Mary Allen
Ganahan ba ang imong iring nga motan-aw sa mga pabuto sa Bag-ong Tuig gikan sa windowsill? Congratulations - unya walay bisan unsa nga makababag sa usa ka malipayon nga bag-ong tuig alang kaninyong duha. O ang imong iring usa sa mga dili makita pagkahuman sa Bisperas sa Bag-ong Tuig? O gihimo ba niya kini hangtod sa tungang gabii, ug dayon nawala sa ilawom sa higdaanan o sa ibabaw sa aparador? Niana nga kaso, klaro nga ang Bisperas sa Bag-ong Tuig nagpasabut og daghang kapit-os alang sa imong iring - ug tingali alang kanimo usab.
Maayong Balita para sa Nahadlok nga mga Iring
Maayo na lang, sukwahi sa gituohan sa kadaghanan, ang kahadlok sa Bisperas sa Bag-ong Tuig mahimong makunhuran - bisan sa atong mga "dili mabansay" nga mga iring. Bisan pa, dili ka kinahanglan nga magsalig sa imong iring nga naanad sa Bisperas sa Bag-ong Tuig sa daghang mga tuig. Ang mga agwat sa panahon tali sa mga pagbag-o sa tuig kay taas ra kaayo ug ang paghapak sa mga tingog, mga epekto sa kahayag, ug mga baho grabe kaayo. Apan adunay ubay-ubay nga yano nga mga ehersisyo nga imong magamit aron mawala ang labing dako nga kahadlok sa imong iring sa mga pabuto ug uban pa nga adunay gamay nga kakugi sa pagdula. Dugang pa, adunay pipila ka makatabang nga pag-amping nga mahimo nimong buhaton sa Bisperas sa Bag-ong Tuig.
Ang Super Lugar
Pipila ka semana sa dili pa ang Bisperas sa Bag-ong Tuig, sugdi ang pag-set up og usa ka super spot para sa imong iring nga mu-atras sa Bisperas sa Bag-ong Tuig. Usa ka butang nga sama sa langob sa kasagaran haum kaayo, pananglitan usa ka karton nga kahon. Kada adlaw, pagbuhat ug gamay nga dula sa superspace uban sa imong iring, diin hatagan nimo kini ug gagmay nga mga tambal sa / sa kini nga superspace o i-crawl kini didto sa lawom nga pagpahayahay. Kung namatikdan nimo nga ang imong iring nakasabut sa dula ug ganahan nga moadto sa kini nga lugar, gikan karon ibutang kini sa lainlaing mga lugar, sa lainlaing mga kwarto, alang sa "pagbansay". Dayon mahimo nimo kini ihalad sa imong iring alang sa Bisperas sa Bag-ong Tuig bisan asa kini.
Aduna bay usa ka butang? – Habituation sa Saba
Ang pinakagrabe nga butang bahin sa Bisperas sa Bag-ong Tuig alang sa daghang mga iring mao ang kalit ug kusog kaayo nga mga pop ug pagsitsit. Apan kana mahimong usbon. Sa ato pa, pinaagi sa pagpresentar niini nga matang sa kasaba sa adlaw-adlaw nga kinabuhi kanunay ug sa sinugdan hilom kaayo (!). Makuha nimo ang katugbang nga "noise fear CD", nga kasagarang gitanyag alang sa pagbansay sa iro. Dayon imong ipatugtog ang mga tingog sa Bisperas sa Bag-ong Tuig sa makadaghang higayon nga sunodsunod sa pinakahilom nga lebel nga makaya sa imong CD player. Pagsugod sa hinay nga mga tunga sa minuto sa usa ka higayon ug labing taas nga 2-3 nga pagbalik-balik sa tibuok adlaw. Dayon dugangi kini ngadto sa 30 minutos sa samang ubos nga gidaghanon. Wala ba mo-react ang imong iring? Hingpit! Maayo ang dagan sa kini nga pagbansay kung ang imong iring dili gyud molihok nga kusog!
Sa sunod nga lakang, pakunhuran ang gidugayon sa tunga sa minuto pag-usab ug ipatugtog ang mga tunog nga mas kusog. Lamang sa diha nga ang imong iring hingpit nga naka-react niini sa makadaghang higayon nga ang gitas-on sa foreplay motaas. Kung relaks usab kana, moabut ang sunod nga lebel sa volume.
Usa ka Bang - "Woo-Hoo"!
Aduna ka bay mahimo aron malipay ang imong iring bisan unsang orasa? Unya aduna ka pa'y kahigayonan nga ang imong iring sa kadugayan makabaton og maayong buot kung makadungog kini og usa ka bang. Mahimo nimong makab-ot kini kung imong ilakip kini nga highlight sa imong iring sa pagbansay sa kasaba nga bag-o lang gihulagway. Ania ang pipila ka mga pananglitan: Human sa matag bang, adunay usa ka piraso sa pagkaon. O: Diha-diha dayon human sa pagsugod sa sound CD, imong kuhaa ang imong paborito nga dulaan nga sungkod o ihalad sa imong iring ang minahal nga pagsipilyo. Ang mga tingog sa Bisperas sa Bag-ong Tuig nahimong usa ka pahibalo nga adunay usa ka talagsaon nga mahitabo. Ug ang malipayong pagpaabot makapuli sa kahadlok.
