Meri Allen
Giriş: “Yalnız sizi yoxlayıram” kontekstini başa düşmək
Sürətlə inkişaf edən dünyamızda dostunuzdan, ailə üzvlərinizdən və ya həmkarlarınızdan “Sadəcə sizi yoxlayıram” deyən mesaj almaq qeyri-adi deyil. Bu sadə, lakin düşünülmüş sorğu kiminsə öz narahatlığını ifadə etməsi və sizin rifahınıza əhəmiyyət verdiyini göstərmək üçün bir yoldur. Bu mesajın kontekstini başa düşmək müvafiq cavabın formalaşdırılması üçün çox vacibdir. Bu yazıda “Sadəcə səni yoxlayıram” deyən birinə diqqətli və mənalı şəkildə necə cavab verməyi araşdıracağıq.
Narahatlıqlarını etiraf edin: Sorğuya görə minnətdarlığınızı bildirin
Kimsə sizi yoxlamaq üçün vaxt ayırdıqda, onların narahatlığını etiraf etmək və sorğularına görə minnətdarlığını bildirmək vacibdir. Cavabınıza “Məni yoxladığınız üçün təşəkkür edirəm. Mən sizin diqqətinizi və diqqətinizi yüksək qiymətləndirirəm”. Bu sadə minnətdarlıq ifadəsi göstərir ki, siz onların səylərini və qayğılarını qiymətləndirirsiniz.
Dürüst və Açıq olun: Mövcud Vəziyyətinizi Paylaşın
Cavabınızda hazırkı vəziyyətiniz haqqında dürüst və açıq olmaq vacibdir. İstər yaxşı iş görürsən, istərsə də problemlərlə üzləşirsən, dəqiq qiymətləndirmə vermək vacibdir. Məsələn, yaxşı işləyirsənsə, "yaxşıyam, təşəkkür edirəm" deyə bilərsiniz. Əksinə, əgər çətinliklə üzləşirsinizsə, “Son vaxtlar çətin günlər keçirdim” deyə bilərsiniz.
Yeniləmə təqdim edin: Son İnkişaflar haqqında məlumat verin
Onların narahatlığını etiraf etdikdən və hazırkı vəziyyətinizi bölüşdükdən sonra son hadisələrlə bağlı yenilikləri təqdim etmək çox vacibdir. Bu, sizi yoxlayan insana həyatınızı daha yaxşı başa düşməyə imkan verir. Son qarşılıqlı əlaqənizdən sonra baş vermiş hər hansı mühüm hadisə və ya dəyişiklikləri qeyd edə bilərsiniz. Məsələn, “Mən bu yaxınlarda yeni işə başlamışam” və ya “Məni məşğul edən şəxsi layihə üzərində işləyirəm” deyə bilərsiniz.
Dəstək istəyin: Ehtiyac yaranarsa, Yardım tələb edin
Özünüzü çətin vəziyyətdə tapsanız və yardıma ehtiyacınız varsa, dəstək istəmək məqsədəuyğundur. Həqiqətən sizə qayğı göstərən insanlar kömək əlini uzatmağa hazır olacaqlar. Emosional dəstəyə, məsləhətə və ya praktiki köməyə ehtiyacınız olub-olmamasından asılı olmayaraq, müraciət etməkdən çəkinməyin. Siz deyə bilərsiniz: “Son vaxtlar özümü hədsiz hiss edirəm. Stressin öhdəsindən gəlmək üçün hər hansı bir təklifiniz varmı?” və ya “[xüsusi tapşırıq] ilə bağlı köməkdən istifadə edə bilərdim.”
Əminlik təklif edin: Onları öz rifahınızdan əmin olun
Cavabınızda rifahınız haqqında əminlik təklif etmək vacibdir. Çətinliklərlə qarşılaşsanız belə, vəziyyəti həll etmək üçün addımlar atdığınıza əmin olmaq, insana rahatlıq verə bilər. Siz deyə bilərsiniz: “Çətin vaxt keçirsəm də, fəal şəkildə həll yolları axtarıram və özümə diqqət yetirirəm.”
