মেরি অ্যালেন
ভূমিকা: একাকীত্ব মহামারী
বিশ্বের অনেক সমাজে একাকীত্ব একটি ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ। বিচ্ছিন্নতা এবং অন্যদের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার অনুভূতি হতাশা, উদ্বেগ এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সহ ব্যক্তিগত সুস্থতার জন্য গুরুতর পরিণতি হতে পারে। COVID-19 মহামারী শুধুমাত্র এই সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে দিয়েছে, সামাজিক দূরত্বের ব্যবস্থাগুলি অনেক লোককে একা দীর্ঘ সময় কাটাতে বাধ্য করেছে।
মানুষ এবং কুকুরের মধ্যে বন্ধন
কুকুর হাজার হাজার বছর ধরে গৃহপালিত হয়েছে, এবং সময়ের সাথে সাথে, তারা শুধু পোষা প্রাণীর চেয়ে বেশি হয়ে উঠেছে। অনেক লোক তাদের কুকুরকে পরিবারের সদস্য হিসাবে বিবেচনা করে এবং তাদের সাথে ঘনিষ্ঠ বন্ধন গড়ে তোলে। কুকুর হল সামাজিক প্রাণী যারা মানুষের সাথে মিথস্ক্রিয়ায় উন্নতি লাভ করে এবং তাদের আনুগত্য এবং স্নেহের জন্য পরিচিত।
একাকীত্ব কমাতে কুকুরের ভূমিকা
কুকুরের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, বিশেষ করে একাকীত্বের ক্ষেত্রে দেখানো হয়েছে। একটি কুকুরের উপস্থিতি সাহচর্যের অনুভূতি প্রদান করতে পারে এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি কমাতে পারে। কুকুরগুলি উদ্দেশ্য এবং দায়িত্বের অনুভূতি প্রদান করে, যা একাকীত্ব এবং বিষণ্নতার সাথে লড়াই করা লোকেদের জন্য উপকারী হতে পারে।
মানব-কুকুর বন্ডের পিছনে বিজ্ঞান
গবেষণায় দেখা গেছে যে কুকুরের সাথে মিথস্ক্রিয়া অক্সিটোসিন নিঃসরণ করতে পারে, সামাজিক বন্ধন এবং বিশ্বাসের সাথে যুক্ত একটি হরমোন। অক্সিটোসিনকে বিভিন্ন ধরনের ইতিবাচক ফলাফলের সাথে যুক্ত করা হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে উদ্বেগ হ্রাস এবং সুস্থতার অনুভূতি। এটি ইঙ্গিত দেয় যে মানুষ এবং কুকুরের মধ্যে বন্ধন শুধুমাত্র একটি উপরিভাগের সংযোগের চেয়ে বেশি নয়, বরং একটি গভীর এবং অর্থপূর্ণ সম্পর্ক।
একটি কুকুরের মালিক হওয়ার মানসিক সুবিধা
একটি কুকুরের মালিকানা বর্ধিত সুখ, চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস এবং উন্নত মেজাজ সহ বিভিন্ন মানসিক সুবিধা প্রদান করতে পারে। কুকুরগুলি নিঃশর্ত ভালবাসা এবং সমর্থন প্রদান করে, যা বিশেষ করে এমন লোকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে যারা একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতির সাথে লড়াই করছে।
একটি কুকুরের মালিক হওয়ার সামাজিক সুবিধা
কুকুর সামাজিক সংযোগ এবং মিথস্ক্রিয়া সহজতর করতে সাহায্য করতে পারে। একটি কুকুর হাঁটা নতুন লোকের সাথে দেখা করার এবং অন্যান্য কুকুরের মালিকদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। একটি কুকুরের মালিকানা সম্প্রদায় এবং স্বত্বের অনুভূতিও প্রদান করতে পারে, যা অন্যদের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করা লোকদের জন্য বিশেষভাবে মূল্যবান হতে পারে।
কুকুরের মালিকানা এবং মানসিক স্বাস্থ্য