Importante: tukma sa panahon nga pagpangandam
Kung gusto nimo ang imong iring makakuha usa ka super nga lugar o gusto nimo nga bansayon siya sa mga kasaba sa Bisperas sa Bag-ong Tuig, labing maayo nga magsugod og sayo. Ang usa ka maayong panahon mao ang Septyembre o Oktubre tungod kay mahimo ka magsugod nga hingpit nga wala’y pressure, hinay ug dula - ug wala ka pa sa stress sa Pasko sa imong kaugalingon. Ang labi ka maayo nga imong buhaton kini nga mga butang nga magkauban, labi ka epektibo kini sa Bisperas sa Bag-ong Tuig.
Ang mga spot-on o mga vaporizer makatabang sa imong iring nga makarelaks sa usa ka tensiyonado nga sitwasyon. Ang mga produkto adunay mga pheromones, nga makatabang usab sa iring ug makunhuran ang kabalaka.
Pagplano sa Bag-ong Tuig
Palihug ayaw pasagdi ang imong iring nga mag-inusara sa Bisperas sa Bag-ong Tuig ug Bisperas sa Bag-ong Tuig aron makabarug ka sa iyang tupad kung dili siya sigurado. Kung ang imong iring dili nahigugma sa mga bisita labaw sa bisan unsang butang, mas malipayon alang kaniya kung wala ka usab usa ka party sa balay. Ang mga pabuto sa lamesa ug mga sparkler dili usab angay niining puntoha sa panahon. Apan ayaw kabalaka: kung tabangan nimo ang imong iring sulod sa usa o duha ka tuig aron mabuntog ang kahadlok sa Bisperas sa Bag-ong Tuig, mahimo nimong hatagan ug dugang nga pagtagad ang imong kaugalingon nga kalingawan sa Bisperas sa Bag-ong Tuig.
Dugang pa sa mga delicacies para sa imong kaugalingong panihapon sa Bisperas sa Bag-ong Tuig, palihog kuhaa usab ang labing lamian nga mga butang nga mahunahuna sa imong iring. Kung mahimo, bahinon kini ngadto sa gagmay nga mga piraso sa dili pa ang pagbunal ug dad-a kini sa temperatura sa kwarto.
Bisperas sa Bag-ong Tuig
Kon dili kaayo makita sa imong iring ang mga pabuto, mas sayon alang kaniya nga makaagi sa tibuok gabii. Palihug sirado ang tanang mga bintana ug kuhaa ang mga kurtina. Kung naa kay external blinds, palihog ipaubos kini. Bisan kung ang imong iring ganahan nga mogawas o sa balkonahe, ang paggawas ug pag-adto sa balkonahe/terace bawal gikan sa udto sa Bisperas sa Bag-ong Tuig hangtod sa sunod nga hapon (sa pipila ka mga lugar kinahanglan nimo nga kandadohan ang imong iring sa sayo pa). Ang risgo nga siya mataranta sa gawas ug molayas sa kahadlok dako kaayo.
Ang Pabuto
Karon nagseryoso na. Pagpabilin nga dili mabalda nga duol sa imong iring sa tibuok gabii. Papilia sila kung asa nga kwarto ang ilang gibati nga komportable. Pasagdi ang gagmay nga nindot nga mga butang nga mosunod human sa unang mga pabuto: usa ka tambal, usa ka dula nga tanyag - sama sa pagbansay kaniadto.
Sa wala pa ang tungang gabii, itanyag ang imong iring sa iyang super nga lugar, nga karon positibo na nga konektado, ug hinayhinay apan padayon nga pag-alagad kaniya ang giandam nga mga super treat didto sa panahon sa pabuto. Dili kini ang gabii nga mabalaka bahin sa pagdiyeta. Ang gagmay nga mga tipik makatabang sa pag-inat sa kinatibuk-ang pagserbisyo bisan sa pinakagrabe nga unang 30-60 ka minuto sa bang. Mobati nga gawasnon sa pagsulti sa imong iring mubo nga mga istorya sa usa ka normal nga tingog, sama sa imong pagbasa sa usa ka bata nga naghinam-hinam kaayo nga makatulog. Ayaw tugoti ang kahadlok nga makatakod kanimo, apan senyas sa imong iring nga wala ka'y nakita nga bisan unsa nga angay kabalak-an.
panglantaw
Uban niining yano nga mga lakang, mahimo nimo nga mas maisog ug mas relaks ang imong iring sulod sa pipila ka Bisperas sa Bag-ong Tuig. Kon mas mahadlok ang imong iring sa pagkakaron, mas magkugi ka. Apan ayaw kabalaka - ang tibuuk nga pakete dili ingon kadugay sa paminawon sa una. Mobati nga gawasnon sa pagpangita og dugang mahitungod sa matang sa pagbansay-bansay ug ayaw kahadlok sa pagkuha sa propesyonal nga tabang kon gikinahanglan aron sa pagpahaum sa Bag-ong Tuig Eve pagbansay-bansay sa hingpit ngadto sa imong iring.