ነፍሰ ጡር: ሁለት በፈረስ ላይ

ሴት ነጂዎች ሁል ጊዜ የትርፍ ጊዜያቸውን ከእርግዝና ጋር እንዴት ማስታረቅ እንደሚችሉ ጥያቄ ያጋጥማቸዋል። ነፍሰ ጡር ሴቶች አሁንም ማሽከርከር እንደሚችሉ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ.

ንፋስ እና የአየር ሁኔታ ጠንከር ያሉ አሽከርካሪዎችን ከማሽከርከር ሊያቆማቸው አይችልም። ነገር ግን ጋላቢው ስታረግዝ እና ለሰውነቷ ብቻ ሳይሆን ለማህፀንዋ ህጻን ህይወት ተጠያቂ ስትሆን ምን ይሆናል? ከዚያ በጭራሽ ማሽከርከርዎን እንዲቀጥሉ ተፈቅዶልዎታል ወይንስ በእርግዝና ወቅት የተወለደውን ልጅ ይጎዳል? 

በመርህ ደረጃ በእነዚህ ቀናት ለነፍሰ ጡር ሴቶች መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይመከራል፡ ነፍሰ ጡር እናቶች እና አካሎቻቸው በጥሩ የአካል ሁኔታ እና በእርግዝና መጨረሻ እና በወሊድ ጊዜ ጥሩ የስልጠና ደረጃ ተጠቃሚ ይሆናሉ። ይህ ምክር በአጠቃላይ መጠነኛ የጽናት እንቅስቃሴዎችን ይመለከታል። በተወዳዳሪ ሴት አትሌቶች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠበቅ ይቻላል.

የአደጋ ስጋት ችግር ነው።

የፈረሰኛ ስፖርትን በተመለከተ በዓለም ዙሪያ ምንም ዓይነት አስተማማኝ ጥናቶች የሉም። "በእርግዝና ወቅት ማሽከርከር" በሚለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ ብቸኛው ዋና ጥናት በሙኒክ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ፋኩልቲ በሱዛና ክራማርዝ በ 2011 የታተመ የመመረቂያ ጽሑፍ ነው። የዶክትሬት ተማሪው በ1,851 ፈረሰኞች ላይ ጥናት ያደረገ ሲሆን መረጃውን ከገመገመ በኋላ ወደ መደምደሚያው ደርሷል:- “በእርግዝና ወቅት ማሽከርከር ወደ ፅንስ ማስወረድ ወይም የፅንስ መጨንገፍ መጠን እንደሚጨምር የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም። ያለጊዜው የመውለድ አዝማሚያ መጨመርም ሊታወቅ አልቻለም።

በሴንት ጋለን ካንቶናል ሆስፒታል የማኅፀን ሕክምና እና የጽንስና ሕክምና ከፍተኛ ሐኪም ኒኮል ቦላ ራሷ የትንሽ ሴት ልጅ እናት እና ቀናተኛ ፈረሰኛ እና የፈረስ ባለቤት “ፈረስ ግልቢያ በራሱ እርግዝናንና ፅንስን አይጎዳውም” ሲሉ አረጋግጠዋል። ልጅ ። በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት፣ በትሮት እና ካንተር ላይ ያለው ትንሽ የጠነከረ መንቀጥቀጥ እና መንቀጥቀጥ እንኳን ችግር የለውም። በአሞኒቲክ ፈሳሽ የተሞላው የአሞኒቲክ ከረጢት ፅንሱን ከእነዚህ ድንጋጤዎች በደንብ ይጠብቃል።

በእርግዝና ወቅት ብዙ ዶክተሮች አሁንም ማሽከርከር ወሳኝ ናቸው የሚለው እውነታ በአደጋ ስጋት ምክንያት ነው ይላል ኒኮል ቦላ። ስሱ የበረራ እንስሳት ፈረሶችን መጋለብ እና መገናኘት ምንም አደጋ የለውም። በስዊዘርላንድ ውስጥ 8,000 ሰዎች በየዓመቱ አደጋ ያጋጥማቸዋል, ጉዳታቸው ብዙ ጊዜ ከባድ እና ብዙ ጊዜ የመውደቅ ውጤት ነው. የማህፀኗ ሃኪም "እንዲህ ያለው አደጋ በእርግዝና ወቅት አስደናቂ ውጤት ሊያስከትል ይችላል" በማለት ያስጠነቅቃል. "ውስጥ ደም መፍሰስ፣ በማህፀን ላይ ጉዳት ወይም የእንግዴ ልጅን መገንጠል እና በእናትና ልጅ ላይ ለሕይወት አስጊ የሆነ ሁኔታን ያስከትላል።"

ነገር ግን፣ ይህ የአደጋ አደጋ መኪና በሚያሽከረክሩበት ጊዜም አለ፡ የፊት ግጭት በማህፀን ውስጥ ላለው ልጅ አስከፊ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል - ነገር ግን አብዛኛዎቹ ነፍሰ ጡር እናቶች ሁለት ጊዜ ሳያስቡ ከመንኮራኩሩ በስተጀርባ ይወርዳሉ። ልክ ከመውለዱ ጥቂት ቀናት በፊት ኮርቻ ላይ የሚቀመጡ ፈረሰኞች እንዳሉ። እና ብዙ ባለሙያ ነጂዎች ልጅ የመውለድ ፍላጎታቸውን ለማሟላት ብቻ ስራቸውን ለአጭር ጊዜ ያቋርጣሉ.