গবেষণায় দেখা গেছে যে কুকুরের মালিকানা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যার মধ্যে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস পায়। কুকুরগুলি উদ্দেশ্য এবং দায়িত্বের অনুভূতি প্রদান করতে পারে, যা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করা লোকদের জন্য উপকারী হতে পারে।
একাকীত্বের উপর কুকুরের মালিকানার প্রভাব
গবেষণায় ধারাবাহিকভাবে দেখানো হয়েছে যে কুকুরের মালিকরা কুকুরের মালিক নয় তাদের তুলনায় নিঃসঙ্গতার নিম্ন স্তরের রিপোর্ট করে। এটি সম্ভবত কুকুরদের দ্বারা প্রদত্ত সামাজিক এবং মানসিক সমর্থন, সেইসাথে একটি কুকুরের মালিক হওয়ার সাথে সাথে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া করার সুযোগগুলির কারণে।
কুকুর এবং একাকীত্ব মধ্যে সম্পর্ক উপর অধ্যয়ন
বেশ কয়েকটি গবেষণা কুকুর এবং একাকীত্বের মধ্যে সম্পর্ক পরীক্ষা করেছে এবং ফলাফলগুলি অত্যধিক ইতিবাচক হয়েছে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কুকুরের মালিকরা কুকুরহীনদের তুলনায় নিঃসঙ্গতা এবং বিষণ্নতার নিম্ন স্তরের রিপোর্ট করেছেন। আরেকটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কুকুরের মালিকদের সামাজিক সমর্থনের উচ্চ স্তর রয়েছে এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি অনুভব করার সম্ভাবনা কম ছিল।
কুকুর এবং একাকীত্ব গবেষণার সীমাবদ্ধতা
যদিও কুকুর এবং একাকীত্ব নিয়ে গবেষণা আশাব্যঞ্জক, বিবেচনা করার সীমাবদ্ধতা রয়েছে। অনেক অধ্যয়ন ক্রস-বিভাগীয়, যার অর্থ তারা শুধুমাত্র একটি সময়ে কুকুর এবং একাকীত্বের মধ্যে সম্পর্কের একটি স্ন্যাপশট প্রদান করে। সময়ের সাথে কুকুর এবং একাকীত্বের মধ্যে সম্পর্ক কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা পরীক্ষা করার জন্য অনুদৈর্ঘ্য অধ্যয়ন মূল্যবান হবে।
উপসংহার: একাকী জন্য সঙ্গী হিসাবে কুকুর
উপসংহারে, কুকুর একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি কমাতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। একটি কুকুরের মালিক হওয়ার মানসিক এবং সামাজিক সুবিধাগুলি ভালভাবে নথিভুক্ত, এবং মানব-কুকুর বন্ধনের পিছনে বিজ্ঞান পরামর্শ দেয় যে এই সম্পর্কটি কেবল একটি পৃষ্ঠ-স্তরের সংযোগের চেয়ে বেশি। একাকীত্বের মহামারী বাড়তে থাকায়, কুকুর যারা সংগ্রাম করছে তাদের জন্য সাহচর্য এবং সমর্থনের একটি মূল্যবান উৎস প্রদান করতে পারে।
নীতি এবং অনুশীলনের জন্য প্রভাব
একাকীত্ব এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কুকুরের ইতিবাচক প্রভাব নীতি এবং অনুশীলনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। সরকার এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা দুর্বল জনসংখ্যার জন্য সামাজিক সহায়তা কর্মসূচিতে কুকুরের মালিকানা অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে বিবেচনা করতে পারে। পাবলিক স্পেস এবং হাউজিং-এ কুকুর-বান্ধব নীতিগুলি কুকুরের মালিকানা সহজতর করতে এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া প্রচারে সহায়তা করতে পারে। সামগ্রিকভাবে, একাকীদের জন্য সঙ্গী হিসাবে কুকুরের সুবিধাগুলি স্পষ্ট, এবং কুকুরের মালিকানা এবং কুকুরের অ্যাক্সেসের প্রচারের প্রচেষ্টা বিবেচনা করা উচিত।