Narahatlığı qaytarın: Onların rifahı ilə həqiqi maraq göstərin
Minnətdarlıq və arxayınlıq bildirdikdən sonra insanın rifahı ilə səmimi maraqlanmaq diqqətlidir. Onlardan necə olduqlarını soruşun və həyatınızdakı varlığını qiymətləndirdiyinizi göstərin. Məsələn, deyə bilərsiniz: “Necəsən? Ümid edirəm ki, hər şey sizin üçün yaxşı olacaq”.
Müsbət xəbərləri paylaşın: Nailiyyətləri və ya Müsbət Dəyişiklikləri vurğulayın
Həyatınızdakı nailiyyətlər və ya müsbət dəyişikliklər kimi paylaşacağınız hər hansı müsbət xəbəriniz varsa, onları qeyd etmək yerinə düşər. Xoş xəbərləri paylaşmaq söhbəti yüksəldə bilər və qarşılaşa biləcəyiniz hər hansı problemə baxmayaraq hələ də səy göstərdiyinizi göstərə bilər. Məsələn, deyə bilərsiniz: “Müsbət bir qeyd olaraq, mən aylarla işlədiyim kursu bu yaxınlarda bitirdim.”
Empatiya göstərin: onların səylərini və narahatlığını etiraf edin
Kimsə sizi yoxlayanda empatiya göstərmək və onların səylərini və qayğılarını etiraf etmək vacibdir. Onlara bildirin ki, onların sorğusu sizin üçün çox şey deməkdir. Siz deyə bilərsiniz: “Sizin mesajınız mənim üçün çox şey deməkdir. Mənə qayğı göstərən birinin olduğunu bilmək təsəllivericidir”.
Minnətdarlığınızı bildirin: Düşüncələrinə görə onlara təşəkkür edirəm
Nəhayət, onların düşüncəliliyinə görə minnətdarlığınızı ifadə etmək çox vacibdir. Sadə bir “Təşəkkür edirəm” onların narahatlığına dəyər verdiyinizi göstərmək üçün uzun bir yol keçə bilər. Cavabınızı belə yekunlaşdıra bilərsiniz: “Məni yoxladığınız üçün bir daha təşəkkür edirəm. Sizin xeyirxahlığınız həqiqətən yüksək qiymətləndirilir”.
Qısa Cavab təklif edin: Mövcud vəziyyətinizi ümumiləşdirin
Məlumatın bölüşdürülməsi və cavabın qısa olması arasında tarazlığı qorumaq üçün cari statusunuzun qısa xülasəsini təqdim etmək məsləhətdir. Bu, sizi yoxlayan şəxsə lazımsız detallarla boğulmadan vəziyyəti başa düşməyə imkan verir. Məsələn, siz deyə bilərsiniz: “Ümumiyyətlə, mən yaxşıyam, amma işlə bağlı bəzi stresslərlə üzləşmişəm”.
İzləmə təklif edin: Gələcək Kommunikasiya Planlarını göstərin
Söhbətin davam etməsini və sizi yoxlayan şəxsin həyatınıza qarışmasını təmin etmək üçün təqibi təklif etmək və ya gələcək ünsiyyət planlarını göstərmək vacibdir. Bu, onların varlığını qiymətləndirdiyinizi və əlaqədə qalmaq istədiyinizi göstərir. “Gəlin tez bir zamanda kofe içərək görüşək” və ya “Gələn həftə irəliləyişim barədə sizə məlumat verəcəyəm” deyə bilərsiniz.
Nəticə olaraq, kimsə “Sadəcə səni yoxlayıram” deyə soruşduqda diqqətli və mənalı cavab vermək vacibdir. Onların narahatlığını etiraf etməklə, dürüst və açıq olmaqla, yenilikləri təqdim etməklə, ehtiyac yaranarsa dəstək istəməklə, arxayınlıq verməklə, onların rifahına səmimi maraq göstərməklə, müsbət xəbərlər paylaşmaqla, empatiya və minnətdarlıq ifadə etməklə, hazırkı vəziyyətinizi ümumiləşdirməklə və aşağıdakıları təklif etməklə yuxarı, cavabınızın münasib və onların qayğısına görə minnətdar olmasını təmin edə bilərsiniz.