አወንታዊ እና አሉታዊ ውጤቶች

ለብዙ አመታት ፈረሳቸውን የሚያውቁ ልምድ ያላቸው ፈረሰኞች አቅማቸውን እና የመውደቅ እድላቸውን ለመገምገም ይችላሉ. ነገር ግን በጣም አስተማማኝ የሆነው ፈረስ እንኳን ሊሳሳት ወይም ሊሳሳት ይችላል። በፈረሰኛ ስፖርት ውስጥ የአደጋ ስጋትን በእርግጠኝነት ሊያስወግዱ የሚችሉ መለኪያዎች የሉም። ነገር ግን ነፍሰ ጡር ፈረሰኛ እንደ ዝላይ እና አገር አቋራጭ ስልጠና ካሉ አደገኛ ተግባራት ቢታቀብ እና በዚህ ጊዜ ወጣት፣ እንግዳ እና የማይገመቱ ፈረሶችን ካልጋለበ በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል። ትንሽ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ያላቸው ሴት አሽከርካሪዎች ኮርቻው ውስጥ መግባት የለባቸውም። 

ይሁን እንጂ ልምድ ያላቸው አሽከርካሪዎች ሰውነታቸውን ማዳመጥ አለባቸው, ኒኮል ቦላ ይመክራል. "እርግዝና ሰውነትን ይለውጣል. ቲሹ ይለጠጣል፣ ጅማት እና ጅማቶች ለስላሳ እና ተለዋዋጭ ይሆናሉ፣ ይህም ማለት በእርግዝና ወቅት ዳሌው ትንሽ እየሰፋ ይሄዳል፣ ይህም በሚጋልብበት ጊዜ ችግር ሊሆን ይችላል። በዚህ ምክንያት, እሷ እራሷ እስከ አራተኛው ወር እርግዝና መጀመሪያ ድረስ ብቻ ተሳፍራለች.

ሌሎች ፈረሰኞች ግን በእርግዝና ችግሮች ላይ ማሽከርከር የሚያስከትለውን አወንታዊ ውጤት ይገልፃሉ፡- በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የፈረስ ጀርባ ረጋ ያለ የመወዛወዝ እንቅስቃሴ ለጀርባ ህመም በተለይም ለ sciatica ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ, ብዙ ሴቶች ላይ ችግር የሚፈጥረው እየጨመረ ያለው የሕፃን እብጠት ነው. ይህ ቀድሞውኑ በጫማዎች ይጀምራል, ከአሁን በኋላ ሊዘጋ አይችልም. ይሁን እንጂ ከጥቂት አመታት በፊት በተለየ ሁኔታ የወሊድ መከላከያዎች አሁን በልዩ መደብሮች ውስጥ ይገኛሉ. 

ከፈረስ ግልቢያ ይልቅ ይራመዳል

በመጨረሻው የእርግዝና እርግዝና, ሰውነት ቀድሞውኑ ብዙ ተለውጧል. ሴትየዋ ክብደት ጨምሯል, የውሃ ማጠራቀሚያ እና ሆርሞኖች ያስጨንቋታል, እና ሆዷ በፈረስ ላይ ያለውን ሚዛን ይጎዳል. አብዛኛዎቹ አሽከርካሪዎች ቡትቶቹን ለተወሰነ ጊዜ ወደ ጎን ለማስቀመጥ በመጨረሻው ጊዜ ይወስናሉ፣ ይህም ለማንኛውም አይመጥኑም። 

ውሳኔው በፈረስ ላይ ምንም ዓይነት አሉታዊ ተጽእኖ ሊኖረው አይገባም, ከሁሉም በላይ, ከመሬት ውስጥ እንዲይዝ እና እንዲገጣጠም ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ. ለምሳሌ በእጅ ረጅም የእግር ጉዞዎች, የመሬት ስራዎች ወይም ተጨማሪ የግጦሽ ስራዎች. በጣም ነፍሰ ጡር እናቶች በረጋው ውስጥ አብዛኛውን ስራውን በራሳቸው ሊያከናውኑ ይችላሉ ነገርግን ከባድ የምግብ ከረጢቶችን እና ድርቆሽ ባሌዎችን ሲያነሱ ወይም ሙሉ የእበት ጋሪዎችን ባዶ ሲያደርጉ እርዳታ መጠየቅ አለባቸው።   

እና አንድ ሰው ለፈረስ የእንክብካቤ ስራን ሊወስድ ይችል እንደሆነ በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ደረጃዎች ግልጽ ማድረግ የተሻለ ነው. ልደቱ ሲጀምር ሁሉም ነገር የተደራጀው በዚህ መንገድ ነው. እንደ አጋጣሚ ሆኖ ይህ ጠንካራ የዳሌ ወለል ጡንቻ ላላቸው ሴት አሽከርካሪዎች የበለጠ አስቸጋሪ አይደለም እና ከአሽከርካሪዎች የበለጠ ጊዜ አይወስድም። በተቃራኒው ሱዛና ካርማዝ በጥናትዋ እንዳወቀችው፡- የሰለጠኑ ሴቶች ከተወለዱ በኋላ የሚያሳዩት ምልክቶች ካልሰለጠኑ በጣም ያነሱ ናቸው። 

ጋላቢው ከወለደ በኋላ ወደ ኮርቻው እንዲመለስ ሲፈቀድለት ልደቱ እንዴት እንደሄደ ይወሰናል። ከመደበኛ ወሊድ በኋላ ወይም ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ, ከአምስት እስከ ስድስት ሳምንታት በኋላ እንደገና መንዳት ይችላሉ. ምንም አይነት ውስብስቦች ወይም ኤፒሲዮቶሚ ወይም እንባ ካለ፣ አሽከርካሪው ከተወለደ ከስድስት ሳምንታት በኋላ የድህረ ወሊድ ምርመራውን መጠበቅ እና ቀጣዩን እርምጃዎች ከእርሷ የማህፀን ሐኪም ጋር መወያየት አለባት።