alang sa mga iro?

Mga Karot: maayo ang pagtugot sa kadaghanan sa mga iro ug mahimong pakan-on nga hilaw, grated, linuto, o steamed. Gihatagan nila ang iro og daghang bahin sa beta-carotene, nga adunay positibo nga epekto sa kahimsog sa panan-aw, panit, ug buhok.

Makakaon ba ang iro ug carrots kada adlaw?

Oo, ang mga iro makakaon sa mga carrot nga walay pagduhaduha ug makabenepisyo gikan sa daghang mga maayong kabtangan sa utanon. Ang tanan nga mga lahi sa mga carrot makapahimsog alang sa among matinud-anon nga upat ka tiil nga mga higala.

Makakaon ba og kamatis ang iro?

Ang imong iro makakaon og kamatis kon kini luto na ug labing maayo nga gikuha ang panit. Busa ayaw pagpakaon sa imong iro nga kamatis kon imo kining lutoon.

Makakaon ba og sili ang iro?

Hilaw nga Nightshades: Hilaw nga patatas, sili, ug kamatis. Ang mga tanom nga nightshade sama sa kamatis, patatas, ug sili adunay aktibong sangkap nga solanine, nga makahilo sa mga iro. Ang mga simtomas kasagarang makuha

Mahimo ba nako hatagan cucumber ang akong iro?

Ang pepino alang sa mga iro nagdala ug lainlain sa matag adlaw nga pagkaon ug naghatag hinungdanon nga sustansya. Dugang pa, ang pepino naglangkob sa mga 95% nga tubig ug busa maayo alang sa mga nag-inom og gamay ug ingon usa ka gamay nga papresko alang sa iro sa mainit nga mga adlaw sa ting-init. Bisan pa, ang mga pepino kanunay usab nga gipakaon ingon usa ka gaan nga pagkaon alang sa mga tinai.

ang porma sa pagsuka o kalibanga.

Unsa ang mas maayo alang sa iro nga bugas o patatas?

Gawas sa patatas, mahimo usab nimo kining pakan-on nga gipanitan ug gilat-an nga kamote. Siyempre, ang mga tinubdan sa carbohydrate nga kasagarang gigamit sa mga tawo angay usab alang sa mga iro: bugas ug pasta. Ang bugas sagad gigamit alang sa mga problema sa tiyan tungod kay kini dali nga matunaw ug busa maayo ang pagtugot.

Makakaon ba og bugas ang akong iro kada adlaw?

Oo! Ang bugas, usa ka sikat nga staple nga pagkaon, mahimong kan-on sa mga iro. Sa teoriya, ang usa ka iro makakaon pa gani og bugas kada adlaw. Kung ang usa ka hinay nga pagkaon gireseta alang sa usa ka iro, ang bugas maayo pa.

Makakaon ba ang iro ug linuto nga itlog?

Mahimo nimong lutoon, iprito, o i-scramble ang mga itlog. Mahimo nimong pakan-on ang hilaw nga itlog sa itlog ug ang kabhang sa itlog labi ka himsog. Bisan pa, kinahanglan nimong likayan ang paghatag sa imong iro nga hilaw nga itlog nga puti o panimpla sa itlog sa panahon sa pag-andam.